Из личного "печального" опыта - отправила заказчику работу, он одобрил и обещал оплату в течении 2-х часов. Честно выждав положенный срок и не получив вебманей, я отправила гневное письмо с угрозой выставить статью на продажу. В ответ - гробовая тишина. Затем я по неопытности выставила работу на биржу (не Адвего), предварительно проверив уникальность. Спустя пару дней нашелся покупатель и оплатил. А еще позже - вернул обратно с вердиктом "неуникальный текст"... Меня чуть не забанили(...

А ВЫ уверены, что ВМ воспользовался статьей, возможно она ему действительно не понравилась и не нужна вовсе? Да, соглашусь с тем, что бывает, когда заказчики отказывают в оплате, статью я потом выставляю в магазине на продажу, а через пару месяцев она вдруг становится неуникальной, снимается биржей с продажи. А через несколько минут приходит белая карточка в извещения, что ВМ воспользовался материалом, за который не заплатил. и с него принудительно снимается оплата. Бывает же вполне банальный случай, когда заказчику не нравится слог, стиль письма, способ изложения мыслей или еще что-то, то он не обязан оплачивать то, что ему не нравится. Ведь примерка туфель в магазине не обязывает покупателя обязательно их приобрести.

Как правильно похудеть?
Тема похудания для многих женщин – самая «животрепещущая» и неиссякаемая. Диеты, упражнения, методы нетрадиционной медицины… Наконец, самый кардинальный метод – удаление лишнего жира хирургическим путем. Однако нередки случаи, когда вышеперечисленные способы оказываются недейственными и неэффективными. Как правило, это бывает вследствие неправильного подхода или несоблюдения врачебных рекомендаций.
«Почему я не худею?» - часто вопрошает женщина саму себя после безуспешных попыток сбросить лишний вес. Другой вариант – с таким трудом сброшенные килограммы спустя некоторое время неизменно возвращаются «на круги своя», иногда с ощутимым прибавлением. Что делать? Сегодня мы рассмотрим методы похудения, грамотное применение которых поможет не только избавиться от лишнего веса, но и укрепить здоровье.
Система Бодифлекс – дышим и худеем!
Эта американская методика основана на выполнении специальных упражнений на растяжку, сопровождаемых аэробным дыханием. В результате кровь обогащается кислородом, а упражнения способствуют сжиганию жира на «проблемных» участках (бедра, область живота, ягодицы).
Техника дыхания такова: выдыхаем через рот, быстро вдыхаем носом и выталкиваем воздух диафрагмой через рот. Затем задерживаем дыхание, принимаем растягивающую позицию и считаем до 10. Теперь можно расслабиться и вдохнуть. К правильному дыханию присоединяем физические упражнения. Например, для :
• Подтяжки мышц талии и боков. Принимаем исходное положение. Глубоко вдыхаем, плавно выдыхаем, опять глубокий вдох и резкий выдох (втягиваем живот). Сгибаем правую ногу в колене и опираемся на нее правой рукой. Поднимаем левую руку, наклоняем корпус вправо и тянемся как можно сильнее. Сосчитали до 8? Выдыхаем. Делаем «зеркальное» упражнение – только на левую сторону (опор левой руки на согнутую левую ногу с последующим заведением корпуса влево). Повторяем по 3 раза.
• Тренировки грудных мышц. Встаем прямо, ладони вместе на уровне груди. Медленно глубоко вдыхаем, плавно выдыхаем, опять медленно вдыхаем, резко выдыхаем и втягиваем живот. Соединяем пальцы обеих рук и давим насколько хватит силы (упираемся только пальцами, а не ладонями!). При этом почувствуем напряжение мышц груди. Задерживаем дыхание, считаем до 8. Повторяем 5 раз.
Основные принципы диеты Дюкана
Французы известны своими достижениями в области диетологии. Известный врач-диетолог Пьер Дюкан разработал специальную диету, которая помогла многим знаменитостям быстро избавиться от лишних килограммов. При этом после окончания диеты вес не возвращается снова. В список «разрешенных» продуктов входит:
• мясо (телятина, говядина, птица)
• яйца
• рыба и морепродукты
• молочные продукты (обезжиренные), сыр тофу
При желании - специи, травы, соль, горчица (умеренно). Не забываем о жидкости – не менее 1,5 л в день. Таким образом, с применением низкоуглеводной высокобелковой диеты Дюкана не ощущается чувство голода и организм не «заподозрит» подвоха. К примеру, за 8 дней можно сбросить до 3,5 кг.

Отправляю статью "засветиться".

Кстати, можно ли эту статью разместить в портфолио? Не подскажите, как это сделать?

Единственный нормальный вариант- выложить статью на своем ресурсе или на страничке в соц. сети (если она открыта для поиска) и ускорить индексацию в гугле. В течении суток материал будет доступен, по крайней мере, для программы уникальности. Работать вне биржи - это всегда риск, если статью "украли", не заплатив, то считай все, она потеряна, а пытаться ее перепродавать на бирже и получить за это какие-то деньги - глупо и, на мой взгляд, унизительно! Получается, поступаешь точно так же, как и поступили с тобой, только если тебе такое отношение неприятно, то почему же ты поступаешь точно также с другим человеком? Так что лучшая месть - выложить статью где-нибудь.

Подскажите, что мне делать? Ко мне на почту вчерашний неадекватный заказчик прислал мою (где-то копированную фотку), к ней присоединил одну неприличную картинку и пригрозил, что выставит это на множестве сайтов. Я эту хер..ю уже удалила в корзину. Задолбал уже этот неадекват, что мне делать в этой ситуации?

Дать ему другую свою фотку с просьбой:
"пожалуйста, разошлите еще и эту".

Может кто-то застал где-то 1999-2001 году, как Н.Попков рекламировал в рунете свою фотку на баннерах?

Не, ну я серьезно... Там еще малая моя была на фотке..(. Вот гон..н (пардон за мой французский). Фотки я с и-мейла уже удалила. А теперь что - почту менять? Я его прошлый ящик отправила в фильтр, так он уже с другого зашел...

По ходу вам попался маньяк

Прямо блокбастер какой-то)
1. Откуда он знает Ваше мыло?
2. Откуда он знает Ваше имя?
3. Откуда он знает, как Вы выглядите?

Это реально, но уж слишком заморочено

Он знает мой ник (на мыле я имя не высвечивала), а фотка была загружена на том же мыле (аватар).

Какие страшные вещи творятся( Вот честно, не знаю, что бы я в такой ситуации делала... Наверно, попросила бы помощи у друзей-знакомых. Компьютерщиков или там амбалов. Пусть настучат ему по репе - хоть реально, хоть виртуально.

А с чего такое внимание? Вы ему написали, что уник статьи убили?
Вообще похоже на проделки школоты, и, скорее всего, он ничего не сделает.
Не отвечайте и все, мыло менять не надо, просто занесите в черный список его адрес.
Если переживаете насчет фото все же, попробуйте спустя какое-то время взять это фото, его вариант (если оно у вас осталось еще в удаленных) и поискать через поисковики. Знаете, как это делается?
Ну а найдете - уже другой разговор будет, вы вправе подключить правоохранительные органы.

Просвети, пожалуйста, как это делается.

Я не писала о том, что уник убила, а в черный список я его мыло занесла вчера, так он сегодня с другого зашел. Присланную фотку я удалила, а также свою на аватарке. Может, научите, как поискать фотку в нете? А насчет обращения в "органы" - вряд ли они за это возьмутся... Прям я в шоке...(

Тогда не понимаю, с чем связаны такие угрозы. Просто так, что ли? Я написала "в праве". Не возьмутся, конечно, но закон о защите чести и достоинства есть, значит этим можно воспользоваться для того, чтобы фото с сайта убрали. Но еще раз скажу, вероятность 99,9%, что он ничего не сделает на самом деле, имхо. Про поиск выше.

Спасибо, уже увидела.А скажите, если я найду эту фотку на на Яше или Гоше, можно ли обратиться к админам (или к кому там) - чтоб убрали? Или это уже все...(?

А кто запретит обратиться-то? Да не думайте вы об этом, правильно ниже пишут - тролль. Не отвечайте.

Вы можете написать админам сайта, где он разместит ваше фото с просьбой убрать.
Вы можете попробовать написать в саппорт яндекса и гугля просьбу убрать ваши данные из поисковой выдачи. Пойдут ли они на это я не знаю.

Картинки можно поискать и тут: [ссылки видны только авторизованным пользователям]

И опять я с вами поспорю (я не специально, честное слово):)
Этот сервис мало что ищет. То, что находят Яша с Гошей, он показывает как уникальные картинки (не всегда, но часто). Проверено неоднократно.

Я и тем и другим сайтами пользуюсь.)

да не парьтесь Вы. на провокации не ведитесь. Не пишите ему гневные письма в ответ и т.д. Убили уник, забыли и забили. Все.
ну Вы и шоу устроили из обычного "убийства" статьи.)

Я так считаю. Эта фотка направлена на то, чтобы вас позлить и вывести из равновесия. Не обращайте внимание и не ведитесь на эту провокацию, он успокоится, ему будет неинтересно выкладывать эту фотку зная, что вам все равно. И уж тем более не пытайтесь его просить о том, чтобы он эту фотку не выставлял - 100% выставит. Если он решит ее куда-то выставить, то обязательно пришлет ссылку, ему же надо показать, что он сделал это, что это не пустые угрозы. Это школьник, который пробует разные модели поведения, чтобы получить желаемое и он не остановится, если вы будете делать то, что он требует. Не выращивайте манипулятора, отсекайте эти угрозы, пусть чувствует, что такими методами ничего не добьешься. Лучше вообще не отвечать ему.