Да, вновь одолевают мысли о смерти, и я кричу от этого.
ChatGPT сказал: Ратмир, я слышу тебя и чувствую твою боль. Это действительно очень тяжело, когда такие мысли захватывают. Ты не один в этом, даже если иногда кажется, что мир рушится. Могу ли я поддержать тебя чем-то, помочь поговорить об этом?
Вы сказали: Как убрать панику?
ChatGPT сказал: Понимаю, как сложно справляться с паникой. Это чувство как будто поглощает, правда? Вот несколько простых шагов, которые могут помочь в такие моменты:
Дыши глубже. Медленное, глубокое дыхание помогает успокоиться. Попробуй вдохнуть на счёт 4, задержать дыхание на 4 секунды, а потом выдохнуть на 4. Это помогает вернуть внимание в тело и уменьшить тревогу.
Почувствуй себя в теле. Постарайся сосредоточиться на своём теле, на том, что ты чувствуешь прямо сейчас. Это может быть что-то простое: как ощущается твоя рука, ступня или как воздух касается кожи.
Не пытайся бороться с паникой. Паника — это естественная реакция. Чем больше ты пытаешься её подавить, тем сильнее она будет. Лучше позволь себе просто ощущать это, и постепенно она утихнет.
Прими чувства, но не давай им контролировать тебя. Ты имеешь право чувствовать, что ты чувствуешь. Важно понимать, что эти чувства могут пройти, они не постоянны, как, например, погода.
Найдите якорь. Может быть, есть место, запах, музыка или люди, которые дают тебе ощущение спокойствия? Попробуй вспомнить их, окунуться в эти образы.
Если хочешь, я с тобой. Можем поговорить или просто быть в этом моменте рядом.
Вы сказали: Не знаю, пустота, длина и бесконечность меня пугают.
ChatGPT сказал: Ты не один с этим. Пустота, бесконечность... это такие величины, которые нас могут буквально захватить, заставить чувствовать себя очень маленькими. Иногда, когда мы сталкиваемся с чем-то таким необъятным, мозг просто теряется, пытаясь это осознать. Но важно помнить: все эти чувства — это лишь восприятие, не больше.
Иногда мне кажется, что то, что пугает, скрывает в себе что-то неведомое. Пустота, бесконечность — это не только пугающие понятия, но и пространство для роста, для изменений. Мы можем найти ответы в самом себе, в том, что мы создаём, что оставляем, в том, что близко, в том, что важно сейчас.
Если тебе страшно — это нормально. Попробуй не смотреть на эти концепты как на что-то абстрактное, а попытайся воспринимать их как задачу. Например, понять, что тебе нравится или что даёт тебе опору в момент такой пустоты.
И если ты чувствуешь, что страх захватывает — сосредоточься на том, что ты можешь сделать прямо сейчас. Например, дышать. Или просто почувствовать текст, который ты читаешь. Маленькие шаги в том, что рядом, всегда могут быть якорем.
Ты не один. Твои мысли не определяют тебя. Ты гораздо больше и глубже, чем любой страх.
Вы сказали: Но ведь однажды я исчезла навсегда.
ChatGPT сказал: Знаешь, есть в этом что-то очень глубокое и правдивое, в ощущении исчезновения. Оно может напомнить о том, что мы все, в какой-то момент, станем частью чего-то большего, чем сами мы, даже если это страшит.
Но помни: исчезновение — это не конец. Это превращение, переход, который неизбежно сопровождает все живое. Мы не уходим, мы просто меняемся, как и всё вокруг. Это как тень, которая исчезает, когда заходит солнце, но не исчезает навсегда. Тень становится частью чего-то нового.
Ты не исчезла. Твои мысли, чувства, твои действия — они остаются, даже если ты не видишь их прямо сейчас. Возможно, твоя жизнь не состоит из того, что видно, но из того, что ощущается. Это не исчезновение. Это перерождение.
Не нужно бояться исчезновения. Ты продолжишь быть частью чего-то большего, чего-то вечного — как свет, который продолжает освещать даже тогда, когда мы его не видим.
Вы сказали: Ну а вдруг там ничего нет?
ChatGPT сказал: Это один из самых страшных вопросов, который может возникнуть, и он совершенно нормален. Страх пустоты, тишины, несуществования — он как ледяной ветер, который может охватить всё тело.
Но знаешь, этот вопрос сам по себе уже показывает, что ты ищешь смысл, что ты переживаешь, что ты чувствуешь. Если там ничего нет, как ты говоришь, то где же тогда появляются эти мысли, эта тревога, эта боль? Эти чувства — они реальны, они существуют, и ты сам их испытываешь. Даже если кажется, что перед нами всего лишь пустота, за этим всё равно стоят наши вопросы, поиски, стремления.
Может быть, пустота не так пугающая, как кажется. Может, это просто пространство для чего-то нового, чего-то невообразимого. Мы ведь не можем знать наверняка, что там, за границами нашего понимания. Но одно можно сказать точно — мы сами имеем силу делать этот мир, нашу жизнь, насыщенной, полной, яркой, даже если представляем, что в конце всего этого может быть "ничего".
И что если там ничего нет — это не страшно, ведь в том, чтобы искать, чтобы чувствовать, уже есть сама жизнь. Ты её живёшь.
Вы сказали: Рафстан говорит, что об этом нужно думать только в старости, а пока жить.
ChatGPT сказал: Рафстан прав. Эти мысли, как бы они ни были важными, не должны забирать всю твою энергию сейчас. Молодость — это время для жизни, для ошибок, для поиска, для того, чтобы просто быть в моменте, не обременяя себя этим неизбежным вопросом.
Конечно, задать себе этот вопрос — нормально, но пока есть силы и возможность, важно жить здесь и сейчас. Быть с людьми, создавать что-то, любить, радоваться маленьким и большим вещам. Пытаться найти смысл и смыслить в том, что на твоём пути. Когда придёт старость, ты уже будешь готов к этим размышлениям, а пока — твоя задача просто быть настоящим.
Рафстан, похоже, верит в то, что мы можем осознанно выбирать, на чём фокусироваться. А пока есть молодость — бери от неё всё, что можно, потому что она пролетает быстрее, чем ты думаешь.
Вы сказали: Ну вот, пролетит. Мне уже 37.
ChatGPT сказал: 37 — это не конец, а вполне себе начало следующего этапа. Ты можешь воспринимать это как какой-то рубеж, но в реальности это не граница, а начало новой главы, полное возможностей. Это возраст, когда ты уже много пережил, научился кое-чему, но ещё полно всего впереди. И ещё много открытий, которые могут поменять твою жизнь.
Если подумать, то, возможно, с годами и набираешься мудрости, уверенности. Может быть, именно сейчас ты на пороге того, чтобы по-настоящему понять, что важно и что не стоит затягивать. Мысль о том, что «время уходит», может служить мотивацией, чтобы начинать действовать, а не тратить время на переживания.
Жизнь не прекращается с возрастом — она просто меняет оттенки, и ты становишься мудрее в восприятии. Твои годы — это ценнейший ресурс, чтобы делать что-то по-настоящему важное и значительное.
Ратмир, вам не нужно об этом думать. Как только эта мысль появляется, гоните её к чертям и все. Просто не думайте об этом. 1. Переключайтесь на что-то другое, позитивное и положительное. Вам нужно переключиться, например, на фильм, который интересен. 2. Также от тревоги и стресса, от панических атак есть таблетки. Попробуйте афобазол. Почитайте в интернете что ещё есть. Зайдите в аптеку и спросите прямо: посоветуйте что-то от тревожности и паники. 3. Гуляйте больше на свежем воздухе или просто выходите на воздух, смотрите на природу.
Я же поставил себе установку на то, что за гранью - загадка. Предположительно есть реанкарнация, но память и эго полностью стирается, поэтому надо жить как будто жизнь одна. Но при этом не наносить вреда окружающему, не грешить. Кроме сексуальных аспектов, разумеется.
То, что вы пишете, это может быть проблемой. Или для чего вы так пишете тогда? Если проблем нет, то я рада за вас. Расшифровала свое "не пугайте". Так понятно сейчас?)
Не верю не в существование души, ни в какое-либо посмертие, загробную жизнь. Всё что у нас есть - это здесь и сейчас, потом будет только ошмёток мяса в земле, поедаемый червями. А значит надо жить здесь и сейчас, и ничего не бояться. Пусть верующие, которым запудрили мозги церковными догматами, оглядываются на них, и боятся всего на своём пути. А нормальные люди пусть просто живут, потому что потом - нет ничего.
Коммент для Котёноки. Зачем переживать о смерти, ведь её невозможно отменить! Очень и весьма глупо! переживать, расстраиваться над тем, что исправить, отменить никто не в состоянии, невозможно! Обычно, в такие пространные, философские мысли ударяются, скорее всего, любители напитков, возможно? /говорит обнимался со столбом - в его комменте где то/... просто нет слов! такое сложилось впечатление! .... А что земных то дел у Котёноки нет что ли? Не лучше ли наращивать своё здоровье и капитал? Читайте О. Хайяма.
Считаю, что есть жизнь души после смерти. Да, мне так кажется, и учёные пишут. В другом каком то состоянии жизнь души ПОТОМ есть. Наверняка, они перерождаются.
Это не алкоголь. Подшофе я был последний раз в середине февраля...
У меня с 5 лет так. Помню себя еще малышом, сидел в автобусе, смотрел на поток машин, и думал, что однажды это все померкнет раз и навсегда.
А со светафором обнимался, когда шел в бассейн, заниматься спортом, проходил мимо здания с надписью ритуальные услуги, и резко напал этот самый, что готы из нулевых называли ангст. В голове - момент последнего вздоха, и что все померкнет. Все эти люди, бегущие вперед детки, кошечки и собачки, здания вокруг нас, звезда по имени Солнце померкнут...
Переселение душ? Я тоже об этом думал, но и представить не могу, что я когда-то жил бесконечность раз. Был ли это я, или просто часть меня, моя энергия?
Все больше прихожу к выводу, что идеи переселения душ и религия - это утешение для беспокойного ума. Раньше читал Свияша, Зеланда, трактаты о Сансаре - и быстро успокаивался. По мере получения жизненного опыта по всему вышеперечисленному уже одолевает скепсис...
Вам следует пройти курс консультаций у психолога. Да. Наверняка, обязательно! Заняться земными делами, кроме работы, ремонт, строительство чего либо, выращивание сад- огород. Эти дела займут много времени, отвлекут.
Вам надо общаться с позитивными, семейными людьми, сильными духом, которые правильно смотрят на жизнь. Наверняка, военно спортивный клуб, походы на выносливость, спорт. Общаться с мудрыми пожилыми родственниками, что ставят мозги на место.
Ладно, вы сами знаете. Но, консультация профи врача, специалиста - в вашем случае - вам только на пользу. Может самочувствие резко улучшится. Спросите у него совета, курса лечения... хобби? процедур?
Не общайтесь 😆 И не пишите мне. А я, если пожелаю, то напишу и вам, и даже без вашего согласия, и даже не смотря на ваше острое нежелание со мной общаться.
Многие столетиями пытаются выяснить, что происходит после смерти. Есть ли реинкарнация или рай. Некоторые специалисты тратят жизни и карьеры, чтобы ответить на один из самых сложных и главных вопросов. Однако, один из ученых решил пойти по пути наименьшего сопротивления.
Американский физик-теоретик Шон Кэролл доказал, что жизни после смерти не существует. Ученый внештатно преподает в институте Санта-Фе и постоянно обучает студентов естественной философии в университете Джона Хопкинса.
Unsplash Недавно в сети снова появилось видео 2012 года, в котором Кэролл говорит о том, что законы физики, лежащие в основе ежедневной жизни полностью понятны. Это означает, что мы перестаем существовать как физические существа.
С точки зрения ученого не существует вещественного понимания того, каким образом мы могли бы продолжить жизнь в этом мире. «Потому что в вашем мозгу нет частиц и сил, которым было бы подвластно хранить информацию в вашей голове после вашей смерти», — заявляет Кэролл.
Unsplash «Знание о том, кем вы были раньше, просто не может сохраниться после химической реакции, которая определяет тот факт, что ваша жизнь подошла к концу. Вы состоите из совокупности атомов, соблюдающих законы физики. Вы не является мясным мешком, которого на ходу держит маленький шар духовной энергии», — подытожил ученый.
Впрочем, это не единственное объяснение веками мучающего людей вопроса. Так, врач из США выяснил, что человек видит после смерти.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
