Практически каждый копирайтер знаком с ситуацией, когда поднимаешься с постели, врубаешь комп (а некоторые, вроде меня, его вообще не выключают) и садишься разгребать завалы. Но что делать, если совсем мозг отказывается работать, а бездельничать или завалиться назад в нагретое место попросту нельзя?! Как быстро проснуться и привести свой мозг в полную боеготовность?!
Бывают также ситуации, когда висят срочные заказы, а на часах уже 1-2-3 часа ночи. Тупо пойти спать? Так ведь дэдлайн не позволяет :) Как дать волшебного пенделя сонливости?
В общем, други, делимся секретами и своими наблюдениями в этих делах))
Расскажу о своих способах. Для любителей покритиковать и обливать других словесными нечистотами --- Это мои личные способы и они помогают мне лично. Ни один нижеописанный способ не претендует на звание «Крутатенюшка» и я не позиционирую их как что-то совершенно новое. Минздрав предупреждает: бездумное следование советам всяких юзеров из форума может серьезно навредить вашему здоровью!
Способ проснуться:
Если мне срочно нужно на пару часов побороть сон, то я обращаюсь к старому, но очень доброму Мистеру Кофе. Но я его не просто сижу и потягиваю возле монитора, а даю ему немного остыть, потом выпиваю за один присест. Ставлю будильник ровно на 30 мин. и ложусь спать. На удивление, уснуть всегда получается (только если вы действительно боролись со сном и жутко хотите на боковую). Через 30 минут просыпаешься, а дремота куда-то свалила. Но, к сожалению, такой эффект продлится часа 3, а потом всё равно срубит больше прежнего. ))
*Не советую часто использовать такой способ привести себя в чувства, так как можете сердце посадить. А людям с проблемным сердцем вообще не стоит давать такие лошадиные нагрузки.
Как можно быстро привести мозг в боеготовность (перед работой, переговорами и прочим)? Метод выглядит довольно глупо, но, тем не менее, работает.
Встаем с любимого кресла. И делаем несколько вещей:
1.К большому пальцу руки поочередно дотрагиваемся каждым другим пальцем. Одновременно такую штучку делаем на обеих руках. Причем старайтесь не сбиваться с последовательности;
2.Ритмично шагаем на месте;
3.Говорим скороговорку/читаем вслух стихотворение/вслух читаем какой-либо текст.
Эти три вещи нужно делать одновременно на протяжении 3-5 минут. В чем суть? Суть в том, чтобы задействовать работу двух полушарий мозга одновременно. Кто-то делает это очень легко и непринужденно – вам нужно усложнить задачу (можно вместо стихов решать какие-либо математические задачки вслух). В общем пробуйте. Или не пробуйте :)
А как вы приводите себя в чувства?? Не жадничайте! Делитесь секретами. )))
Ну заставлять себя, когда мозг даёт команду "ОТДЫХ" работать глупо! Потом пагубно отразиться на здоровье. Согласитесь что работа, работой, а здоровье точно не купишь. Я на себе проводила опыты и работала в ритме спаривания кроликов. Ну как результат и давление скакало и в глазах всё плыло, боль головные.... неее не стоит каких то 2-3 бакса( может и больше) таких жертв. Мозг сказал отдыхать, значит отдыхать.
Да, да))) вечно все всё рез жо... делают. За каждый чих убить готова:) И самое удивительное, что пробовала и душ контрастный принять и чай успокоительный, ничего не помогает. Иду и дрыхну.
В принципе, у меня мечта выстроить свою работу в таком режиме:
около 7 подъем
7-8 - питье 3-х чашек кофе и настрой на работу
8-14 работа
14-16 обед и завязывание жирка (сиеста)
16-20 - работа
20-21 - ужин
21-23 - разбор всякой ерунды, поиск инфы, флуд на форуме
23-?? - просмотр фильма
??-7 крепкий сон
Пока не очень-то выходит((
Кстати, по ночам не работаю, так как тоже не вижу смысла из-за дополнительной сотни баксов в месяц гробить свое здоровье. Причем сумма эта довольно призрачна, поскольку после таких подвигов днем меньше напишешь.
У вас реальные мечты, а мне нужно на 2 сайта писать и размещать статьи+ у меня 2 детей погодок( 3 и 4 года)+ институт и осенью на официальную работу после декрета))) Блин, если осилю всё и смогу сделать график, книгу напишу)))))
Ну, у меня 2 работы: обе онлайн. Единственное, что мешает - нездоровое пристрастие к флуду на форуме Адвего (я с ним борюсь). Да, еще отвлекают неурочные переговоры и обсуждения, нужно как-то это дело упорядочить.
ага, кто б еще платил за ЭТИ комменты... Ну хорошо, а как же расслабляться тогда, если еще и флудилок себя, любимого, лишать?????? Вот я пишу сейчас про Израиль - уже пятую статью. Сам понимаешь - голова взврывается от названий, картографических подробностей и цен. А сюда заглянула - все, статья готова!
Я понимаю, что это своего рода наркомания (адвего-флудиломания), но ничего поделать с собой не могу! И, между прочим, я первые два месяца работала, вообще не знала о таких замечательных форумах - жаль, пропустила много интересного,
Ох, точно. Я тут начиталась у Аменхотепа в блоге про одно кино. Насмотрелась его на ночь и все - привет мне сон передавал. Еле-еле себя к 4 утра упихала подремать. Не буду кин больше умных смотреть.
Вставать в семь утра - это просто ужасно. Я против! На подходе новая лялька, если окажется жаворонком, буду жестоко страдать ) Первая, слава богу, и в младенчестве была совой. Мне проще встать в пять утра, а потом лечь до 9, чем подрываться в семь. По доброй воле - никогда!
Ну, я таких мук не испытываю, поэтому есть все шансы выстроить нормальный рабочий график. В принципе, он и сейчас на 85% идентичен распорядку из коммента 47, но не всегда удается выполнить задуманное. Значит, должно быть отсечено все, что мешает осуществлению дерзких планов.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186