Я работаю сравнительно недавно, и в последнее время стали очень уставать глаза. Иногда кажется, что даже зрение падает. Может быть, есть какие-то способы защитить глаза (про какие-то очки слышала). Поделитесь опытом.
Ну что же вы хотите, это неизбежно при работе на компьютере. Можете, конечно, купить/заказать спецочки, но проку мало. Поэтому просто не работайте больше положенного лично вам. Устали глаза - отдохните, есть капли, снимающие напряжение. Но все это ограниченные меры. Избежать полностью этого не выйдет.
Я лично сижу в очках (специальных для компа слава Богу). Время от времени - перерыв для глаз. Капли тоже хорошая вещь. Морковку кушайте, она зрению помогает. А если чувствуете что глаза уже устают - не мучайте себя, дайте им отдохнуть.
Первое, что я сделала, когда стала активно работать - купила себе новый современный монитор и все прошло. Глаза перестали слезиться все нормально. А насчет очков консультировалась с врачом, мне сказали, то они не уберегут зрение. Самое лучшее делать перерыв для глаз и специальные упражнения для расслабления мышц. Поищите в сети их много. Насчет капель - никакой самодеятельности. Сходите к врачу, он назначит, если это необходимо в вашем случае.
Самое смешное, что я тоже купила новый монитор, но работать на нем не могу совсем, даже с настройками для текста. Через 15 минут глаза просто выпадают. Работаю на стареньком "ящике". А новый монитор, который стоит рядом, при работе вообще выключаю, чтоб даже боковым зрением его не видеть.
ПоГуглите: «Метод Бейца» и «лекции В. Г. Жданова» Простейший само массаж без всяких лекарств.
А вообще – старайтесь по-чаще делать перерывы в работе. Вещь страшная. Знавал одну даму, «жертву кибернетики», отсидевшую за ДВК 5-6 лет на «престижной» работе. Сейчас она моет полы. Простой санитаркой. И ходит, ощупывая рукой стены. Ей 39 лет.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
