я не гиппократ, но посмотреть могу)))) Это в принципе нормально. Если судорожит ногу, то надо ступню максимально натянуть в сторону корпуса или ног. О руках не знаю.
Не курите, не пейте кофе, больше ходите пешком. Возможно Ваш организм нуждается в минеральной подпитке (кальций, магний). Гадать не будем - сходите к доктору, сдайте анализы, чтобы причину судорог установить.
Вспомнила! Моя золовка от судорог мазала ноги на ночь камфарным спиртом, попробуйте. Я щас ради вас сгоняла к ней, сдёрнула наушники и спросила. Она говорит, что помогает. Поправляйтесь.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
