Навеяно комментариями в одной из тем.
Вот у меня получается поспать ночью не более пяти часов, плюс еще днем - от получаса до двух( иногда, т.е. не каждый день)
Лучший комментарийYuzene написала 11.07.2016 в 22:17
0
О, сон - это самое великолепное время суток! Чудное, желанное состояние, которому я готова посвящать 28 часов из 24-х. Чтобы сильно не подкашивать ...О, сон - это самое великолепное время суток! Чудное, желанное состояние, которому я готова посвящать 28 часов из 24-х. Чтобы сильно не подкашивать организм, я сплю по 5-6 часов ночью и по 1-2 днем.
Дневной сон восхитителен. Ради этого стоит работать дома. Когда другие офисные работники уныло тащатся по жаре или по холоду на обед, я ложусь на прохладные, чистые простыни, вжимаюсь щекой в мягкую пуховую подушку и блаженно закрываю глаза. В эти моменты я просто обожаю свою работу и люблю свою жизнь.
Лучший комментарийsvetik04 написала 11.02.2016 в 00:45
89
Робкий мужчина - нонсенс в наше время.
А вообще зря робели - много интересного пропустили.
Доказательства, говорите? Да легко! ...Робкий мужчина - нонсенс в наше время. А вообще зря робели - много интересного пропустили.
Лучший комментарийMaria2902 написала 05.04.2016 в 15:58
0
Мало... Очень мало... 3-4 часа... Никогда не повторяйте моей ошибки и не заменяйте 7-8 часовой сон работой... Я уже, отчасти, доигралась со своим ...Мало... Очень мало... 3-4 часа... Никогда не повторяйте моей ошибки и не заменяйте 7-8 часовой сон работой... Я уже, отчасти, доигралась со своим здоровьем. Организм не скован из чистой стали.
Я пока сплю где-то по 8-9 часов, вместе с ребенком. Но бывает и по 4-5 (обычно раз в неделю, когда много заказов). Днем не сплю вообще, не люблю, даже в детскому саду не любила, но заставляли. Когда мой малыш в августе пойдет в сад, вставать придется раньше, зато времени станет больше.
А у меня проблема: если я сплю меньше 9 часов, я ничего не соображаю. Если несколько дней сплю по 6-7 часов, то потом могу пребывать в объятиях Морфея 12 часов. Не обращая внимания на будильники и отягчающие обстоятельства. Меня когда-то так генеральный директор будил, когда я важную встречу проспала :( Оштрафовал, единственный раз в жизни :(
Раньше стабильно засыпал ближе к 5 утра, а потом пару недель и в 6-7 утра.... и спал до обеда. Больше месяца режим восстанавливал. Сейчас ложусь не позже часа ночи и просыпаюсь не позже 9.00
"Больше месяца режим восстанавливал" - знакомая ситуация. Поняла, что режим можно быстро восстановить, если просыпаться не позже полудня. А так - хоть в 5 ложись, хоть в 6 - все нормуль будет, главное спать ДО 12.
я люблю спать, а спать любит меня))) страдаю хроническим недосыпанием) сколько бы спала - мне мало) лучше всего высыпаюсь, если ложусь в 12, просыпаюсь во сколько получится, без будильника)
Вы курите? Жирную пищу кушкаете? А соли много едите? Утром душ контрастный принимаете? Недельку поживите здоровой жизнью и будете высыпаться за 6 часов. Гарантирую. А утром будете кайфовать от того, что хочется сильно-сильно потянуться. Книга Поль Брег (как дожить до 120 лет).
Если лягу спать до 24:00, тогда в 6-7 утра через две недели встаю без будильников, абсолютно бодренькая и весь день много энергии:) но это постоянно сбивается.. раньше университет, вечные выполнения заданий ночью..потом привычка..пару фильм посмотреть, что-то почитать до 4-5 утра.. но со временем поняла, что все эти рассказы про сов и т.д. сплошной вымысел..и хорошо жить в гармонии с природой, по солнышку, тогда и самочувствие лучше, сон крепкий, даже на коже заметно отражается)
Не поверите, если люди, живущие по солнышку и графику с подъемом в 7 утра, ложатся в 11-12, тупят до часов 4-5 дня, а подъем мозговой деятельности к 7-9 вечера, даже не смотря на то, что в 11-12 надо идти спать.
прекрасно это понимаю, но думаю тут дело уже не во сне..а именно в мозговой деятельности:) я могу не то , что в 7 вечера начать что-то делать..а и через 3-4 дня, и никак и ничем себя не заставлю., бывают такие дни:) думаю все дело в том, что первично в жизни мы должны заниматься чем-то более возвышенным и духовным..а размышлять глядя на небо в 11 утра и в час дня просто великолепно, а на рассвете еще лучше..а вот к вечеру, когда о жизни своей подумал, можно немного и поработать.. а потом еще лень-матушка, помогает силу воли воспитывать, через "не хочу":)
Ложусь в 12 ночи, встаю в 7 утра. Прекрасно высыпаюсь и отлично себя чувствую. Хотелось бы спать ещё меньше, но не получается. Пару дней могу продержаться, а потом хожу как вяленая. )))
Ложусь в 23-00, иногда и гораздо позже...Встаю в 06:00. Работать ночью не решаюсь. У меня плохо мозг работает, когда хочется спать. А вот утром на любые подвиги готова!
В 23-24 ложусь, встаю по будильнику (ненавижу его!) в 5.30. Бегу на работу. До 19 часов с переменным успехом борюсь с сонливостью (иногда вечером дрыхну 1-1,5ч - на работе не разрешают)), к 20ч прихожу в себя и сажусь писАть.
Ложусь в 4.00, встаю в 10-11. В обед сплю час-полтора. В сумме получается 6-7 часов. Я - сова. Днем, до 16.00, пик мозговой пассивности. Зато ночью - бодрость, свежесть и хорошие идеи.
Сплю...Только это сном назвать нельзя (медики пусть поправят), если во сне пишешь статьи или делаешь что-то из рукоделия.. Это же не сон, а так - забытье...минут на 400... А потом - дети (это моя основная работа), потом - муж (это дополнительная работа, как у многих), и только часам к 7-8 вечера я (наконец-то!!!) сажусь за комп...И заканчиваю под утро...Зорьку утреннюю не вижу только потому, что уже сплю на ходу...
Могу спать 2-4 часа ночью или вообще не спать, потом днем (если получится). А в идеале могу 12 часов проспать с перерывами в полчаса-час. п.с. работаю не только здесь.
Я ложусь в 22-23, просыпаюсь в 8-9. Иногда если пересплю, то страдаю "синдромом утомительного сна" - спать хочу целый день. А вообще спать обожаю)) Но стараюсь уже не пересыпать. Мне когда-то знакомая говорила: "Если будешь долго спать, то живьем похоронят - подумают, что померла".
Такая же беда: я люблю спать, а спать - любит меня. Могу спать по 20 часов в день! Работаю до 2 ночи, а просыпаюсь к 10-11 утра. Правда теперь дочь в садик пошла - приходится вставать в 8, да еще и работа проклюнулась(( В общем за вчера и сегодня проспала лишь 3-4 часа. Вот уже ногу заношу, как с полчаса, а все уйти не могу с Адвего)))
А я сплю каждый день строго по 7 часов. Будильник завожу строго через семь часов сна. Недостаток отдыха пагубно влияет на мое самочувствие, голова раскалывается, ни о каких статьях и речи быть не может) Хотя времени в сутках не хватает, и постоянно есть соблазн поставить будильник на часок раньше. Пока успешно борюсь с таким желанием, ищу другие способы найти свободное время...
Вот у вас спать не получается, а у меня не получается проснуться. Сплю в последнее время по 23 часа в сутки. Оставшийся час уходит на еду и естественные надобности. И потом опять в спячку на 23 часа.
Сон - это святое. У меня режим: с часу ночи до 7 утра сплю, а потом работаю с 8 до часу дня. С 13-00 до 14-00 - тихий час (вместо обеда), затем - работа с 14-00 до 18-00. Красота.
Фигня полная. Лошади просто не любят лежать при посторонних (слишком беспомощны и быстро вставать не умеют), поэтому пошли байки про "спят стоя". И ночью дрыхнут, и днем без работы стоя дремать успевают.
Лучший комментарийMaria2902
написала
05.04.2016 в 15:58
00
Мало... Очень мало... 3-4 часа... Никогда не повторяйте моей ошибки и не заменяйте 7-8 часовой сон работой... Я уже, отчасти, доигралась со своим здоровьем. Организм не скован из чистой стали.
Лучший комментарийYuzene
написала
11.07.2016 в 22:17
00
О, сон - это самое великолепное время суток! Чудное, желанное состояние, которому я готова посвящать 28 часов из 24-х. Чтобы сильно не подкашивать организм, я сплю по 5-6 часов ночью и по 1-2 днем.
Дневной сон восхитителен. Ради этого стоит работать дома. Когда другие офисные работники уныло тащатся по жаре или по холоду на обед, я ложусь на прохладные, чистые простыни, вжимаюсь щекой в мягкую пуховую подушку и блаженно закрываю глаза. В эти моменты я просто обожаю свою работу и люблю свою жизнь.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
