Практически каждый копирайтер знаком с ситуацией, когда поднимаешься с постели, врубаешь комп (а некоторые, вроде меня, его вообще не выключают) и садишься разгребать завалы. Но что делать, если совсем мозг отказывается работать, а бездельничать или завалиться назад в нагретое место попросту нельзя?! Как быстро проснуться и привести свой мозг в полную боеготовность?!
Бывают также ситуации, когда висят срочные заказы, а на часах уже 1-2-3 часа ночи. Тупо пойти спать? Так ведь дэдлайн не позволяет :) Как дать волшебного пенделя сонливости?
В общем, други, делимся секретами и своими наблюдениями в этих делах))
Расскажу о своих способах. Для любителей покритиковать и обливать других словесными нечистотами --- Это мои личные способы и они помогают мне лично. Ни один нижеописанный способ не претендует на звание «Крутатенюшка» и я не позиционирую их как что-то совершенно новое. Минздрав предупреждает: бездумное следование советам всяких юзеров из форума может серьезно навредить вашему здоровью!
Способ проснуться:
Если мне срочно нужно на пару часов побороть сон, то я обращаюсь к старому, но очень доброму Мистеру Кофе. Но я его не просто сижу и потягиваю возле монитора, а даю ему немного остыть, потом выпиваю за один присест. Ставлю будильник ровно на 30 мин. и ложусь спать. На удивление, уснуть всегда получается (только если вы действительно боролись со сном и жутко хотите на боковую). Через 30 минут просыпаешься, а дремота куда-то свалила. Но, к сожалению, такой эффект продлится часа 3, а потом всё равно срубит больше прежнего. ))
*Не советую часто использовать такой способ привести себя в чувства, так как можете сердце посадить. А людям с проблемным сердцем вообще не стоит давать такие лошадиные нагрузки.
Как можно быстро привести мозг в боеготовность (перед работой, переговорами и прочим)? Метод выглядит довольно глупо, но, тем не менее, работает.
Встаем с любимого кресла. И делаем несколько вещей:
1.К большому пальцу руки поочередно дотрагиваемся каждым другим пальцем. Одновременно такую штучку делаем на обеих руках. Причем старайтесь не сбиваться с последовательности;
2.Ритмично шагаем на месте;
3.Говорим скороговорку/читаем вслух стихотворение/вслух читаем какой-либо текст.
Эти три вещи нужно делать одновременно на протяжении 3-5 минут. В чем суть? Суть в том, чтобы задействовать работу двух полушарий мозга одновременно. Кто-то делает это очень легко и непринужденно – вам нужно усложнить задачу (можно вместо стихов решать какие-либо математические задачки вслух). В общем пробуйте. Или не пробуйте :)
А как вы приводите себя в чувства?? Не жадничайте! Делитесь секретами. )))
у меня есть фишка - в пол-первого ночи устраивать постирушку, вручную. Чего-нибудь масштабное, куртку там, или же заляпанные грязью джинсы вручную тереть. Шум воды, грохот тазиков, кровь в организме бурлит, потом фиг заснешь. Это вам не вразвалочку кофей хлебать и позевывая ждать, когда торкнет и спать расхочется.
Эх... Помню, я когда влюблялась, уборку любила в три часа ночи устраивать. И сердце так пело-пело, что хрен заснёшь) Кстати, чем вам не способ ото сна? Влюбиться!))))
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186