На работе обычное офисное кресло с подлокотниками. Перемена положения помогает, иногда под поясницу подкладываю валик из шали. Шея не устает, т.к. монитор находится на нужной позиции: чуть ниже линии глаз. Домашнему компьютерному креслу уже 10 лет, дорогое. В нём очень удобно. Регулируемая спинка (но она сломалась, вертикальная уже более 7 лет) и регулируемое сиденье. Есть подлокотники, которые порой служат продолжением стола, что очень удобно. Даже при наличии коврика с гелевой подушечкой могут занывать руки, поэтому кладу локти на них. Когда работала дома (был у меня период удаленки), ежедневно делала зарядку в середине рабочего дня. Считаю, что это очень полезно и эффективно.
Видела тут обсуждение столов. На мой взгляд, стандартный стол с выдвигающейся внизу полкой с клавиатурой очень неудобен. Руки навесу, а это ни один врач не одобрит. В идеале держать руки и локти на столе, а по клаве только пальцы бегают, но не кисти. Ну и коврик с подушечкой просто незаменим.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
