Биржа копирайтеров Антиплагиат онлайн Проверка орфографии онлайн SEO анализ онлайн Транслит онлайн

Форум авторов — Форум Адвего

боковая панель
Адвего / Форум авторов
sunshine89
Доброго здоровья, коллеги

Я давно хотела поинтересоваться, как у вас со здоровьем. Влияет ли такая "сидячая" работа на ваше самочувствие? У меня, например, очень быстро устают глаза, не могу долго работать ( 3-4 часа от силы). Кто-нибудь знает чудесный способ решения этой проблемки?

Всем всех благ!

Написала: sunshine89 , 18.02.2013 в 18:38
В форуме: Форум авторов
Комментариев: 62
Последние темы:
Комментарии
RaVVViL
За  0  /  Против  0
RaVVViL  написал  18.02.2013 в 18:59
А вы и не сидите несколько часов подряд ;) Если выполнили работу, значит можно развеяться. Минут 5-10 отдыха будут только на пользу.

                
DELETED
За  2  /  Против  0
DELETED  написала  18.02.2013 в 18:50
а у меня глаза не болят, у меня спина устает. Но уже как-то привыкла. А чтоб глаза не болели - используйте глазные капли или одевайте компьютерные очки

                
sunshine89
За  0  /  Против  0
sunshine89  написала  18.02.2013 в 19:01  в ответ на #2
А какой у вас стул? Может попробовать что-то мягкое подкладывать? За спину, естественно. Высокую подушку, например

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написала  18.02.2013 в 19:15  в ответ на #4
у меня кресло широкое, крутящееся. Подкладываю подушку за спину, но не всегда помогает, особенно если сидеть несколько часов не поднимаясь

                
mrAbin
За  1  /  Против  0
mrAbin  написал  19.02.2013 в 15:51  в ответ на #4
Приольно звучит вопрос, когда только вернулся с медосмотра)))

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написала  20.02.2013 в 09:25  в ответ на #55
да, вопрос смешно звучит)

                
The_Turtle
За  0  /  Против  0
The_Turtle  написала  19.02.2013 в 02:01  в ответ на #2
А вы пробовали компьютерные очки? Помогают? А то я задумалась об их приобретении…

                
tanushik_u
За  2  /  Против  0
tanushik_u  написала  19.02.2013 в 04:00  в ответ на #18
Компьютерные федоровские очки, в них постоянно работаю, подолгу сижу за компом, и глаза не устают))

                
sunshine89
За  0  /  Против  0
sunshine89  написала  19.02.2013 в 09:07  в ответ на #35
Не слышала про такие, схожу сегодня в аптеку....или куда там надо идти?)

                
The_Turtle
За  0  /  Против  0
The_Turtle  написала  19.02.2013 в 13:16  в ответ на #38
наверное в оптику... Вот интересно, "федоровские" - это название фирмы или какая-то характеристика?

                
NNatali
За  1  /  Против  0
NNatali  написала  19.02.2013 в 13:28  в ответ на #43
просто скажите, что мол нужны очки с защитой от компьютера - продавец поймет...та же проблема )) Причем от ноутбука больше, чем от компа на работе - глаза как-будто песком засыпаны, слезятся. Купила недавно очки, немного лучше стало, в них экран с небольшим желтоватым оттенком становится.

                
The_Turtle
За  0  /  Против  0
The_Turtle  написала  19.02.2013 в 13:40  в ответ на #45
Вот! Я как раз за ноутбуком и работаю. Все думала пройдет, витаминки для глаз покупала. Но иногда слезятся, все равно. Значит, все-таки куплю очки. Спасибо за совет!

                
NNatali
За  0  /  Против  0
NNatali  написала  19.02.2013 в 14:58  в ответ на #47
витаминки то такое)) я тоже с черникой купила, но не знаю, есть ли эффект от них или нет, а очки да - немного лучше. Не знаю, где Вы живете (Украина, Россия), но я купила их за 150 грн, а еще капли окулист прописал - систеин, только у нас они 80 грн. в аптеке стоят (пока пожмотилась)..как раз для того, чтобы облегчить ощущения неприятные в глазах

                
The_Turtle
За  0  /  Против  0
The_Turtle  написала  19.02.2013 в 15:08  в ответ на #50
В Украине живу. Значит, придется разориться пока на 150 грн, лечиться потом будет дороже :)
А на счет черники, может, это самовнушение? Но мне как-то помогает... Хочется в это верить, по крайней мере. :)))

                
NNatali
За  0  /  Против  0
NNatali  написала  19.02.2013 в 15:16  в ответ на #51
можно и дешевле - там, где я покупала цены были от 75 до 150, просто мне именно те подошли..так что может и дешевле найдете)

                
tanushik_u
За  0  /  Против  0
tanushik_u  написала  19.02.2013 в 13:59  в ответ на #38
Продаются в аптеке. У нас они стоят 600-700 рублей, не больше. Федоровские потому, что названы в честь знаменитого советского и российского офтальмолога, профессора Федорова.

                
DELETED
За  1  /  Против  0
DELETED  написала  19.02.2013 в 10:18  в ответ на #18
пробовала. У меня и без очков глаза не болят, хотя зрение у меня не очень. В очках я только телевизор смотрю, глаза не болят

                
The_Turtle
За  0  /  Против  0
The_Turtle  написала  19.02.2013 в 13:18  в ответ на #41
Спасибо, попробую. У меня год глаза не болели, а сейчас периодически слезятся и плохо фокусируются. Хотя зрение всегда было 100%.
P.s. это не возрастное :) мне только 27.

                
OlgaSytnik
За  0  /  Против  0
OlgaSytnik  написала  20.02.2013 в 02:21  в ответ на #2
Интересно, а компьютерные линзы еще не изобрели?

                
Еще 2 ветки / 3 комментария в темe

последний: 18.02.2013 в 15:47
luckywhitetiger
За  0  /  Против  0
luckywhitetiger  написала  19.02.2013 в 00:53
У меня всю жизнь плохо с глазами. Близорукость и прочее... Даже перечислять не хочется. Спасаюсь очень банальным способом: примочки теплым чаем. Конечно, близорукость не вылечит, но очень помогает. Только надо делать их, не когда глаза уже устали до рези, а каждое утро перед работой. И держать чайные тампончики подольше - минут 20. Ну и капельки для глаз - левомицетин и пр. Попробуйте )

                
OlgaSytnik
За  0  /  Против  0
OlgaSytnik  написала  19.02.2013 в 15:45  в ответ на #9
А пигментного рисунка из-за чая вокруг глаз не будет?

                
Еще 6 веток / 12 комментариев в темe

последний: 18.02.2013 в 21:48
11nebo11
За  0  /  Против  0
11nebo11  написала  19.02.2013 в 01:49
А я вот третий день полулежа на диване работаю, спина болит так, что даже ходить тяжело. А ведь мне всего лишь 27, что же будет дальше.

                
DELETED
За  3  /  Против  0
DELETED  написала  19.02.2013 в 02:30  в ответ на #17
Вот поправитесь и перенимайте мою привычку))) Я тоже постоянно мучилась раньше, но теперь просто каждый раз, когда встаю по любому поводу, сначала потягиваюсь хорошенько, а потом просто делаю пару приседаний и наклонов в пол - помогает. Кажется, что такая мелочь не эффективна, но я сама не замечаю, сколько раз встаю за чаем/кофе/туалет/водички/перек ур/что угодно. В итоге получается, что Вы делаете нормальную такую зарядочку, но маленькими порциями, а главное, что как только это войдет в привычку, Вы, как и я, перестанете придавать этому какое-либо значение, но спина болеть не будет.

                
11nebo11
За  0  /  Против  0
11nebo11  написала  19.02.2013 в 12:42  в ответ на #24
Спасибо за совет, попробую.

                
Nanchik
За  1  /  Против  1
Nanchik  написала  19.02.2013 в 02:04
Эта тема уже обсуждала много раз:)
http://advego.ru/blog/read/aut.../263727/all#comments

                
kapuc1n
За  1  /  Против  0
kapuc1n  написал  19.02.2013 в 02:32
Экспресс-упражнение: максимально зажмуриться и медленно, постепенно открывать глаза (так 10 раз). Основное - делать медленно.
Для спины знаю много упражнений, но не уверен, что у них нет противопоказаний, поэтому описывать не буду (если что - "лечебная физкультура" => гугл)
А вообще, лучше бассейна ничего нет. Ну и двигаться нужно по-больше, желательно на свежем воздухе.

                
gbozbey
За  1  /  Против  0
gbozbey  написал  19.02.2013 в 02:54  в ответ на #25
как врач говорю - "лечебная физкультура" => гугл СОВЕРШЕННО противопоказан! Гуглю каждый день на самые разные темы и уже такого начитался, что иногда ржу до болей в животе, а иногда - волосы дыбом! В гугле крайне редко можно встретить правильную информацию! Тем более - позвоночник. Лучше к специалисту обратиться, чем читать неизвестно кем отрерайченные тексты с неизвестно каким исходником :)

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написала  19.02.2013 в 15:47  в ответ на #25
+1. Гимнастика для глаз - весчь!

                
Anton-1977
За  1  /  Против  0
Anton-1977  написал  19.02.2013 в 17:00  в ответ на #25
Я вот перекуриваю каждые 20 минут - аккурат на свежем воздухе.

                
Moitie-Moitie
За  4  /  Против  0
Moitie-Moitie  написал  19.02.2013 в 02:42
В соседней теме расслаблением сфинктера пугаютъ.

                
madamBroshkina
За  1  /  Против  0
madamBroshkina  написала  19.02.2013 в 03:01
А я раньше мечтала о такой работе, думала, фрилансер ни от кого не зависит, весь день дома, сам себе рабочий график рисуй: захотел-поспал, захотел-поработал-класс! Опять же: экономия на транспорте. Вышло далеко не так радужно + результат почти за 3 месяца работы, причём не постоянной: остеохондроз обострился, зрение, чувствую, падает, похудела (есть забываю), бессонница-часто работаю допоздна, потом не могу заснуть, голова болит с непривычки (забита "содержимым"). Отакой набор, и всё равно не бросаю, основательно "подсела"- затягивает. Вытягиваю себя как барон Мюнхгаузен за косу из болота да на улицу насильно...

                
mrAbin
За  0  /  Против  0
mrAbin  написал  19.02.2013 в 03:13  в ответ на #31
остеохандроз и у меня. противоядие - спорт (не физкультрура. не пробовал), массаж. никаких семко и прочей чепухи. перед сном расслабиться можно в теплой ванне, а лучше всего секес)) и обязательно выходной. хотябы один полный день.

                
ladY_Irina_89
За  0  /  Против  0
ladY_Irina_89  написала  20.02.2013 в 03:42  в ответ на #31
то, что затягивает и даже порой покушать забываешь, то это точно сказанно -сама такая

                
madamBroshkina
За  0  /  Против  0
madamBroshkina  написала  20.02.2013 в 10:50  в ответ на #60
Как-то и не хочется

                
Еще 3 ветки / 4 комментария в темe

последний: 18.02.2013 в 23:43
DELETED
За  1  /  Против  0
DELETED  написала  19.02.2013 в 09:58
Я вот, например, напишу пару работ и смело иду заниматься домашними делами, просто если писать целый день, то может и зрение сесть. Так что и вам советую. Когда снова возвращаюсь к компьютеру и чувствую себя бодренько и голова лучше соображает.

                
alexsem001
За  2  /  Против  1
alexsem001  написал  19.02.2013 в 10:01
Я тоже работаю целыми днями за компом, иногда с 6-7 утра и до часу ночи. Зрение нормально, но на всякий случай употребляю витаминки + пока текст проверяется на плагиатусе, встаю, отжимаюсь, подятягивась, прес качаю, гантели таскаю (один раз встал - отжался, второй - на турник, третий -пресс и т.д.). Были одно время проблемы со спиной ( согнулся пол подмести, а потм выпрямляться больно). Но как начал физические упражнения делать, всё прошло.

                
DELETED
За  1  /  Против  0
DELETED  написал  19.02.2013 в 13:40
Работу сделали, встали, походили, помыли посуду или пол. Так глаза будут отдыхать. А вообще можно поменьше на монитор смотреть, прочитали информацию и вводите её спокойно, любуясь клавиатурой:) Ну и конечно же препараты с экстрактом черники, коих в аптеках предостаточно.

                
The_Turtle
За  1  /  Против  0
The_Turtle  написала  19.02.2013 в 13:42  в ответ на #46
Кстати, черника действительно помогает. Вот купила недавно одноименные витамины, и полегче стало с глазами!

                
sunshine89
За  1  /  Против  0
sunshine89  написала  19.02.2013 в 17:02  в ответ на #46
Как раз собиралась какие-нибудь витаминки с черникой купить

                
mrAbin
За  0  /  Против  0
mrAbin  написал  19.02.2013 в 15:54
ксати, давно, еще в институте на физиологии нам советовали упражениеня для глаз в течение дня делать. например, после работы за компом, посмотреть в окно, фокусируя взгляд на разных предметах и переводя его с ближних объекотов на дальние. как-то так. я думаю, что в нете еще можно найти разные упражнения для глаз. и моркавка вроде как полезна из-за витамина А.

                
Отправка жалобы...
Спасибо, ваша жалоба принята
Вы уже жаловались
Ваша учётная запись заблокирована для участия в форуме.
Жаловаться можно только на чужой комментарий
Избранное
Добавить в избранное
Имя
URL
https://advego.com/blog/read/author/968763/?c=5586144