Элеутерокок, лимонник - если низкое давление в анамнезе преобладает.
Сухофрукты: курага, чернослив, изюм - складываешь в мисочку, запариваешь кипятком и съедаешь. Принимать ежедневно минимум 21 день. Примерно по 5 шт каждого фрукта + изюм такого же объема, что и 5 сливок) Можно совместить это с парой ложек овсянки - покупаешь ее самого лучшего качества, что найдешь (чтоб без мышиных какашек, я извиняюсь) - потому что ее тоже не варить, а только запаривать. Смешиваешь сухофрукты с овсянкой в одном тазике, запариваешь и ешь - без сахара. Можно немного меда. Сухофрукты желательно брать не те, красивые и блестящие, что лежат в супермаркетах (они покрываются консервантами), а обычные - на рынках у разных там узбеков бывают.
Напиток: чайная ложка меда, чайная ложка натурального яблочного уксуса, немного лимончика, стакан кипятка. Утром в качестве энергетика. Пить тоже 21-28 дней.
Хорошо также есть всякие там крепкие бульончики с мяском отварным (любым нежирным), фрукты-овощи какие любишь. Если есть сердечная слабость - полезно есть печеную картошку прямо со шкуркой.
Если низкий гемоглобин - покупаешь гранаты и делаешь сок из одной шт в день. А также гречка, гречка и гречка. Плюс яйца и свекла отварная.
Если хочешь - купи грибные препараты. Трутовик + лисичка + шиитаке. Обычно их можно всем, но если есть аллергия на что-то, то нужно пробовать осторожно, как все незнакомое)
Так вот, в чем проблема - вроде как все практически в порядке (и давление, и гемоглабин), а сил никаких... Вроде как облепиха помогает, а вот грибные препараты не пробовала...
Нормальный такой упадок сил))) Если нет ни на что такое аллергии и можно сладкое - попей яблочный уксус с медом. Грибные препараты ищи тут: http://www.fungo.ru/ - это сайт самого главного центра. Остальные филиалы - их ученики. Отвечают на все вопросы. Можно спросить у них, а потом еще и у себя, чтобы понять - насколько местные разбираются. В слжных случаях консультирует сама Филиппова.
Тюмень: (3452)49-47-91 Если и есть сайт - не попался((
Грибные препараты, если соберешься брать, можно подбирать уже более целенаправленно, соответственно диагнозу. Это трио - оно всем на первый случай, т.к. являются базовым курсом при большинстве проблем.
