Если будут вопросы - отвечу. Можно прямо тут. Я там постаралась сразу дать ответ на самые часто встречающиеся. Но могла и забыть среди ночи про что-то))))
Очень важно, чтобы в процессе обливания не сбилось дыхание, потому что иначе, особенно с непривычки, перехватывает так, что не вздохнуть, ни выдохнуть и можно только громко кричать "ааааа!!!", потому то иначе не дышится. Так вот, в момент подъема ведра над головой надо сделать вдох и в момент, когда вода льется, вдыхать воздух.
Но у некоторых легче получается наоборот - лить на выдохе. Главное - чтобы не задерживать дыхание перед тем, как опрокинуть ведро, а наоборот, заставлять себя дышать.
Ну, воду я, конечно, взял несколько теплее для первого раза. Насчет того, получилось, или нет - могу сказать точно одно: словарный запас соседей по участку очень сильно обогатился. В основном за счет ненормативной лексики.
Я вообще в первый раз орала "ААААААА!" на одной ноте и долго, потому что так дыхание перехватило, что выдохнуть иначе не представлялось возможным. Но дело было в квартире, все домочадцы были в курсе и поэтому никто не умер с перепугу)
Главное теперь, ни в коем случае не бросать. И - не пугаться, сделать температуру холодную. Чем холоднее вода, тем эффект лучше. А еще здорово, если вода из колодца и стоишь босиком на земле - это вообще идеал. Если вода лилась из крана, надо ей дать намного постоять - секунд 30, минуту - успокоиться. Забыла об этом написать.
Я немного позже напишу там дальше про обливание - зачем и какой результат, что лечится - более подробно. Это была инструкция. Ссылку скину сюда. А пока могу только сказать, что это самый простой и дешевый способ вылечиться. Потому что это не закаливание, а именно лечение. И проходят такие вещи, которые ни один доктор не вылечит. Как бы некоторые из них ни отрицали сей факт))
Не дай бог познакомиться с этим зверем поближе! Это болезнь Бехтерева, объяснять своими словами трудно, проще у гугеля спросить. Я из-за этой болезни седьмой год на инвалидности.
Ни разу не слышала такого сокращения, поэтому и не узнала.
Не могу сказать: вылечит - потому что это слишком серьезное заболевание. Мне много встречалось бывших больных с разными очень серьезными болезнями, кому обливание помогло вылечиться, но именно с таким диагнозом не встречалось.
При правильном настрое и правильном обливании здоровье заметно укрепится. Там еще в компании идет доброжелательное отношение к миру и природе, обязательно здороваться со всеми (в условиях мегаполиса - с кем можно). И верить в свои силы - что все получится. Не советую становиться фанатичным последователем Иванова, но многие из его советов приносят пользу.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
