Всем привет))) у меня назрел вопрос, вот хотела бы с Вами посоветоваться, пару раз натыкалась тут на советы по поддержанию фигуры в форме). Я уже не знаю, как можно убрать эту "родовую лепешку" или "вторую попу" с живота, вот решила поинтересоваться поможет ли после родовой бандаж через год после беременности)), или может хоть кто-нибудь знает действительно эффективные упражнения. да многие могут сказать: "Вот это опомнилась"))), ну да, позновато...
Бандаж не поможет точно. Кожа за это время уже должна была подтянуться. Если нет, значит там жирок отложился. Его убрать поможет массаж – любой, хоть банкой, хоть медом, хоть руками по маслу. Но только в сочетании с кардионагрузками. А качая пресс, вы только мышцу под этим жирком раскачаете, от чего живот будет казаться еще больше. З.Ы. А у вас мышцы после родов точно сошлись? Бывает и такая бяка. В этом случае уже ничего не поможет.
по поводу того, сошлись мышцы или нет сказать не могу, так как сама не понимаю)) когда живот стараюсь втягивать вроде пузик не большой, а когда он расслаблен -ого-го какой здоровый)))
Есть они, есть, упражнения эти. То дохтур дурак)) А если серьезно, та же тренер утверждает, что для "второй попы" пилатес - самое то. Лучше любых скручиваний.
Во-вот, там я и видела специальные упражнения.. только у меня до пилатеса руки не доходят.. Была надежда на бодифлекс, но как же мало времени в сутках.
Тогда и я с вопросом. Если не религиозный в принципе человек в кои-то веки пришел в церковь и умудрился поставить свечку за здравие членов семьи аккурат туда, где положено ставить свечки за упокой... ну, по незнанию. Оно беды не принесет?
Девочки, извините, что влезаю в беседу. Помогите советом, плиз! У состою в БС, как и несколько (дестяков) других авторов. Уже 2 дня не приходит новый заказ. А у меня под это дело свой режим работы прописан. :\ Вот и думаю: удалили меня из БС или просто ВМ еще празднует (хотя вроде как и на Пасху работал). Но это не суть. Хочу спросить у коллеги, дал ли ВМ новое задание, но не могу его найти. "Перелопатила" форум - не вижу его сообщений. Посоветуйте, что делать?
Здравствуйте, красавицы и коллеги! Заглянула на минутку в любимую веточку - сердце радуется! У нас как всегда уютно и вкусно, девчонки - все умницы и красотки еще те)) А рецепты... один другого вкуснее и креативнее! Как же я вас обожаю, милые подруги! Дарю кусочек нежной Весны и желаю супер хорошего дня! Ваша Eva ♥
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
