Друзья мои, коллеги и нелюбители с минусометами "ах ты ж, на тебе, на, на, получи" на перевес.
Привела меня на форум в солнечный выходной не скука, но нужда.
Вот уж третьи сутки спина моя страдальчески взывает к мозгу с вполне себе срочным требованием: "Настя, Нааа-стя, новый стул!". И, проворочавшись сегодня ночью из-за ноющей поясницы черт знает сколько, Настя поняла, что таки пора, время пришло. Собралась за стулом, начала поиски, но растерялась - я не знаю, что мне нужно. Денег не жаль, но хочется понимать, за что я их отдаю.
Выбрать коленный стул, ортопедический, танцующий, обычный офисный? Эргономичный? Подскажите, кто на чем сидит? Есть ли смысл во всех этих наворотах, или подойдет обычное мягкое креслице? Я в потеряшках, а хочу быть где угодно, только не в них. Не покиньте, я не хочу делить свое рабочее место с радикулитом.
Лучший комментарийKaurri написала 08.04.2014 в 10:40
357
нашла-сподобилась)) как и обещала: в трех цветах. знач, это я года три назад, это я года два назад, это я года пол назад. и немножко психоделу с ...нашла-сподобилась)) как и обещала: в трех цветах. знач, это я года три назад, это я года два назад, это я года пол назад. и немножко психоделу с прошедшего хеллоуина.) вот.) псь: выяснила, что фоток, где я одна, у меня почти нет. не люблю я это дело.
а твою фоточку я, по-моему, видела, где ты о розовых очках общалась, верно, товарищ амбидекстер?
Лучший комментарийambidekster написала 08.04.2014 в 12:31
410
я здесь) на очкастом фото я, да, но ещё толстенькая - уже минус десять кг, но ещё не минус шесть. вот держи свежак, фото Сегодняшнее, или Как грустная ...я здесь) на очкастом фото я, да, но ещё толстенькая - уже минус десять кг, но ещё не минус шесть. вот держи свежак, фото Сегодняшнее, или Как грустная Женя ходила к стоматологу. Заодно можешь оценить мой рост (каблуки) на втором фото я такая милая, потому что любимый фоткает на третьем - недавно постриглась, любимая асимметрия. на четвёртом - просто дикий какой то блонд) ну а последняя - это такая я была килограмм эдак 7 назад.
что-то я везде бухаю.
сорри за качество - всё с телефона)
а теперь с чувством выполненного долга пойду обратно к стоматологу(((((((
Настя, я сижу и верчусь вот на таком офисном стуле. Поскольку спина устает, то постоянно менять положение (не вставать-ходить-лежать, а сидя менять) - на таком стуле мне удобно. можно откинуться назад, руки над головой вытянуть - спина отдыхает хоть чуточку... И, да, плавать надо хотя бы раз в неделю...Что я и делаю по субботам..
Вот приблизительно что-то такое у меня в голове и вырисовывалось. Один вопрос: а ноги на него подгибать получается? Потому что мне нужно, чтоб было нельзя.)))
Может такой стул стул и кака для кого-то, на вкус и цвет...
Работаю именно на таком, с двумя дополнительными поролоновыми подушечками, одну, потолще, под попочку, вторую, совсем тонкую (20 мм) но длинную, на всю высоту спинки под спину. Подушечки-параллелепипеды. Они подстраиваютя под спину и попу, т. е сдвигаются во время работы так, как удобно, а сиденье и спинка, хоть и мягкие, но не сдвигаются вместе с частями тела. Спина не болела никогда. После того, как начала болеть шея, через два дня на третий (по совету знакомой-врача) стала садиться на жесткий стул, чтоб ступни плотно лежали на полу, но коленки не были подняты, с высокой спинкой и подголовником. С теми же подушечками, подголовник деревянный, без ничего, чуть, миллиметров на 10-15 выступающий вперед от спинки. Да, жестко, но терпимо. Шея болеть перестала. Когда работы очень много, то через 4-5 часов меняю на офисный.
Коврик обязательно с гелевой подушечкой, мышка чем тяжелее, тем лучше — задействуются мышцы плеча и предплечья, а не только запястье и ладонь.
Ну и, конечно вытяжка на перекладине, о чем уже советовали ранее, не реже, чем через полтора-два часа.
Но, это, безусловно, ИМХО. Но мне подходит вполне. Поверила, когда перестала болеть шея.
Кстати, о синдроме - как думаешь, есть смысл в эргономичном коврике под мышенцию, или не? Потому что у меня рука по столу возюкает, боюсь, как бы через пару лет не аукнулось мне это.
Я без него не представляю себе работы. Пока был простой коврик - кисть болела нереально, а как только заменил на палас с гелевой подушечкой, то как бабка пошептала. Уже третий по счету протираю.
Шутишь? Иппликатор Кузнецова очень хорошо помогает при болях в сине, усталости и т.д. Он у меня еще с 90-х годов прошлого века постоянно в ходу. О, Ракушка - обрати внимание, это очень классная штука при неприятностях со спиной. Боль снимает за 15-20 минут, как я забыл про него? лучше всяких массажей, проверено на себе.
Ты прав. Это вообще стул мужа, я его пока эксплуатирую меньше года. Но уже подумываю о подушечке, нужно будет подходящую по размерам найти, а лучше наверное будет сшить самой.
Ну что тут сказать - у каждого свое.)) Зато у вас все впереди. Ладно, замнем для ясности, главное одно - о спине надо заботиться всегда, причем начинать надо с молодых лет.
Заботится о спине нужно с помощью физкультуры. Никакие стулья здесь не помогут в принципе. Говорю как человек, у которого были (тьфу, тьфу, тьфу) такие проблемы.
счастливый -"были". Тут проблемы по полной программе атакуют. Стулья, конечно же, не решат проблему, но правильный стул позволяет правильно сидеть, да к тому же снижает болевую составляющую сидения. Или сидьбы? Неважно.))
Снижает, конечно. Делюсь опытом - пока не начал спину упражнять, ничего не помогало. Упражнение простейшее - становая тяга с лёгкой (именно лёгкой) штангой, можно даже в статике - и всё. Срывал спину, позвонки на сторону "гуляли" - как начал упражнять - прошло уже лет десять как. Надеюсь, что навсегда.
Знакомый в офисе работает, так он обыкновенный кусок рогожи (причём крупной) зашил в чехол из нескольких слов ткани. Говорит - сперва непривычно было седалищу, а потом ничего - даже геморрой пропал) Сам не сидел, так что только с чужих слов)
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186