Биржа копирайтеров Антиплагиат онлайн Проверка орфографии онлайн SEO анализ онлайн Транслит онлайн

Свободная тема — Форум Адвего

боковая панель
Разное / Свободная тема
Stepan83
Спорт и жизнь

Увлекаетесь ли Вы каким-нибудь видом спорта и, если да, то каким?) Я думаю, это интересно будет всем, а кого-то, кто засиделся за компом, обновляя страницу с заказами, сподвигнет встать и отжаться десяток-другой раз...) Отписываемся все, и борцы и шахматисты)

Написал: Stepan83 , 13.08.2010 в 00:36
Комментариев: 145
Последние темы:
Комментарии

Показано 55 комментариев
kofan4ik
За  0  /  Против  0
kofan4ik  написала  16.08.2010 в 03:04
В волейбол люблю играть и плавать.

                
opera432
За  0  /  Против  0
opera432  написал  16.08.2010 в 03:23  в ответ на #4
Книгу Акунина "Весь мир - театр" позавчера дочитал. Завтра-послезвтра начну читать другую)))

Занимаюсь на перекладине, брусьях, с гантелей (кг 19-22) и тренажёром Сотского "Бизон-1" - рекомендую.

                
kofan4ik
За  0  /  Против  0
kofan4ik  написала  16.08.2010 в 03:30  в ответ на #5
Когда отчет по книге будет?
Или двумя ошибками дело обошлось? :))

Не думаю, что мне будет интересен тренажер Сотского.

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написала  16.08.2010 в 03:36  в ответ на #6
Ксюш, спроси, пожалуйста, у Оперы, как его зовут?..
А то он на меня не реагирует и гантели не предлагает...(( А так любопытно!

                
kofan4ik
За  0  /  Против  0
kofan4ik  написала  16.08.2010 в 04:03  в ответ на #7
Бум ждать :)
Сейчас спортсмЭн Степан и отсюда меня попросит удалится, но чего уж там, на что не пойдёшь ради благого дела:)))

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написала  16.08.2010 в 04:22  в ответ на #9
Не, мы отожмемся пару раз показательно - Степан нас и простит!..)))
А вот наш повелитель ежиков, похоже, ушел в ночной туман следы заметать...((

                
opera432
За  0  /  Против  0
opera432  написал  16.08.2010 в 11:50  в ответ на #6
Отчёта не будет. Не вижу смысла.
Изобретатель данного тренажёра завязывает гвозди узлом.
)))

                
kofan4ik
За  0  /  Против  0
kofan4ik  написала  17.08.2010 в 15:42  в ответ на #18
Ваше дело.
Когда с гвоздями всё срастётся - фотки выложите здесь?

                
opera432
За  0  /  Против  0
opera432  написал  17.08.2010 в 16:45  в ответ на #78
Ну, это ещё не скоро будет.

                
kofan4ik
За  0  /  Против  0
kofan4ik  написала  16.08.2010 в 04:01  в ответ на #5
По просьбам телезрителей: А как вас зовут? :)
Меня - Ксюша (это для соблюдения правил приличия)
Тут девушки с вами хотят гантельки потаскать, а вы всё не тем да не тем занимаетесь.
Хоть спорт и книги вам не чужды, уже радует :)

                
aviktor
За  0  /  Против  0
aviktor  написал  16.08.2010 в 04:09  в ответ на #5
А какой рост и вес у Вас?

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написала  16.08.2010 в 05:53  в ответ на #10
А какой у Вас обхват бёдер?

                
aviktor
За  0  /  Против  0
aviktor  написал  16.08.2010 в 05:56  в ответ на #12
Давно не измерял, но пропорциональный росту и весу)

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написала  16.08.2010 в 05:59  в ответ на #12
подбираете четвертинку??

                
aviktor
За  0  /  Против  0
aviktor  написал  16.08.2010 в 06:11  в ответ на #14
не, я пас, только тет-а-тет )

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написала  16.08.2010 в 06:14  в ответ на #14
Хы) Та не, он же далеко, с Кишинева.

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написала  16.08.2010 в 06:15  в ответ на #16
ну мож любовь у вас, тогда в мою ветку проходите))

                
opera432
За  0  /  Против  0
opera432  написал  16.08.2010 в 11:51  в ответ на #10
Щас измеряю - весы у мамы вроде есть, а у папы рулетка.

                
opera432
За  0  /  Против  1
opera432  написал  16.08.2010 в 11:56  в ответ на #10
На текущий момент вес 63 килограмма, рост почти 184 сантиметра.
Заодно и гантелю взвесил - почти 20 кг

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написала  16.08.2010 в 14:23  в ответ на #20
А на гантеле разве вес не указывается?..
Опера, так Вы - Сергей или Максим, любопытство замучило?..

                
vega_nov
За  0  /  Против  0
vega_nov  написала  16.08.2010 в 15:42  в ответ на #21
Врагу не сдается наш гордый Варяг! (с)
Привет ;)

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написала  16.08.2010 в 15:45  в ответ на #32
Привет! )))

                
ira-polya
За  0  /  Против  0
ira-polya  написала  16.08.2010 в 18:13  в ответ на #33
Опять игнор))) Он, видать, с тобой кокетничает)))

                
opera432
За  0  /  Против  0
opera432  написал  16.08.2010 в 18:10  в ответ на #21
Вес указывается на ГИРЕ.
На гантеле указывается вес каждого из БЛИНОВ.

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написала  17.08.2010 в 00:16  в ответ на #34
Гантеля в моем представлении - этакая штучка, напоминающая собачью косточку, но с шариками ))) И там написано - 2 кг...)))))))))
Все, Опера, Вы меня разочаровали! А могли бы дружить районами!..

                
opera432
За  0  /  Против  0
opera432  написал  17.08.2010 в 05:09  в ответ на #66
Это у мамы такая.

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написала  17.08.2010 в 05:21  в ответ на #66
ЛЕР ОНИ РАЗНЫЕ БЫВАЮТ))
#69.1
500x348, jpeg
38.8 Kb
#69.2
600x450, jpeg
70.0 Kb

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написала  17.08.2010 в 05:25  в ответ на #69
У нас, видимо, раритетные - чугунные (или мне так кажется)!.. Когда-то с собакой в лесу гуляла и нашла... )))))

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написала  17.08.2010 в 05:27  в ответ на #70
аха, а опера - продвинутый чел

                
aviktor
За  0  /  Против  0
aviktor  написал  16.08.2010 в 15:07  в ответ на #20
Так Вы худенький очень, у вас эктоморфное телосложение

                
aviktor
За  0  /  Против  0
aviktor  написал  16.08.2010 в 15:10  в ответ на #20
Надо полагать, что и возраст не более 23 лет?

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написал  16.08.2010 в 15:22  в ответ на #20
А от порывов ветра вас не качает? :))) Бросайте свой тренажер, на турник, и кушайте пиво со сметаной, поправляться нужно.

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написала  16.08.2010 в 15:27  в ответ на #29
У меня подруга уже много лет лопает пиво со сметаной (поправиться хочет) - и ни в одном глазу!..)))

                
aviktor
За  0  /  Против  0
aviktor  написал  16.08.2010 в 15:39  в ответ на #30
пусть пьет гейнеры)

                
ira-polya
За  0  /  Против  0
ira-polya  написала  16.08.2010 в 18:13  в ответ на #31
А то шо такое, если не секрет?

                
aviktor
За  0  /  Против  0
aviktor  написал  16.08.2010 в 19:16  в ответ на #35
упрощенно - типа протеинов, но для набора общей массы. Очень полезно эктоморфам. Ну и бодибилдинг, понятно

                
Stepan83
За  0  /  Против  0
Stepan83  написал  16.08.2010 в 19:24  в ответ на #42
развод на бабло...я столько этой хери сожрал - и протеины и креатины и гейнеры и хренейнеры и прочая муть...столько денег ввалил пипец...пока не забил на все это, не начал пить молоко литрами и приседать. Вот это реально растит и силу и массу. Все гениальное - просто...
А баночки с химозой потом на работе народу пораздавал)))

                
aviktor
За  0  /  Против  0
aviktor  написал  16.08.2010 в 19:30  в ответ на #43
мой толчок состоялся только после протеинов и креатина, потом пошло нормально, до этого никак не мог пойти старт набора.

                
Stepan83
За  0  /  Против  0
Stepan83  написал  16.08.2010 в 19:39  в ответ на #44
это все химия....масса, набранная на химии уходит в момент. Ты это сам увидишь, во первых. А во вторых, ничего не сравнится с тяжелой базой. Потому что тяжелые базовые упражнения на несколько повторов вызывают выброс тестостерона, сродни стероидам...Поэтому тяжелоатлеты и пауэрлифтеры такие массивные, даже те кто "чисто" занимается - а таких большинство!
Делай базу, мой тебе совет! И не жри ничего, что продается в спорт магазинах...Мне чтобы это понять понадобилось несколько лет, так что не повторяй моих ошибок...)

                
aviktor
За  0  /  Против  0
aviktor  написал  16.08.2010 в 19:48  в ответ на #45
так це было 5 лет назад, понятно, на базовые упражнения я и делаю упор, уже давно ничего не жру

                
Stepan83
За  0  /  Против  0
Stepan83  написал  16.08.2010 в 19:55  в ответ на #46
)) знаешь, я наверно тоже уже лет пять занимаюсь...классическая ситуация - подходит какой-нибудь паренек. можно спросить? валяй. слушай, я тут ем протеины, креатин, аминокислоты, а масса не растет, че делать. А ты приседаешь? Нет. А становую делаешь? Нет. А почему? А некайф...А, ну тогда кушай дальше протеин...))

                
aviktor
За  0  /  Против  0
aviktor  написал  16.08.2010 в 20:06  в ответ на #47
Так делал же) Становая, жим лежа, приседания и подъем шт на бицепс - это классика. Вот у меня есть друг, тоже пробовал протеины - не пошла масса, тощий как дрищ ходит, а все из-за неверной техники упражнений, читинга, и боязни "надорваться"

                
Stepan83
За  0  /  Против  0
Stepan83  написал  16.08.2010 в 20:22  в ответ на #48
значит чето не так делал...скорее всего не на разы работал. есть просто закон физиологии - сила растет пропорционально массе. Увеличил в приседании или жиме вес на 30 кг - лови +несколько кило к массе тела. Тело просто не сможет работать на повышенных нагрузках при тех же размерах - оно должно или вырасти или сдохнуть))

                
aviktor
За  0  /  Против  0
aviktor  написал  16.08.2010 в 20:31  в ответ на #50
Ел не так, делал не так, не хотел брать большие веса, неверная техника)

                
Wasilina
За  0  /  Против  0
Wasilina  написала  16.08.2010 в 18:22  в ответ на #20
Приезжай, милок, ко мне в гости - откормлю. А то аж слезы на глаза навернулись. Моему ребенку 13 лет. Рост 1.75 и весит 60 кг. И то я страдаю, что он у меня хуинький.

                
jlys
За  1  /  Против  0
jlys  написала  16.08.2010 в 19:00  в ответ на #20
))) Вспомнился мультик "38 попугаев". А Ваш вес, выходит, три гантели?))) Нужно поправляться, на воздухе почаще бывать, а не чахнуть за компом целыми днями)

                
Stepan83
За  0  /  Против  0
Stepan83  написал  16.08.2010 в 19:11  в ответ на #20
хочешь совет хороший? реально рабочий, тот который проверен на мне и еще на куче ребят за последние сто лет...)
Приседай два раза в неделю и постоянно увеличивай вес, пока он не достигнет минимум полтора твоей массы. Не в тренажерчике, в котором гриф на полозьях ездит за тебя, а в силовой раме. Гриф на плечи и погнал. Несколько разминочных подходов, а потом повесь вес, который сделаешь на на три раза, затянись поясом и приседай. Ори, пыхти, матерись, но сделай...)
А потом иди домой и пей молоко. Чем больше, тем лучше. А потом спать десять часов. Через пару месяцев так вырастешь, что родная мама не узнает.

                
Wasilina
За  0  /  Против  0
Wasilina  написала  18.08.2010 в 04:17  в ответ на #41
Степа, привет. Мой малый тут изучал твою тему. Про молоко мы уже уяснили. Спасибо, не знали. Попробуем. Он еще спрашивает, есть ли что-то такое эффективное для пресса. Очень нам кубики хочется иметь, чтоб девок очаровывать))) Я очень сомневаюсь, что есть какие-то секреты. Но он меня уже замучил. И что такое становая?

                
Stepan83
За  0  /  Против  0
Stepan83  написал  18.08.2010 в 15:13  в ответ на #84
а лет ему сколько?)

                
aviktor
За  0  /  Против  0
aviktor  написал  18.08.2010 в 15:55  в ответ на #84
Это упражнение достаточно серьезное. Базовое для спины. Грубо говоря - челове стоит и поднимает/опускает штангу до пола. Но тут главное техника. Иначе поясницу можно навредить, многие просто неверно делают, поднимают штангу как бабка торбы на рынке

                
Stepan83
За  0  /  Против  0
Stepan83  написал  18.08.2010 в 16:22  в ответ на #89
на ютубе видео есть, где мужик становую 400 с лишним тянет. Пипец, одной спиной. Да еще и круглой. Видать на каком то этапе мыщцы становятся такими, что какбэ похрен на технику...)

                
Stepan83
За  0  /  Против  0
Stepan83  написал  18.08.2010 в 16:18  в ответ на #84
туплю...тут же в теме написано...) 13 лет!! Ближайшие три года ни о каком силовом тренинге и речи не идет. Ну только если под присмотром тренера опытного, да и в этом случае не советую пока хотя бы 16 не стукнет.
А насчет кубиков и всего остального...) Турник ему дома повесьте и брусья, чтобы между ними отжимался. И пару гантелей кило на восемь. Пару книг по гантельным упражнениям скачать можно в инете. И чесслово, ближайшие несколько лет ему за глаза.
На бокс еще надо бы отдать, у них сейчас самое время разборок, выясняют кто круче...) Но тут я советую не жалеть денег и платить тренеру, чтобы натаскивал парня персонально.Окупится в миллион раз.

                
Wasilina
За  0  /  Против  0
Wasilina  написала  18.08.2010 в 19:04  в ответ на #90
Привет. Он ходил на бокс, потом на дзюдо - надоело и бросил. Сейчас занимается вольной борьбой. У нас крестный - мастер спорта по вольной борьбе. И он ходит в хорошую секцию в инфизе. Там и и так уделяют много внимания. Малый неплохо борется и тренер иногда занимается пол-часа - час только с ним. И качаются они там, но не на тренажерах - на тренажеры их вообще не подпускают, а блинами, штангой, прес. А дома у нас этот, как он называется, ну груша висит и гантеля 10 кг. Тогда понятно. Спасибо.

                
Stepan83
За  0  /  Против  0
Stepan83  написал  20.08.2010 в 18:48  в ответ на #119
насчет кубиков, кстати...вспомнил) есть у меня знакомый один, долгое время занимался на брусьях. И в том числе качал пресс. Упирался руками и поднимал ноги, разводил их там в разные стороны, типа ножницы, держал на время, кароч мазохист епт)) Зато вот че получилось, так это он уже давно забил на спорт и любит бухнуть))
#135.1
604x453, jpeg
99.8 Kb

                
DELETED
За  0  /  Против  0
DELETED  написала  13.09.2010 в 00:25  в ответ на #135
БОже, какой красавчик!!!!

                
Отправка жалобы...
Спасибо, ваша жалоба принята
Вы уже жаловались
Ваша учётная запись заблокирована для участия в форуме.
Жаловаться можно только на чужой комментарий
Избранное
Добавить в избранное
Имя
URL
https://advego.com/blog/read/freestyle/161509/?op=1373997