Биржа копирайтинга Антиплагиат SEO-анализ текста Скачать Advego Plagiatus Проверка орфографии Транслит онлайн Антикапча

Форум авторов — Форум Адвего

боковая панель
Адвего / Форум авторов
playa_david
Зрение. Поделитесь опытом.

А как ВЫ минимизируете негативное влияние экрана монитора на зрение?

Написал: playa_david , 25.03.2013 в 13:20
В форуме: Форум авторов
Комментариев: 100
Последние темы:
Комментарии
Steysh
За  1  /  Против  0
Steysh  написала  25.03.2013 в 13:28
Столкнулась с тем же вопросом на втором месяце работы. Решился он очень просто: купила защитные очки для компа. При чем, я думаю не самые дорогие в принципе. С тех пор к компьютеру без очков не сажусь вообще: не потому что так о зрении забочусь, а потому что уже не понимаю, как я раньше без них жила. В очках и картинка контрастнее, да и вообще 12 часов работы не напрягает нисколечко.

                
alisha1
За  0  /  Против  0
alisha1  написала  25.03.2013 в 13:55  в ответ на #1
А такие очки подделывают??? Как не нарваться на подделку?

                
Steysh
За  0  /  Против  0
Steysh  написала  25.03.2013 в 13:59  в ответ на #5
А Бог его знает. :) У нас в городе одна единственная оптика. В тот момент ехать в другой город у меня не было ни сил (у меня все рябило перед глазами), ни желания. Так что, купила, какие были. Заплатила за них я 30 у.е. Это недорого, наверное. Но из магазина и домой я ехала в них. И до вечера вообще не снимала. Но, что удивительно, уже к вечеру был эффект — рябь и противные мушки исчезли.

                
stellamira
За  0  /  Против  0
stellamira  написала  02.04.2013 в 00:26  в ответ на #9
Спасибо за совет! Купила, ношу, по ощущениям в разы меньше нагрузка на глаза. Действительно, к вечеру первого дня стало заметно легче. Отдала чуть больше 10 у.е. - 85 грн.

                
kakasveta
За  0  /  Против  0
kakasveta  написала  25.03.2013 в 13:49
+100% без них никак

                
ol1vo4ka
За  1  /  Против  1
ol1vo4ka  написала  25.03.2013 в 13:50
Визин! (и это не реклама)

                
lagunaF
За  1  /  Против  0
lagunaF  написала  25.03.2013 в 13:51  в ответ на #3
У них есть "Искусственные слезы". Вы пробовали? Все никак купить не могу, забываю :(

                
Steysh
За  0  /  Против  0
Steysh  написала  25.03.2013 в 13:55  в ответ на #3
А я, между прочим, тоже в оптике вместе с очками хотела купить, но тетенька так неуверенно плечами пожала, что я тут же отказалась от этой затеи...

                
lagunaF
За  0  /  Против  0
lagunaF  написала  25.03.2013 в 13:58  в ответ на #6
Я покупала обычный Визин. У меня от него сильно глаза режет, даже не знаю, почему...

                
Еще 26 комментариев

последний: 25.03.2013 в 11:34 в ответ на #7
ol1vo4ka
За  0  /  Против  0
ol1vo4ka  написала  29.03.2013 в 16:21  в ответ на #7
Если долго сидеть за компьютером, то и у меня после закапывания глаза режет. Если же систематично капать (правда, у меня так тоже не получается:)), то все ок!

                
belochka_007
За  0  /  Против  0
belochka_007  написала  25.03.2013 в 14:29  в ответ на #3
конечно) тут даже 50 символов не наберется))))

                
ol1vo4ka
За  0  /  Против  0
ol1vo4ka  написала  29.03.2013 в 16:22  в ответ на #18
ахаха:) ну да! хотя я сам не люблю, когда пишут, что это не реклама, все равно уже в мозК пошла инфа:)

                
DELETED
За  6  /  Против  0
Лучший комментарий  DELETED  написал  25.03.2013 в 13:59
Секрет прост: если вижу к вечеру хуже, то придвигаю монитор ближе.

                
Steysh
За  1  /  Против  0
Steysh  написала  25.03.2013 в 14:02  в ответ на #8
угу, а потом делаю шрифт больше, еще больше. Я так докатилась до того, что набирала двадцаткой. Прикидываете себе размер буковок? Вот так я стала видеть без очков. Теперь же печатаю стандартным 12.

                
DELETED
За  3  /  Против  0
DELETED  написал  25.03.2013 в 14:07  в ответ на #11
Переходите на Калибри, от него не так глаза устают, как от Таймз Нью Романа.

                
Еще 2 комментария

последний: 25.03.2013 в 12:01 в ответ на #13
Steysh
За  0  /  Против  0
Steysh  написала  25.03.2013 в 14:35  в ответ на #13
Да, мне Калибри больше понравился: мягче, аккуратнее, что ли. Если, конечно, такая терминология применима к шрифтам.

                
Aleksandr-1
За  0  /  Против  0
Aleksandr-1  написал  25.03.2013 в 15:54  в ответ на #26
А для меня Тахома больше подходит. Более тонкий и легкочитаемый.

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написал  25.03.2013 в 21:36  в ответ на #26
Ну, я не знаю. Установите Office 2007 или 2010.

                
alisha1
За  13  /  Против  0
Лучший комментарий  alisha1  написала  25.03.2013 в 14:29
Насчёт шрифта приходилось читать, что наиболее комфортный для зрения - Verdana - 14. Кто не лентяй может зарядку выполнять, например, такую:
#19.1
2480x3508, jpeg
405 Kb

                
Еще 2 комментария

последний: 25.03.2013 в 12:05 в ответ на #19
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написала  25.03.2013 в 14:59  в ответ на #19
А с 12 по 16 пункты что имеется в виду?

                
z_galya
За  0  /  Против  0
z_galya  написала  25.03.2013 в 16:37  в ответ на #31
Имеется в виду, что держать в поле зрения нужно оба пальца (периферийное зрение тренируется). Сначала пальцы вместе, смотрим на них. Потом медленно руки разводите в стороны, и при этом стараетесь следить одновременно за двумя пальцами. Хорошее упражнение.

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написала  28.03.2013 в 15:19  в ответ на #90
Спасибо!

                
Белоусов (advego)
За  0  /  Против  0
Белоусов (advego)  написал  25.03.2013 в 15:14  в ответ на #19
Добрый день! Скажите, пожалуйста, а как делать зарядку? Глазами по стрелочке идти?

                
alisha1
За  1  /  Против  0
alisha1  написала  25.03.2013 в 15:25  в ответ на #43
По воображаемой траектории, в направлении, указанном стрелками :)) Каждые 50 мин работы - 10 мин глазной гимнастики

                
Белоусов (advego)
За  0  /  Против  0
Белоусов (advego)  написал  02.04.2013 в 17:15  в ответ на #47
Спасибо, очень интересно.

                
LediModnica
За  1  /  Против  0
LediModnica  написала  25.03.2013 в 15:18  в ответ на #19
Тоже такую же зарядку делаю! Стырила в Сети и теперь каждые два часа занимаюсь. По стрелочкам глазами водишь, для каждого упражнения минуты 2 надо тратить. Очень хорошо помогает без всяких лекарств. Может потому что у меня зрение пока нормальное? А вот для близоруких может и не подойдёт.

                
Еще 2 ветки / 2 комментария в темe

последний: 25.03.2013 в 12:05
lyutik69
За  1  /  Против  0
lyutik69  написала  25.03.2013 в 14:43
Мне врачи окулисты говорили по-разному - кто-то рекомендует защитные очки, кто-то говорит, что они не обязательны, так как в новых компах в экран уже встроена защита. Мне очки просто мешают. Главная проблема не зрение, а сосуды - напряженная работа весь день вызывает сильное утомление и головные боли...тот же остеохондроз - ваще жах. Все это и на глазах сказывается. Как ни крути, а нужна обыкновенная зарядка - несколько раз в течение дня.

                
grv
За  1  /  Против  0
grv  написал  25.03.2013 в 15:02  в ответ на #28
Врачи-окулисты так начали говорить еще при царе горохе, когда ЭЛТ-трубу перестали люминофором покрывать. Для начала спроси у окульмейстеров, чем глянцевый экран отличается от матового (в плане воздействия на зрение) и чем ЭЛТ от TFT. И какая частота на каждом из них (и почему) меньше бьет по глазам. Интересно что ответят :)

                
lyutik69
За  3  /  Против  0
lyutik69  написала  25.03.2013 в 15:09  в ответ на #34
Да какая разница, если у меня голова начинает болеть раньше чем глаза... некоторые заказчики и не подозревают, каких усилий стоит закончить работу, да еще прицепятся к какой-нибудь ошибке, обидно.

                
grv
За  0  /  Против  0
grv  написал  25.03.2013 в 15:38  в ответ на #41
Хм, ну к врачам-окулистам то ты зачем-то пошла? Не они же сами к тебе домой приперлись. Разница есть, на самом деле, и во многих случаях. А если окулист знает только "ля-ля-ля встроенная защита" и больше нихт ферштейн, то чем он тебе поможет? (ну, эт так, феласофея) :)

                
lyutik69
За  0  /  Против  0
lyutik69  написала  25.03.2013 в 15:51  в ответ на #51
Если хочешь мне помочь - просто пожалей и посочувствуй. Я бу рада.

                
grv
За  0  /  Против  0
grv  написал  25.03.2013 в 15:53  в ответ на #63
Жалею и сочувствую :)

                
lyutik69
За  0  /  Против  0
lyutik69  написала  25.03.2013 в 16:21  в ответ на #65
Я в тебе не сомневалась))

                
Steysh
За  0  /  Против  0
Steysh  написала  25.03.2013 в 15:51  в ответ на #41
и у меня голова сильно болела, а с очками и правда не болит больше. Странно, но я только после вашего поста это поняла :)

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написала  25.03.2013 в 15:44  в ответ на #34
А может и спрашивать не нужно? а то весь "эффект плацебо" пропадет!))

                
irbritan
За  0  /  Против  0
irbritan  написала  25.03.2013 в 15:50  в ответ на #34
Слава, ты все знаешь, собираюсь новый монитор покупать, так какой лучше для того что бы глаза меньше ломались?
Привет!

                
grv
За  0  /  Против  0
grv  написал  25.03.2013 в 15:55  в ответ на #59
Привет, Ира! :) Нашла шпицыалиста :) Лучше ты сначала выбери монитор, а я потом скажу, что я о нем думаю.

                
irbritan
За  1  /  Против  0
irbritan  написала  25.03.2013 в 15:57  в ответ на #68
Ты лучше сначала скажи, что ты думаешь, а потом я его пойду выбирать))) А то я дама конкретная - зашла, купила и все. Меня лишний раз в магазин загнать целая проблема)))

                
grv
За  0  /  Против  0
grv  написал  25.03.2013 в 16:10  в ответ на #70
Ну нет, я так не играю :) Я не настолько разбираюсь в сабже, чтоб щас без помощи гуглояндексов выбрать самый лучший монитор всех времен и народов. Лучше все-таки действовать по варианту "Б" :)

                
irbritan
За  0  /  Против  0
irbritan  написала  25.03.2013 в 16:15  в ответ на #74
Я не настолько жестока, что б заставить тебя это делать))) Ченидь придумаю, просто не хочу через инет заказывать, по типу - пошла и купила, пороюсь чего там в наших магазинах есть (а этого добра валом, непойми на что и смотреть)

                
grv
За  0  /  Против  0
grv  написал  25.03.2013 в 16:19  в ответ на #76
:)

                
Еще 3 ветки / 4 комментария в темe

последний: 25.03.2013 в 12:57
Valentina_Ch
За  1  /  Против  0
Valentina_Ch  написала  25.03.2013 в 16:03
Ну...монитор никак не влияет на зрение. Просто мы смотрим в одну точку, не моргая. Из-за этого появляется сухость в глазах. Необходимо чаще моргать, делать иногда упражнения и зевать, чтобы хоть как-то увлажнять глаза. Помогут и капли.

Классное упражнение - пальминг! Потрите ладони и приложите на 10 минут к закрытым глазам. Так глаза отдыхают.

                
grv
За  0  /  Против  0
grv  написал  25.03.2013 в 16:08  в ответ на #72
"монитор никак не влияет на зрение". Смелое заявление. Попробуйте 20 часов смотреть в одну точку на приличной читалке (e-book reader) и 20 часов не отрываясь втыкать в монитор. А потом сравните ощущения :)

                
JustCopy
За  1  /  Против  0
JustCopy  написал  25.03.2013 в 16:13  в ответ на #73
Монитор абсолютно не влияет. Просто именно у него положение мышц глазного яблока часами не меняется. Одна группа работает, остальные отдыхают. Потом потихоньку атрафируются (близорукость, дальнезоркость и т.д.) Послушайте Жданова.

                
grv
За  0  /  Против  0
grv  написал  25.03.2013 в 16:16  в ответ на #75
Что "положение мышц глазного яблока часами не меняется" - это одно дело. Но этим все не исчерпывается.

Дублирую: "Попробуйте 20 часов смотреть в одну точку на приличной читалке (e-book reader) и 20 часов не отрываясь втыкать в монитор. А потом сравните ощущения".

                
grv
За  0  /  Против  0
grv  написал  25.03.2013 в 16:17  в ответ на #75
Точно так же, как частота 60 гц или 75 гц на ЭЛТ. Во втором случае можно 10 часов нормально повтыкать, а в первом - глазам будет ППЦ через полтора часа. Проверено на практике без помощи профессора Жданова :)

                
JustCopy
За  1  /  Против  1
JustCopy  написал  25.03.2013 в 16:22  в ответ на #79
Конечно, степень напряженности меняется в зависимости от изображения.
По мне - полезнее ознакомиться с устройством глазного яблока, чем углубляться в частоту гц мониторов.

                
grv
За  2  /  Против  0
grv  написал  25.03.2013 в 16:27  в ответ на #82
Так- то оно так, с одной стороны, тока глазное яблоко фиг поменяешь, а в мониторе есть возможность выбора (частоты, типа матрицы, времени отклика, расстояния, контрастности, освещенности (матрицы и помещения)). Так что, одно другому не помешает, как по мне :)

                
JustCopy
За  0  /  Против  0
JustCopy  написал  25.03.2013 в 16:29  в ответ на #84
Глазное яблоко не поменяешь, а вот гимнастику раз в полчаса для глаз сделать можно. И хоть каждый день совершенствуйте свои матрицы, без живого движения глаз работать через год-два хорошо не будет. Также исчезнет тонус, как и кубики с живота.

                
grv
За  0  /  Против  0
grv  написал  25.03.2013 в 16:31  в ответ на #87
Дык нащет отдыха (гимнастики) для глаз - я ничего и не говорю. Без этого ваще алес :)

                
JustCopy
За  0  /  Против  0
JustCopy  написал  25.03.2013 в 16:39  в ответ на #89
оно, конечно, было бы недурно проработать рабочее место копирайтера - от холодильника до матрицы ... через какие-нидь багамы, желательно)

                
grv
За  0  /  Против  0
grv  написал  25.03.2013 в 16:39  в ответ на #91
:)

                
JustCopy
За  1  /  Против  0
JustCopy  написал  25.03.2013 в 16:16  в ответ на #72
Вы совершенно правы. Даже за книгой веки чаще шевелятся. За монитором цвета, картинки, движение не позволяют. Человек неосознанно боится "пропустить важное", оттуда и сухость.

                
gaskonets
За  3  /  Против  0
gaskonets  написал  25.03.2013 в 16:27
Стараюсь печатать как можно меньше знаков. Если бы не форум, глаза вообще не уставали бы.

                
grv
За  0  /  Против  0
grv  написал  25.03.2013 в 16:28  в ответ на #83
:)

                
gaskonets
За  0  /  Против  0
gaskonets  написал  25.03.2013 в 16:29  в ответ на #85
:) привет:))

                
grv
За  0  /  Против  0
grv  написал  25.03.2013 в 16:30  в ответ на #86
Привет! :)

                
detected
За  3  /  Против  0
detected  написал  25.03.2013 в 16:51
Думаю, что больше влияет не сколько устремление взгляда в одну точку, а именно яркий свет от монитора. Я яркости/контрастности монитора поставил на минимум, и стараюсь работать днем или при ярком боковом свете вечером, потому как после долгой работы такое ощущение, что на сварку насмотрелся. Еще помогает переменная фокусировка взгляда на отдаленные и близкорасположенные предметы. Бывало, по работе рисую проекты несколько дней подряд, в этом случае надо постоянно смотреть в экран, а когда пишу тут тексты, смотрю на клавиатуру, хотя набираю вслепую - та же тренировка и отдых для глаз.

                
helchas
За  5  /  Против  0
Лучший комментарий  helchas  написала  25.03.2013 в 16:54
Все не читала, но внесу свои 5 копеек (возможно, повторюсь, сорри). Коллеги, не советую увлекаться глазными каплями (любыми), их можно не чаще 1-2 раза в месяц, иначе получите временное облегчение, но в итоге медленно, но верно начнете зрение губить. Капли только в крайнем случае, если уж совсем глаза режет или ощущение песка. Я не врач, но с медиками на эту тему общалась. Лучше очки защитные прикупите. Я правда все никак не обзаведусь, но надо. Иногда глаза к вечеру, как у алкаша после недельного запоя. :)

                
Отправка жалобы...
Спасибо, ваша жалоба принята
Вы уже жаловались
Ваша учётная запись заблокирована для участия в форуме.
Жаловаться можно только на чужой комментарий
Избранное
Добавить в избранное
Имя
URL
https://advego.com/blog/read/author/1018406/?c=5816207