Как правильно питаться чтобы нарастить мышечную массу?
Этот вопрос задают себе многие люди, занимающиеся бодибилдингом или тяжелой атлетикой (проще говоря "качаясь")
В своей статье я описал полный рацион питания и советы для того, чтобы как можно быстрее нарастить мышечную массу. Пользуясь моими рекомендациями, вы уже в первый месяц сможете увеличить свой мышечный вес.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186