Всем доброго времени суток. После месяца с половиной успешного пребывания на Адвего, "посчастливилось" попасть в ЧС. Создаю эту тему не потому, что хочу пожаловаться/поныть/ заявить о себе, а желаю набраться опыта и поучиться на своих ошибках, ибо комментарий заказчика "полный бред!!!!!!!!!!!!" заставил задуматься о своих способностях. (Смею заметить, что пунктуационного знака "!!!!!!!!!!!!" в русском языке, если мне не изменяет память, нет. Это называется вопль вопиющего в пустыне. Ну да ладно).

Адвего - мой первый опыт работы в интернете. До этого в этой сфере было только написание новостных заметок в местную газетенку.

Итак, задание заключалось в том, что нужно было сделать рерайт статьи, вставив определенные ключи. Вот сие несчастное творение:

Виды диет

В зависимости от того, чего Вы хотите добиться с помощью диет, существуют разные их виды: оздоровительные, очищающие, но самыми популярными во всем мире остаются диеты для похудения. И это неудивительно, ведь при современном автоматизированном способе жизни, результатом чего являются малоподвижный образ жизни, стрессы и гормональные нарушения, ожирение – проблема многих людей. А все хотят выглядеть красиво, привлекательно, излучать свет и радость. К тому же, лишний вес – это не только не совсем эстетичный внешний вид, но и потенциальная угроза сердечно-сосудистых и других серьезных заболеваний. Поэтому диеты для похудения, как самый простой способ привести свой вес в норму за короткий отрезок времени, всегда приходят на помощь в таких случаях.

Итак, рассмотрим самые распространенные диеты:

Японская диета. Суть заключается в том, что нужно употреблять продукты, соблюдая точную их последовательность, поскольку только при таком способе питания происходит изменение обмена веществ. На протяжении тринадцати дней сахар, соль, мучные изделия и алкоголь употребляются в ограниченном виде. Между приемами пищи нужно пить кипяченую или негазированную минеральную воду без каких-либо ограничений.

Диета Протасова. Диета длится пять недель. Существует мнение, что такую диету легче выдержать, чем большинство других, поскольку количество еды может быть каким угодно, а это не нарушает психологическое состояние человека. В начале диеты в рацион питания входят фрукты, сыр, яйца и некрахмалистые овощи. На поздних сроках основные продукты – мясо и птица.

Средиземноморская диета. Популярна прежде всего тем, что не является диетой как таковой, а предстает своеобразным образом жизни, при котором необходимо питаться правильно и каждый день получать полезные для организма витамины и питательные элементы. Существует так называемая средиземноморская пирамида, которая состоит из трех уровней – продукты, которые Вы должны есть каждый день, каждую неделю и около двух раз в месяц.

Диета по группе крови. Изобрел ее доктор Д'Амо. По его мнению, человеку нужно есть только те продукты, которые подходят к его группе крови.

Диета Аткинса. Смысл в том, что нужно переключить метаболизм человека со сжигания карбогидратов на сжигание жиров, нормализовать уровень жиров и избавить от желания съесть сладкое. Включает два этапа – редуцирующий и поддерживающий.
Белковая диета. Преимущество – мгновенная потеря веса, а суть в том, что питаться нужно только строго теми продуктами, что перечислены в диете. По мнению диетологов, за две недели можно похудеть на 3-8 кг.

Как видите, выбор диет для похудения богат и разнообразен, но главное - не навредить своему здоровью, чрезмерно увлекаясь сжиганием лишнего веса.

Да, я, конечно, понимаю, что изначально накосячила в том, что отписалась в обсуждениях не по требованиям заказчика. (Он требовал писать - №1, я же выдала - беру 1). Хотела извиниться, но, прочитав в описании заказа НЕ ФЛУДИТЬ, жирным шрифтом и с кучей восклицательных знаков, решила, что и так достаточно согрешила. Имея за спиной уже один тяжкий грех, к рерайту решила подойти со всей ответственностью. Сначала хотела полностью изменить структуру источника и сделать пересказ своими словами, но еще раз перечитав задание, где было обнаружено "все исходники, при необходимости можно сократить, но без потери логической цепочки", решила все же по максимуму сохранить логическую цепочку исходника и направить усилия на то, чтоб добиться большей уникальности.

Над этой статьей я сидела дольше всего, меняла и так и сяк, но не знаю...то ли "пересидела" над ней, то ли что... Возможно, стиль подкачал и не совсем годится для повествовательной статьи. Не знаю.

Поэтому ткните, пожалуйста, носом на ошибки. Буду очень признательна и извлеку пользу, чтобы впредь бред хотя бы был не таким полным.

Спасибо.