Берёжем глаза и улучшаем комфорт от пребывания на Адвего!
Здравствуйте, я Данила. У меня достаточно плохое зрение, -4, и мои глаза устают от работы за компьютером. Я думаю, что зрение в основном падает из-за слишком мелких шрифтов, поэтому, чтобы помочь себе и другим, я делаю стили для различных сайтов. Сделал и для Адвего, хотя я тут редко появляюсь, надеюсь, что это кому-нибудь поможет.
Чтобы установить стиль, вам надо перейти на
[ссылки видны только авторизованным пользователям]
Если у вас есть плагин Stylish - вам просто надо нажать на большую зелёную кнопку и согласиться с предложением. Если нет - вам, насколько знаю, тоже надо нажать на зелёную кнопку и сначала установить плагин Stylish. Если будут возникать сложности, можете мне написать. Стиль сделан на скорую руку, и могут быть неточности, пишите здесь.
Лучший комментарий
DELETED
написал 02.09.2014 в 22:20
4
Да ладно, вот раньше были компьютеры (во времена 486-х, кто такие ещё помнит) - это да, сжигание глаз по полной. Сейчас всё уже на современных ноутах ...Да ладно, вот раньше были компьютеры (во времена 486-х, кто такие ещё помнит) - это да, сжигание глаз по полной. Сейчас всё уже на современных ноутах далеко не так страшно. Вообще, я придерживаюсь теории от Норбекова - что в организме всё взаимосвязано, и если в целом сохранять его хорошее состояние и позитивный настрой по жизни - то и зрение будет держаться на достойном уровне (глаза вообще - зеркало души, если с глазами что-то не очень - то и в душе что-то не так, как минимум устаёт/уставал человек). На меня более-менее действует.
Лучший комментарий
DELETED
написал 02.09.2014 в 22:07
9
"Я предлагаю... новый подход, в котором будет отказ от мелких шрифтов - вся информация будет хорошо виднется." ))) Уж простите, но то, что большие ..."Я предлагаю... новый подход, в котором будет отказ от мелких шрифтов - вся информация будет хорошо виднется." ))) Уж простите, но то, что большие буквы лучше "виднятся", мы узнаём в детсаду, изучая литературную серию "Мои первые книжки".
Стандарты читабельности -- ширину страницы можно отрегулировать и другим способом, если что.
Я ж не против, чтобы вы выставили шрифт такой, какой вам удобно. Наоборот, поддерживаю. Странно, что вы не сделали этого до сих пор и непонятно, чем, собственно, хвалитесь. Настройка интерфейса -- необходимое условие для начала работы. Если вы действительно имеете "отношение к различным сферам, в том числе IT, дизайну и эргономике" должны делать это автоматически и вряд ли станете гордиться элементарными "детскими" знаниями.
Относительно зарядки для глаз... Кто реально хочет похудеть -- меньше ест и занимается физкультурой. Кому потрындеть -- устанавливает на комп плагин для похудания. Аналогия неполная, но в определённой части верная. Фитнесс для мышц глаз и живота, содержание их в тонусе принципиально ничем не отличаются.
Лучший комментарий
DELETED
написал 02.09.2014 в 21:20
0
Данила, плагины-шмагины хорошо, но без толку. Можно смело заслать их нах. Если хочешь остаться при своих глазах (ах!), делай следующее: 1. После 45 ...Данила, плагины-шмагины хорошо, но без толку. Можно смело заслать их нах.
Если хочешь остаться при своих глазах (ах!), делай следующее: 1. После 45 минут работы (примерно) объявляй себе перерыв 15 минут (примерно). Выйди из-за компа, завари и попей чай, приберись в комнате, потягай гантельку, сходи в сортир. Смысл в том, чтобы в эти минуты зёнки фокусировались на разное расстояние, а не сидели, вылупившись на монитор. 2. Как минимум один раз в день не меньше чем на полчаса сходи на улицу, выйди со двора, найди максимально возможно далёкий вид и, прохаживаясь (пробегаясь, протаскиваясь, проползая), смотри вдаль. Не забывай и под ноги посглядывать. 3. Если на улице ливень, град, торнадо или другой срач, на прогулку даже собаки не выходят -- подойди к окну, наклей на стекло квадратик 2х2 см (примерно) и попеременно по минуте другой смотри то на него, то вдаль (можно в окно спальни симпатичной соседки напротив). Минут 15, пару паз в день.
Не дурацкими плагинами, а натурально-экологично-естестве нной зарядкой глазастых мышц ты сможешь сохранить и даже немного улучшить зрение. Это я тебе говорю, как подслеповатый очкарик с большим стажем. А шрифт... Что же, шрифт нужно установить такой, какой удобно тебе, с учётом разешения монитора.
Лучший комментарийapollion написал 02.09.2014 в 20:03
4
Данила, в браузере есть сочетание клавиш (Фаефокс и Хром - точно), изменяющие размер шрифта. CTRL и - уменьшить шрифт CTRL и + увеличить шрифт CTRL и ...Данила, в браузере есть сочетание клавиш (Фаефокс и Хром - точно), изменяющие размер шрифта. CTRL и - уменьшить шрифт CTRL и + увеличить шрифт CTRL и 0 сброс
Вот мнение авторитетных источников, почему текст должен быть не менее 16 пикселей. [ссылки видны только авторизованным пользователям] Я думаю, что надо не аппаратом пользоваться, а обеспечивать комфортные условия, не нагружающие глаза. Кроме того, когда текст читать неудобно, человек и читать будет с неохотой. Сейчас ведь модно говорить о том, что деградируем, смотрим на смищные картинки, а не читаем. Да только о зрении и психологических причинах этого не модно говорить.
Спасибо, но я не считаю это решением. Проблема зрения - это не моя и не Ваша, и даже не веб-мастеров, а общественная. "Улучшать" зрение при текущем положении дел, это как худеть, зная, что будешь обжираться как свинья вскоре - просто догонишь свой вес, да ещё и перегонишь. Теперешний интернет и вообще, компьютеры, нельзя назвать удобными для глаз. Нужно менять подход к нагрузке на глаза, увеличивать шрифты, делать тёмные темы оформления для минимизации свечения пикселей, создавать сервисы согласно требованиям читабельности и т.д.
Данила, в браузере есть сочетание клавиш (Фаефокс и Хром - точно), изменяющие размер шрифта. CTRL и - уменьшить шрифт CTRL и + увеличить шрифт CTRL и 0 сброс
Это проще и удобнее. Но не эффективнее, т.к. увеличивается масштаб, а не шрифт, со всеми "весёлыми" последствиями, в виде кривой разметки, растянутых и менее качественных картинок, влезает меньше информации, крупные заголовки становятся огромными, а основной или мелкий шрифт изменяется меньше. На первой фотке представлен масштаб 125%, на второй - применение стиля. Даже на 125%-ом масштабе шрифт существенно меньше, чем у меня, да и видно, что информации влезает меньше.
Вы можете глянуть мой профиль на userstyles [ссылки видны только авторизованным пользователям] :) А если нужного сайта там не оказалось, Вы можете предложить другие сайты, я постараюсь уделить время...
Лучший комментарий
DELETED
написал
02.09.2014 в 22:20
в ответ на #4
44
Да ладно, вот раньше были компьютеры (во времена 486-х, кто такие ещё помнит) - это да, сжигание глаз по полной. Сейчас всё уже на современных ноутах далеко не так страшно. Вообще, я придерживаюсь теории от Норбекова - что в организме всё взаимосвязано, и если в целом сохранять его хорошее состояние и позитивный настрой по жизни - то и зрение будет держаться на достойном уровне (глаза вообще - зеркало души, если с глазами что-то не очень - то и в душе что-то не так, как минимум устаёт/уставал человек). На меня более-менее действует.
Я вот и 286 помню))) а на мониторе еще и защитные экраны вешали. А по поводу зрения, так это на 90% наследственное, так что Норбеков может считать что угодно, а аутотренинг великая сила. За 20 с лишним годов проведенных за самыми разными мониторами вывела только одно - все очень индивидуально, но, тем не менее - глаза просто привыкают и адаптируются к определенным условиям работы, особенно если им в этом помочь той же гимнастикой.
Это Вы будете думать, что они привыкают :). Процесс ухудшения зрения достаточно незаметный - это даже медленнее, чем набирать лишний вес, но последствия печальнее.
Э, как бы это так сказать. В моем возрасте об этом уже не думают, а точно знают)))) Про свои глаза - уж точно. Кстати и проблем с лишним весом у меня никаких нет и не было никогда
Так, для справки - я за компом по 10-12 часов в день, а то и больше, работа такая, первый раз за него села аж 91 году прошлого века, так что статистики накопилось выше крыши.
Спасибо за ответ! Статистика одного челвоека - это статистика одного человека. Вы сами сказали, что предрасположенность наследственная. У моего отца - 1.5, у меня - -4 (с мамой относительно всё в порядке). Не надо быть гением, чтобы догадаться, благодаря чему у меня зрение ниже, чем у отца.
Вот сделайте доброе дело - не ищите проблем там, где их нет. Моя статистика собрана не только на мне лично. Зрение у меня чуть-чуть получше вашего, причем с детства. Ношу то контактные линзы, то очки - в зависимости от настроения. Вот совершенно не надо быть гением, чтобы понять, что те старые мониторы вы еще не застали, а вот нынешние требуют только одного - они должны быть правильно подобраны, в зависимости от индивидуальных показателей, и очень точно настроены. Когда у меня появляется новый монитор, то на его отстройку я могу потратить и пару недель, пока он не будет меня устраивать по всем параметрам. Размер тоже имеет значение - чем меньше экран, тем больше требует всяких разных ухищрений. У вас только одна проблема - вы работаете на том, что есть, а не на том, что вам подходит. Вот как только вы начнете работать на нормальной технике, так сразу и отпадет нужда в не нужных телодвижениях. Да и очки тоже нужно уметь подбирать правильно и тщательно, не только по диоптриям, но и удобству оправы именно для работы и качеству линз. Элементарное антибликовое напыление (не говоря уж о специальном, предназначенном именно для работы за компом) сразу облегчает жизнь. Для меня комп, это основной рабочий инструмент, и отношусь я к нему очень серьезно. Сейчас у меня стоит дура в 27 дюймов, уж поверьте на слово, размер шрифта при таких размерах вообще не имеет значения - отстраивается и разворачивается все в том размере, который мне нужен для комфортной работы без потерь качества любого изображения.
Это всё хорошо. Но, как известно, сила цепи зависит от самого слабого звена. Самое слабое звено в интернете - это мелкий шрифт. Какой бы монитор вы не выбрали, и сколько бы в души не вложили в это дело, мелкий шрифт останется мелким шрифтом. Вы можете не соглашаться со мной, это ваше право, но я считаю, что не пользователь должен подстраиваться под технику (или подстраивать её под себя), а техника под пользователя. Сейчас много людей переходят на ноутбуки (в том числе я), и я хочу, чтобы нам было удобно за тем, что у нас есть. Ноутбуки дарят мобильность, удобство, множетсво возможностей...
Просто для вас комп это не основной рабочий инструмент. Ноутбук не дарит никаких допвозможностей, кроме одной - взять его с собой в поездку, для чего он у меня и предназначен, или работать лежа. Именно для этого они и созданы. Да и то - работать развалившись на диване можно и со стационаром - всего навсего нужен длинный кабель для монитора. По сравнению со стационаром или моноблоком, ноут намного неудобнее в работе. Хоть вы и декларируете, что техника должна быть приспособлена к пользователю, но поступаете с точностью до наоборот - приспосабливаете себя под нее, причем под ту, что есть у вас в наличии. Я понимаю, что иметь кучу аппаратов для того, чтобы они выполняли конкретные задачи и были максимально удобными именно для этого, может быть несколько накладным, но это не означает, что у всех именно так.
Я согласен, что большие мониторы - это удобно. Лично я использую ноутбук в сочетании с такими мониторами. Представляете, вы можете наслаждаться и мобильностью, и стационарностью. Ноутбук можно принести в университет, в школу, на работу, продолжая работать за ним в любое удобное для Вас время. Согласен, что я приспосабливаю, но я приспасабливаю не только под себя, но ещё и под других людей. Не важно, какое у вас устройство - стационарник или ноутбук - вы всегда можете испытывать комфорт. Я бы хотел с Вами обсудить ряд вопросов. Если настроены на личное общение, можете найти меня по нику в интернете.
Привет Ира. Я работал на 486 много лет назад. Тоже был защитный экран. А работал я на складе, где было несколько пыльно. И вот как-то я вдруг осознал, что мой монитор какой-то тусклый. Что только я ни делал. как только ни менял настройки. Экран протирал ежедневно.
И лишь когда я случайно снял защиту с монитора ,я понял что экран самого монитора тоже надо протирать :)
Лучший комментарий
DELETED
написал
02.09.2014 в 21:20
00
Данила, плагины-шмагины хорошо, но без толку. Можно смело заслать их нах.
Если хочешь остаться при своих глазах (ах!), делай следующее: 1. После 45 минут работы (примерно) объявляй себе перерыв 15 минут (примерно). Выйди из-за компа, завари и попей чай, приберись в комнате, потягай гантельку, сходи в сортир. Смысл в том, чтобы в эти минуты зёнки фокусировались на разное расстояние, а не сидели, вылупившись на монитор. 2. Как минимум один раз в день не меньше чем на полчаса сходи на улицу, выйди со двора, найди максимально возможно далёкий вид и, прохаживаясь (пробегаясь, протаскиваясь, проползая), смотри вдаль. Не забывай и под ноги посглядывать. 3. Если на улице ливень, град, торнадо или другой срач, на прогулку даже собаки не выходят -- подойди к окну, наклей на стекло квадратик 2х2 см (примерно) и попеременно по минуте другой смотри то на него, то вдаль (можно в окно спальни симпатичной соседки напротив). Минут 15, пару паз в день.
Не дурацкими плагинами, а натурально-экологично-естестве нной зарядкой глазастых мышц ты сможешь сохранить и даже немного улучшить зрение. Это я тебе говорю, как подслеповатый очкарик с большим стажем. А шрифт... Что же, шрифт нужно установить такой, какой удобно тебе, с учётом разешения монитора.
Я говорю, как человек, имеющий отношение к различным сферам, в том числе IT, дизайну и эргономике. Применение достаточно крупных шрифтов существенно снизит напряжение на глаза БЕЗ прочих мер, которые, конечно, хороши, но люди по-прежнему им не следуют и портят себе зрение. Я предлагаю относительно новый подход, в котором будет отказ от мелких шрифтов - вся информация будет хорошо виднется. Кроме того, есть определённые стандартны читабельности, накладывающие ограничение на ширину текста - в русском языке это порядка 60-85 символов. У меня есть желание, чтобы мои дети не испытывали тех же проблем с разбором шрифта, что и я, и я сделаю то, что в моих силах, чтобы этого не допустить.
Лучший комментарий
DELETED
написал
02.09.2014 в 22:07
в ответ на #9
29
"Я предлагаю... новый подход, в котором будет отказ от мелких шрифтов - вся информация будет хорошо виднется." ))) Уж простите, но то, что большие буквы лучше "виднятся", мы узнаём в детсаду, изучая литературную серию "Мои первые книжки".
Стандарты читабельности -- ширину страницы можно отрегулировать и другим способом, если что.
Я ж не против, чтобы вы выставили шрифт такой, какой вам удобно. Наоборот, поддерживаю. Странно, что вы не сделали этого до сих пор и непонятно, чем, собственно, хвалитесь. Настройка интерфейса -- необходимое условие для начала работы. Если вы действительно имеете "отношение к различным сферам, в том числе IT, дизайну и эргономике" должны делать это автоматически и вряд ли станете гордиться элементарными "детскими" знаниями.
Относительно зарядки для глаз... Кто реально хочет похудеть -- меньше ест и занимается физкультурой. Кому потрындеть -- устанавливает на комп плагин для похудания. Аналогия неполная, но в определённой части верная. Фитнесс для мышц глаз и живота, содержание их в тонусе принципиально ничем не отличаются.
Я не предлагаю плагин для похудения, я предлагаю стиль для читабельности. Я согласен с Вами, что знания я использую довольно "детские" и говорю об очевидных вещах, да только "взрослые" часто перестают видить очевидные вещи.
Не ребячество, а Жеребячество.) Нет, спасибо, не хочу обсуждать, говорить об этом, сидеть, сгорбившись и нацепив на нос очки, вконтакте, писать в личку, в аську, отправлять СМС-ки, устанавливать ненужные плагины-расширения, дополнения. Лучше я поработаю, деньгу зашибу, да на улицу выйду, воздухом подышу, яблочки соберу в своём саду -- поспели. Заодно зарядку для глаз сделаю. Чего и вам желаю.)
Я знаю, кто Вы. Не Вы лично, а всякое пришлось повидать. И ваши страхи людей, привязанность к зоне комфорта и так далее - всё это достаточно стереотипично. Я ничего не навязываю, просто знаю, кто я такой, и на что могу влиять. Могу, к примеру, повысить вашу производительность на адвего минимум 2 раза, попутно снизив стресс. В любом случае, успехов :).
"Я знаю, кто Вы." -- Коллега, киношек голливудских пересмотрели или дешевой подростковой фэнтези перечитали?
"...ваши страхи людей, привязанность к зоне комфорта..." -- Комфорт да, отчего же нет? Унитаз у меня немецкий, гладкий, блестящий и с кнопочкой. Страхи людей -- это не обо мне, это о вас, постояльцев вконтакте, и любителей пообсуждать-потрындеть. Я живым общением не обижен.
"...знаю, кто я такой, и на что могу влиять" -- Ну прям Гарри Поттер!
"Могу, к примеру, повысить вашу производительность на адвего минимум 2 раза" -- Спасибо, не надо. Лучше выполните какую-нить работу, будет у вас славный юбилей -- аж 15 работ на адвеге. Повысите свою работоспособность в два раза -- будет целых 30. Заодно процент отказов имеете шанс уменьшить. Я своими показателями удовлетворён.
Вы представитель определённого множества людей, как и я, да и как все мы. И Вам свойственен ряд характерных чёрт, одна из которых - это определённые границы, с одной стороны, защищающие Вас от внешних "плохих" воздействий, с другой стороны - не дающие открыться чему-то новому. Это всё достаточно типично :).
Вам, коллега, классификаторы бы писать для Таможенной службы, а не на адвеге прозябать. Цены бы вам не было. "...определённого множества людей...свойственен ряд характерных чёрт...одна из которых - это определённые границы...достаточно типично". Или в политику податься, к Кличко за компанию. Там ценится способность трындеть долго и бессодержательно.)
Да и не обижайтесь, это бесполезная эмоция. Вероятно, во многом я не прав, вы искренне хотели помочь людям, я на вас начал трындеть-поучать не по делу. Может, выпитый на ночь литр пива на саркастический лад настроил.) Тем не менее: оптимизация интерфеса это хорошо, но реально сохранить зрение поможет только лишь правильный образ жизни и зарядка для глаз. Вывод основан на богатом опыте, своём, чужом и знакомого офтальмолога. К тому же это проверенный многими исследованиями (в том числе британскими учёными))) медицинский факт. Не тешьте себя надеждой, большие буквы на мониторе не избавляют вас от необходимости уделять время собственному здоровью. Удачи.)
Понимаете, ситуация немного глубже, чем кажется. Здоровые люди невыгодны современному, т.к. медицина - это большой бизнес. Людям со слабым зрением можно предложить кучу дорогих линз, различные очки, лазерную коррекцию, да что угодно. И не надо, чтобы проблема плохого зрения решалась! Поэтому до сих пор существуют веб-сервисы старого образца, и говорить правду о том, как это влияет, и как это может изменить зрение, говорить не принято :). Я не исключаю важность естественных и сделанных по своей инициативе зарядки для глаз, но это лишь часть по сохранению зрения.
Теперь вы в конспирологию ударились.) Хреновые веб-странички, старые мониторы и фиговое освещение рабочего места -- результат банального разгильдяйства и отсутствия денег, а не всемирного заговора. А вот стимуляторы обжорства в коле, гамбургере и чипсах -- это да, во многом спланировано.
Заговор повсюду. Например, в свои тексты ниачём на адвеге я тоже закладываю тайный смысл. Прочитает пользователь мой говнотекст -- и сразу хочет приобрести резервуар для хранения нефтепродуктов, стапель для спуска судов на воду или москва-валенки-купить.)
Есть разница, между "заговором" и "устраивает". Любая система так или иначе сбалансирована. Допустим, много слабовидящих - значит много спроса, значит много предложения. Это простейшая экономика. Менять "спрос" многим просто невыгодно. Если все будут здоровые - зачем тогда работают аптеки?
Зачем специально портить людям здоровье? Они сами всё сделают: будут сидеть сутками у монитора, жрать и пить всякую дрянь, не заниматься физзарядкой, дышать спёртым воздухом и бензиновыми парами. Слабовидящие... Увы, часть из них обречено на плохое зрение, но многие могли бы его улушить. Я поднял себе на два диоптрия без хирургического вмешательства, но пришлось позаниматься вначале и держать мышцы глаз в тонусе сейчас. Матушке делал операцию, зрение, конечно, после отслоения сетчатки восстановилось не на 100%, но видит она неплохо. Нет никакого заговора аптек, мы сами наплевательски относимся к здоровью. Все, пора спать идти, какой-никакой режим соблюдать. Спокойной ночи. :)
Интересно прозвучала ваша фраза: " Могу, к примеру, повысить вашу производительность на адвего минимум 2 раза", а особенно если ее сопоставить с 14 выполненными работами))).
Пожалуйста, я всегда рад помочь. Вообще, меня очень волнует проблема слабого зрения, и сооветствие стандарту комфортных интерфейсов ESI - лишь часть из решения :).
Вы молодчина! Как живёте с таким зрением? Носите линзы или очки? Я помню, когда у меня -4 было - уже тогда казалось, что я совсем слепая) А сейчас так вообще...Попробуй очки положить куда-то, где сразу их не найдёшь. Такая страшная паника начинается)))
Ношу очки, линзы плохо приживаются на моих глазах вечером :). А живу я хорошо, главное - найти гармонию, а компенсировать можно любой недостаток. Благодаря своему плохому зрению я вижу проблемы человека со слабым зрением и, находя достаточно "необычные" технические решения, могу помочь многим людям. У нас очень мало внимания уделяется комфорту, я стараюсь это исправить.
Хах, здорово) А не подумывали лазерную операцию сделать? Я как-то теряюсь. Может, стоит? Риск, конечно, есть, но он не так уж велик. Хотя преимуществ у такого зрения тоже предостаточно: например, иногда не видишь всякого д***рьма, что так часто вокруг творится))
У меня нет денег на операцию, родители не помогают. Но я не думаю, что мне стоит делать её - ведь тогда я не смогу глядеть на мир глазами человека со слабым зрением. Я понимаю и помню факторы ухудшения зрения, и один из моих видов деятельности - минимизировать эти факторы для себя и окружающих меня людей.
Хехе, называется, почувствуй себя здоровым: у меня с рождения видит только один глаз, а на втором -6 :) и ничего, закончила две вышки, живу и радуюсь, никто и не догадывается о моей особенности :)
Не знаю, писал я или нет, но у меня похожая ситуация. Я был предрасположен к близорукости по линии отца, правда у него было - 1.5. Когда пошёл в школу, у меня близорукость проявлалясь, но очки не покупались до 4-го класса. В итоге, у меня ещё сильнее портилось зрение, снижалась работоспособность. Когда очки были куплены, падение зрения заметно замедлилось. Зато я на "своей шкуре" ощутил, чего стоит некомфортность, и как она может влиять на падение зрения. Думаю, подобные этапы проходят миллионы людей, правда, это может быть менее заметно. Человек сам не будет понимать, почему он плохо успевает, устаёт, почему ему меньше хочется читать.
а Вы линзы слабее носите, чем очки? у меня очки -2,5, линзы - 2,25 ношу...третий год, зрение вроде не падает. Хотя работа за компом, вечером за компом в Адвего)))
Спасибо за Ваши слова. Сейчас я делаю видеопрезентацию ESI, отрывок можно посмотреть здесь [ссылки видны только авторизованным пользователям] , буду рад вашим (и не только) предложениям по поводу улучшения.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
