Хочется написать про всё, но физически не хватает времени. Как унять азарт?
Первый раз создаю тему, поэтому просьба не кидаться разными овощами в меня. Сталкивались ли вы с тем, что заданий по ПЗ много, и хочется выполнить все, но времени не хватает. Сейчас у меня висит куча заданий, расценки небольшие, от 0,5 до 2. За 2 за килознак я обязательно сделаю работу, а что делать, если хочется писать про все вокруг: двери, куклы, шарики воздушные, ремонт в ванной - темы разные, что позволяет узнавать много нового. Хочется выполнить работу для каждого заказчика. Итог таков: две недели без выходных. Было ли у вас такое и как вы с этим справились?
Если кому-то тема покажется глупой и бесполезной, прошу счесть эти строки литературным бредом уставшего копирайтера!
Лучший комментарий
DELETED
написал 27.06.2015 в 09:41
35
Спать нужно столько, сколько требуется организму для полноценного отдыха и восстановления. Чем меньше вы спите, тем выше вероятность, что через ...Спать нужно столько, сколько требуется организму для полноценного отдыха и восстановления. Чем меньше вы спите, тем выше вероятность, что через какое-то время в ответственный момент организм даст сбой.
Лучший комментарийVotvam написала 26.06.2015 в 21:38
29
Видимо, Бонапарт знал толк в физиологии сна, раз выстроил такой ряд, Ё :) В делах здоровья Бонапарт мне как врачу не авторитет. Заявления солдата - не ...Видимо, Бонапарт знал толк в физиологии сна, раз выстроил такой ряд, Ё :) В делах здоровья Бонапарт мне как врачу не авторитет. Заявления солдата - не повод переворачивать медицинскую науку))) я только констатирую давным-давно открытые закономерности. Если человек чувствует, что хочет спать - он должен лечь и выспаться, хотя бы это и сутки были (бывает, что сонливость - из-за болезни, но это другое дело). Еще учтите ненормальность условий, в которых живем - часто только сон и спасает от усталости. Мне-то все равно, в первую очередь я для себя формулу здоровья вывела (и не на основании копирайтерских текстов в интернете) - но с радостью готова поделиться ею. А как распорядиться такими советами - дело хозяйское. Мышления притупляется, если, прошу прощения, бухают, обкуриваются и обнюхиваются, мало книжек читают - но не в том случае, если много спят.
У меня как "творца" бывает по-разному. Если есть вдохновение - нужно работать, ибо потом его может не стать, принудительно же не вызвать. Что такое "работать много и без перерывов", мне известно. Но. Я поставила себе твердые рамки: режим сна, питания и хоть короткого "передыха" от этого страдать не должен. Я должна высыпаться, даже если бы падали мега-соблазнительные заказы (исключения есть - но я сейчас о правилах, а если касается здоровья - нужно так перестроиться, чтобы исключений не было). Утром, бывает, такая тяга к работе, что даже завтракать не хочется. Второе "но". Я сказала сама себе, что я должна вовремя покушать - и это мною самою даже не обсуждается. Бамкнул на часах обед - тексты в сторону, время даже не скоропалительного бутерброда, а полноценного супа. Даже если в ущерб вдохновению.
Дело в том, что я как врач видела много пациентов, у которых вследствие расшатанного режима в молодости вылазили в солидном возрасте (даже не старости!) жутчайшие болезни. Гипертонии, инфаркты, язвы желудка и похуже. Это бедные, несчастные люди - друзья, вы даже не представляете, КАК сильно могут болеть люди. Ради чего? Сомнительных гонок по вертикали? Кому такое надо? Хватит увидеть одного такого пациента, чтобы прозреть. Но дело в том, что я "это" видела в силу профессии, а вы нет - поэтому мой долг предупредить. Пока молоды - организм терпит, в ежедневной гонке (вы очень правильно упомянули слово "азарт") мы же не чувствуем, как оно там где-то накапливается, накапливается, накапливается... За такими вещами нужно очень зорко следить, ибо они мгновенно вылетают из-под контроля. Вот взять себе за цель - и СЛЕДИТЬ. Ну, и если делать меньше и без напряга, но регулярно, ибо организм не ПЕРЕустанет - для самой же работы так лучше.
Тема не бесполезная, а очень даже в точку. Глаз выхватил вот что: "уставшего копирайтера". Не загоняйтесь в работе, очень вас прошу. Жили бы вы в Киеве - вытянула бы вас на стакан сока :) P.S. Автора фразы "Спать нужно меньше!" (ибо "Работать, негры!") я готова казнить :) Спать нужно столько, сколько нужно. Лениться меньше, профукивать время на черте-что - да. Но не спать!
С режимом у меня проблем нет, но есть двухлетний ребенок, который каждую минуту куда-то лезет. И эта беготня между ребенком и компьютером выматывает больше всего. Ребенка я люблю и делаю все для него, а работаю для того, чтобы не зачахнуть в декрете, да и нравиться быть копирайтером, чего скрывать.
Пока мой рекорд 18 000 за день, ночью всегда сплю. Просто, когда ребенок пойдет в сад, станет больше времени, которое можно потратить на написание статей. Просто в свои 26 я преуспела пока только в копирайтинге, поэтому и хочется побольше работать, чтобы чего-то добиться. Но и это не предел.
Мой рекорд - 60 тысяч (описание товара), и на другой день я даже что-то писала еще)) Но постоянно в таком темпе работать мега-вредно. Я просто изучала свои возможности.
Чем меньше - тем лучше. Это уже мое мнение. Смотрите, врачи советуют спать 8 часов. Но 8 часов - это 1/3 часть суток. То есть если прожить до 60 лет и постоянно спать по 8 часов, то получится, что человек проспал треть жизни - 20 лет. Это нездорово, как считаю. Спать надо пару часов в сутки, так чтобы физически тело могло отдохнуть, кости и мышцы, а мозги постоянно должны быть в небольшом напряжении, а не в полудреме, когда мысли растекаются как кисель.
Где-то читала, что мужчинам нужно 6 часов именно непрерывного сна, а женщина может выспаться за 6 часов, но с перерывами. Это связано с женской физиологией и необходимостью вставать к маленькому ребенку. А может это придумали мужчины, чтобы к малышам ночью не вставать.
Проверено: 6 часов с перерывами - и весь день ты зомби. Проверено вставанием к ребенку) Хотя, я думаю, у каждого человека свой организм - мне, например, нужно минимум 8 часов. а знаю девушку, которая полностю высыпалась за 3.
Лучший комментарий
DELETED
написал
27.06.2015 в 09:41
в ответ на #35
335
Спать нужно столько, сколько требуется организму для полноценного отдыха и восстановления. Чем меньше вы спите, тем выше вероятность, что через какое-то время в ответственный момент организм даст сбой.
Видимо, Бонапарт знал толк в физиологии сна, раз выстроил такой ряд, Ё :) В делах здоровья Бонапарт мне как врачу не авторитет. Заявления солдата - не повод переворачивать медицинскую науку))) я только констатирую давным-давно открытые закономерности. Если человек чувствует, что хочет спать - он должен лечь и выспаться, хотя бы это и сутки были (бывает, что сонливость - из-за болезни, но это другое дело). Еще учтите ненормальность условий, в которых живем - часто только сон и спасает от усталости. Мне-то все равно, в первую очередь я для себя формулу здоровья вывела (и не на основании копирайтерских текстов в интернете) - но с радостью готова поделиться ею. А как распорядиться такими советами - дело хозяйское. Мышления притупляется, если, прошу прощения, бухают, обкуриваются и обнюхиваются, мало книжек читают - но не в том случае, если много спят.
Спасибо) Я пытаюсь перейти на пятиразовое питание + пить 2 литра воды в день. Приходится таскать с собой на работу несколько контейнеров, но самочувствие значительно улучшается.
У меня улучшилось даже после того, как я элементарно вернулась в колею, чтобы завтракать, обедать и ужинать по-людски, а не как классически фрилансер с вольным режимом питания) )) О, я тоже пыталась пить 2 литра воды в день, для пущего контроля выделила полулитровую чашку - но что-то не продержалась и 3-х дней. Пью, когда и сколько захочется. В принципе, и это не мало в сумме, просто не проконтролировать настолько скрупулезно.
Я набираю из кулера воду в поллитровую бутылочку, ставлю на стол) Надо выпивать таких четыре, но получается две, редко три. Просто времени не хватает дойти и новую набрать) А недостаток воды сразу на коже заметен, особенно на лице.
Вы знаете, хочу Вас поблагодарить. Благодаря Вам сегодня вернулась к практике пить 2 литра жидкости в день. Спасибо Вам большое! Если знать теорию, но отлынивать от практики (как вот я) - толку с этого ноль... а наглядный пример форумного товарища очень мотивирует :)
Прошу прощения, что вмешалась, не могу не плюсануть! Та же история, только я дома прямо рядом с компом ставлю двухлитровый бутыль с питьевой водой (по стакану - натощак, перед каждым из 5 приемов пищи за полчаса тоже, и в течение дня понемногу - все это кроме других напитков). И ем тоже 5-6 раз, могу даже вечером что-то позволить (но строго - белки с овощами). Не просто самочувствие улучшилось - я умудрилась похудеть. Так что вы на правильном пути!
Я тоже противник диет. Кое-что попробовала (диетолог попыталась меня подсадить на одну из диет), но со временем поняла, что просто нужно менять образ жизни. Вот так пришла идея пить воду обычную, есть только здоровую, правильно приготовленную пищу. Культа не делаю, но разучилась солить пищу, жарить ее, есть много сладкого и мучного. В итоге, теперь могу позволить себе все, но в определенных количествах. Кстати, получилось крепко похудеть)
Может, оратор имел ввиду, что у него во время бега из карманов повылетало вещей в общей сложности на 2,5 кэгэ))) Балу, шутка! Не вздумайте обидеться))) Шутки продлевают жизнь ;) и повышают работоспособность на биржах ;)
привет) я просто недавно смотрела интервью с товарищем, которые на длинные дистанции бегает (от 100 кэмэ и больше), я бы его не назвала худым) а так-то я по 5-6 кэмэ по утрам сама бегаю, от меня уже ничего остаться не должно, с такой математикой)
если отбросить шутки, то если что-то хочется отшлифовать, то это точно не кардио надо, а силовые. я вообще в похудательную силу от кардионагрузок не верю, это только если человек вообще ничем не занимался, на диване сидел, то он от возникшего дефицита калорий начнет худеть.
ну если ваша статистика из статьи какого-нибудь горе копирайтера, то да. 5 км, даже в оооочень медленном темпе - это максимум 30-40 минут по времени. За такое время даже воды на такой вес не потеряешь. стандартный марафон - 42 км, я писала о беге на длинные дистанции - от 100 км. (читайте внимательнее). вы сами-то бегаете? сколько теряете? )))
вывсеврети! Судя по вордстату, можно похудеть и на 10 кило за неделю! Если бы нельзя было, люди ж бы не искали, правда? Значит есть прецеденты!А статистику и подогнать можно, воть!
а-а-а, меня раскололи! Все пропало, с меня срывают корону главврача Адвеги!!! Все, уйду в статисты... или в статистики? Как правильно? А то у меня мысли с такого падения с пьедестала путаюцца.
оль, это не по здоровому питанию, а по сбросу веса правильному. Без экспресс-диет и дебильных методов типа таблеток с глистами. Но учти, она скучная :) Го на фб :)
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
