Настя, у меня инвалидность из-за спины (ББ) , так что перепробовал все - и остановился на офисном кресле, но хорошем, дорогом кресле. Правда без разминки никуда по-любому. Если не секрет - ты что, много сидишь за компьютером? Что за работа? :-)))))))
Когда-то уже подобный вопрос подымался. Я поделилась своим чудо-способом:) Постоянно меняю положение в кресле, могу на корточках посидеть, в позе лотоса:) В общем, в какой позе только получается в той и сижу. У меня вот другая проблема, ужасно шея болит:(
ну да, конечно. Пока обдумываешь что-то, можно вполне делать зарядку. Раза три в день, минимум. Поверь старому страдальцу - если шея болит, то надо срочно делать все, что можно. Иначе будет очень плохо.(((
Вы с этим делом поосторожнее, в смысле с круговыми то. Мне вот недавно строго-настрого дохтур запретил делать оные, потому как между шейными позвонками протрузии имеются. Только наклоны из стороны в сторону.
P.S. Прочитал Танин пост - да, корсет был бы неплохим вариантом как дополнение к креслу Хороший стоит 8-9 тыс. руб, дешевле нет смысла покупать, они не функциональны. In My Humble Opinion
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
