Мне кажется, что подтягивание на перекладине, отжимания на брусьях, тренажеры и пр. развивают мышечную выносливость, а физическая сила дается от природы. Разве не так?
Если физическая сила и мышечная выносливость – для Вас – понятия невзаимосвязанные, то снимаю свой вопрос о вероятной параллельности Вашей мозговой активности и умственной состоятельности.
Один из моих двоюродных братьев не может так работать с 20-кг гантелей, как я, но в состязании на руках (кажется "армрестлинг" называется) он меня побеждает.
Существует понятие динамических и статических нагрузок на определенные группы мышц. В тренажерном зале можно 100 раз поднимать вес в 10 кг или 5 раз – по 100 кг. В первом случае – грубо говоря, тренируется выносливость, во втором – взрывное усилие. Система тренировки - это системная "дрессура" организма - управление химическим процессом выработки определенного количества определенного мышечного вещества в заданный интервал времени.
во-первых, гантелью, а не "гантелей". Что касается существа, то все зависит от программы тренировки. От соотношения упражнений, от количества повторов и подходов. Все исключительно индивидуально.
Ворд не подчеркнул почему-то сейчас "гантелей", и "гантелью" тоже, хотя проверка включена; если пишу, например, "гантелею", тогда подчеркивает красной волнистой линией.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
