Лучший комментарий
DELETED
написала 25.03.2013 в 17:54
0
Все не читала, но внесу свои 5 копеек (возможно, повторюсь, сорри). Коллеги, не советую увлекаться глазными каплями (любыми), их можно не чаще 1-2 ...Все не читала, но внесу свои 5 копеек (возможно, повторюсь, сорри). Коллеги, не советую увлекаться глазными каплями (любыми), их можно не чаще 1-2 раза в месяц, иначе получите временное облегчение, но в итоге медленно, но верно начнете зрение губить. Капли только в крайнем случае, если уж совсем глаза режет или ощущение песка. Я не врач, но с медиками на эту тему общалась. Лучше очки защитные прикупите. Я правда все никак не обзаведусь, но надо. Иногда глаза к вечеру, как у алкаша после недельного запоя. :)
Столкнулась с тем же вопросом на втором месяце работы. Решился он очень просто: купила защитные очки для компа. При чем, я думаю не самые дорогие в принципе. С тех пор к компьютеру без очков не сажусь вообще: не потому что так о зрении забочусь, а потому что уже не понимаю, как я раньше без них жила. В очках и картинка контрастнее, да и вообще 12 часов работы не напрягает нисколечко.
А Бог его знает. :) У нас в городе одна единственная оптика. В тот момент ехать в другой город у меня не было ни сил (у меня все рябило перед глазами), ни желания. Так что, купила, какие были. Заплатила за них я 30 у.е. Это недорого, наверное. Но из магазина и домой я ехала в них. И до вечера вообще не снимала. Но, что удивительно, уже к вечеру был эффект — рябь и противные мушки исчезли.
Спасибо за совет! Купила, ношу, по ощущениям в разы меньше нагрузка на глаза. Действительно, к вечеру первого дня стало заметно легче. Отдала чуть больше 10 у.е. - 85 грн.
Если долго сидеть за компьютером, то и у меня после закапывания глаза режет. Если же систематично капать (правда, у меня так тоже не получается:)), то все ок!
угу, а потом делаю шрифт больше, еще больше. Я так докатилась до того, что набирала двадцаткой. Прикидываете себе размер буковок? Вот так я стала видеть без очков. Теперь же печатаю стандартным 12.
Имеется в виду, что держать в поле зрения нужно оба пальца (периферийное зрение тренируется). Сначала пальцы вместе, смотрим на них. Потом медленно руки разводите в стороны, и при этом стараетесь следить одновременно за двумя пальцами. Хорошее упражнение.
Тоже такую же зарядку делаю! Стырила в Сети и теперь каждые два часа занимаюсь. По стрелочкам глазами водишь, для каждого упражнения минуты 2 надо тратить. Очень хорошо помогает без всяких лекарств. Может потому что у меня зрение пока нормальное? А вот для близоруких может и не подойдёт.
Мне врачи окулисты говорили по-разному - кто-то рекомендует защитные очки, кто-то говорит, что они не обязательны, так как в новых компах в экран уже встроена защита. Мне очки просто мешают. Главная проблема не зрение, а сосуды - напряженная работа весь день вызывает сильное утомление и головные боли...тот же остеохондроз - ваще жах. Все это и на глазах сказывается. Как ни крути, а нужна обыкновенная зарядка - несколько раз в течение дня.
Врачи-окулисты так начали говорить еще при царе горохе, когда ЭЛТ-трубу перестали люминофором покрывать. Для начала спроси у окульмейстеров, чем глянцевый экран отличается от матового (в плане воздействия на зрение) и чем ЭЛТ от TFT. И какая частота на каждом из них (и почему) меньше бьет по глазам. Интересно что ответят :)
Да какая разница, если у меня голова начинает болеть раньше чем глаза... некоторые заказчики и не подозревают, каких усилий стоит закончить работу, да еще прицепятся к какой-нибудь ошибке, обидно.
Хм, ну к врачам-окулистам то ты зачем-то пошла? Не они же сами к тебе домой приперлись. Разница есть, на самом деле, и во многих случаях. А если окулист знает только "ля-ля-ля встроенная защита" и больше нихт ферштейн, то чем он тебе поможет? (ну, эт так, феласофея) :)
Ты лучше сначала скажи, что ты думаешь, а потом я его пойду выбирать))) А то я дама конкретная - зашла, купила и все. Меня лишний раз в магазин загнать целая проблема)))
Ну нет, я так не играю :) Я не настолько разбираюсь в сабже, чтоб щас без помощи гуглояндексов выбрать самый лучший монитор всех времен и народов. Лучше все-таки действовать по варианту "Б" :)
Я не настолько жестока, что б заставить тебя это делать))) Ченидь придумаю, просто не хочу через инет заказывать, по типу - пошла и купила, пороюсь чего там в наших магазинах есть (а этого добра валом, непойми на что и смотреть)
Ну...монитор никак не влияет на зрение. Просто мы смотрим в одну точку, не моргая. Из-за этого появляется сухость в глазах. Необходимо чаще моргать, делать иногда упражнения и зевать, чтобы хоть как-то увлажнять глаза. Помогут и капли.
Классное упражнение - пальминг! Потрите ладони и приложите на 10 минут к закрытым глазам. Так глаза отдыхают.
"монитор никак не влияет на зрение". Смелое заявление. Попробуйте 20 часов смотреть в одну точку на приличной читалке (e-book reader) и 20 часов не отрываясь втыкать в монитор. А потом сравните ощущения :)
Монитор абсолютно не влияет. Просто именно у него положение мышц глазного яблока часами не меняется. Одна группа работает, остальные отдыхают. Потом потихоньку атрафируются (близорукость, дальнезоркость и т.д.) Послушайте Жданова.
Что "положение мышц глазного яблока часами не меняется" - это одно дело. Но этим все не исчерпывается.
Дублирую: "Попробуйте 20 часов смотреть в одну точку на приличной читалке (e-book reader) и 20 часов не отрываясь втыкать в монитор. А потом сравните ощущения".
Точно так же, как частота 60 гц или 75 гц на ЭЛТ. Во втором случае можно 10 часов нормально повтыкать, а в первом - глазам будет ППЦ через полтора часа. Проверено на практике без помощи профессора Жданова :)
Конечно, степень напряженности меняется в зависимости от изображения. По мне - полезнее ознакомиться с устройством глазного яблока, чем углубляться в частоту гц мониторов.
Так- то оно так, с одной стороны, тока глазное яблоко фиг поменяешь, а в мониторе есть возможность выбора (частоты, типа матрицы, времени отклика, расстояния, контрастности, освещенности (матрицы и помещения)). Так что, одно другому не помешает, как по мне :)
Глазное яблоко не поменяешь, а вот гимнастику раз в полчаса для глаз сделать можно. И хоть каждый день совершенствуйте свои матрицы, без живого движения глаз работать через год-два хорошо не будет. Также исчезнет тонус, как и кубики с живота.
Вы совершенно правы. Даже за книгой веки чаще шевелятся. За монитором цвета, картинки, движение не позволяют. Человек неосознанно боится "пропустить важное", оттуда и сухость.
Думаю, что больше влияет не сколько устремление взгляда в одну точку, а именно яркий свет от монитора. Я яркости/контрастности монитора поставил на минимум, и стараюсь работать днем или при ярком боковом свете вечером, потому как после долгой работы такое ощущение, что на сварку насмотрелся. Еще помогает переменная фокусировка взгляда на отдаленные и близкорасположенные предметы. Бывало, по работе рисую проекты несколько дней подряд, в этом случае надо постоянно смотреть в экран, а когда пишу тут тексты, смотрю на клавиатуру, хотя набираю вслепую - та же тренировка и отдых для глаз.
Лучший комментарий
DELETED
написала
25.03.2013 в 17:54
00
Все не читала, но внесу свои 5 копеек (возможно, повторюсь, сорри). Коллеги, не советую увлекаться глазными каплями (любыми), их можно не чаще 1-2 раза в месяц, иначе получите временное облегчение, но в итоге медленно, но верно начнете зрение губить. Капли только в крайнем случае, если уж совсем глаза режет или ощущение песка. Я не врач, но с медиками на эту тему общалась. Лучше очки защитные прикупите. Я правда все никак не обзаведусь, но надо. Иногда глаза к вечеру, как у алкаша после недельного запоя. :)
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
