Берёжем глаза и улучшаем комфорт от пребывания на Адвего!
Здравствуйте, я Данила. У меня достаточно плохое зрение, -4, и мои глаза устают от работы за компьютером. Я думаю, что зрение в основном падает из-за слишком мелких шрифтов, поэтому, чтобы помочь себе и другим, я делаю стили для различных сайтов. Сделал и для Адвего, хотя я тут редко появляюсь, надеюсь, что это кому-нибудь поможет.
Чтобы установить стиль, вам надо перейти на
[ссылки видны только авторизованным пользователям]
Если у вас есть плагин Stylish - вам просто надо нажать на большую зелёную кнопку и согласиться с предложением. Если нет - вам, насколько знаю, тоже надо нажать на зелёную кнопку и сначала установить плагин Stylish. Если будут возникать сложности, можете мне написать. Стиль сделан на скорую руку, и могут быть неточности, пишите здесь.
Лучший комментарий
DELETED
написал 02.09.2014 в 22:20
4
Да ладно, вот раньше были компьютеры (во времена 486-х, кто такие ещё помнит) - это да, сжигание глаз по полной. Сейчас всё уже на современных ноутах ...Да ладно, вот раньше были компьютеры (во времена 486-х, кто такие ещё помнит) - это да, сжигание глаз по полной. Сейчас всё уже на современных ноутах далеко не так страшно. Вообще, я придерживаюсь теории от Норбекова - что в организме всё взаимосвязано, и если в целом сохранять его хорошее состояние и позитивный настрой по жизни - то и зрение будет держаться на достойном уровне (глаза вообще - зеркало души, если с глазами что-то не очень - то и в душе что-то не так, как минимум устаёт/уставал человек). На меня более-менее действует.
Лучший комментарий
DELETED
написал 02.09.2014 в 22:07
9
"Я предлагаю... новый подход, в котором будет отказ от мелких шрифтов - вся информация будет хорошо виднется." ))) Уж простите, но то, что большие ..."Я предлагаю... новый подход, в котором будет отказ от мелких шрифтов - вся информация будет хорошо виднется." ))) Уж простите, но то, что большие буквы лучше "виднятся", мы узнаём в детсаду, изучая литературную серию "Мои первые книжки".
Стандарты читабельности -- ширину страницы можно отрегулировать и другим способом, если что.
Я ж не против, чтобы вы выставили шрифт такой, какой вам удобно. Наоборот, поддерживаю. Странно, что вы не сделали этого до сих пор и непонятно, чем, собственно, хвалитесь. Настройка интерфейса -- необходимое условие для начала работы. Если вы действительно имеете "отношение к различным сферам, в том числе IT, дизайну и эргономике" должны делать это автоматически и вряд ли станете гордиться элементарными "детскими" знаниями.
Относительно зарядки для глаз... Кто реально хочет похудеть -- меньше ест и занимается физкультурой. Кому потрындеть -- устанавливает на комп плагин для похудания. Аналогия неполная, но в определённой части верная. Фитнесс для мышц глаз и живота, содержание их в тонусе принципиально ничем не отличаются.
Лучший комментарий
DELETED
написал 02.09.2014 в 21:20
0
Данила, плагины-шмагины хорошо, но без толку. Можно смело заслать их нах. Если хочешь остаться при своих глазах (ах!), делай следующее: 1. После 45 ...Данила, плагины-шмагины хорошо, но без толку. Можно смело заслать их нах.
Если хочешь остаться при своих глазах (ах!), делай следующее: 1. После 45 минут работы (примерно) объявляй себе перерыв 15 минут (примерно). Выйди из-за компа, завари и попей чай, приберись в комнате, потягай гантельку, сходи в сортир. Смысл в том, чтобы в эти минуты зёнки фокусировались на разное расстояние, а не сидели, вылупившись на монитор. 2. Как минимум один раз в день не меньше чем на полчаса сходи на улицу, выйди со двора, найди максимально возможно далёкий вид и, прохаживаясь (пробегаясь, протаскиваясь, проползая), смотри вдаль. Не забывай и под ноги посглядывать. 3. Если на улице ливень, град, торнадо или другой срач, на прогулку даже собаки не выходят -- подойди к окну, наклей на стекло квадратик 2х2 см (примерно) и попеременно по минуте другой смотри то на него, то вдаль (можно в окно спальни симпатичной соседки напротив). Минут 15, пару паз в день.
Не дурацкими плагинами, а натурально-экологично-естестве нной зарядкой глазастых мышц ты сможешь сохранить и даже немного улучшить зрение. Это я тебе говорю, как подслеповатый очкарик с большим стажем. А шрифт... Что же, шрифт нужно установить такой, какой удобно тебе, с учётом разешения монитора.
Лучший комментарийapollion написал 02.09.2014 в 20:03
4
Данила, в браузере есть сочетание клавиш (Фаефокс и Хром - точно), изменяющие размер шрифта. CTRL и - уменьшить шрифт CTRL и + увеличить шрифт CTRL и ...Данила, в браузере есть сочетание клавиш (Фаефокс и Хром - точно), изменяющие размер шрифта. CTRL и - уменьшить шрифт CTRL и + увеличить шрифт CTRL и 0 сброс
Вот мнение авторитетных источников, почему текст должен быть не менее 16 пикселей. [ссылки видны только авторизованным пользователям] Я думаю, что надо не аппаратом пользоваться, а обеспечивать комфортные условия, не нагружающие глаза. Кроме того, когда текст читать неудобно, человек и читать будет с неохотой. Сейчас ведь модно говорить о том, что деградируем, смотрим на смищные картинки, а не читаем. Да только о зрении и психологических причинах этого не модно говорить.
Спасибо, но я не считаю это решением. Проблема зрения - это не моя и не Ваша, и даже не веб-мастеров, а общественная. "Улучшать" зрение при текущем положении дел, это как худеть, зная, что будешь обжираться как свинья вскоре - просто догонишь свой вес, да ещё и перегонишь. Теперешний интернет и вообще, компьютеры, нельзя назвать удобными для глаз. Нужно менять подход к нагрузке на глаза, увеличивать шрифты, делать тёмные темы оформления для минимизации свечения пикселей, создавать сервисы согласно требованиям читабельности и т.д.
Данила, в браузере есть сочетание клавиш (Фаефокс и Хром - точно), изменяющие размер шрифта. CTRL и - уменьшить шрифт CTRL и + увеличить шрифт CTRL и 0 сброс
Это проще и удобнее. Но не эффективнее, т.к. увеличивается масштаб, а не шрифт, со всеми "весёлыми" последствиями, в виде кривой разметки, растянутых и менее качественных картинок, влезает меньше информации, крупные заголовки становятся огромными, а основной или мелкий шрифт изменяется меньше. На первой фотке представлен масштаб 125%, на второй - применение стиля. Даже на 125%-ом масштабе шрифт существенно меньше, чем у меня, да и видно, что информации влезает меньше.
Вы можете глянуть мой профиль на userstyles [ссылки видны только авторизованным пользователям] :) А если нужного сайта там не оказалось, Вы можете предложить другие сайты, я постараюсь уделить время...
Просматривать - это одно, а постоянно сидеть - другое. Хочется ведь, чтобы в каком-то любимом месте глаза получили отдых... Мои стили постепенно распространяются на самые различные сайты, и я хочу обратить внимание людей на то, что читабельность многого стоит :)
Лучший комментарий
DELETED
написал
02.09.2014 в 22:20
в ответ на #4
44
Да ладно, вот раньше были компьютеры (во времена 486-х, кто такие ещё помнит) - это да, сжигание глаз по полной. Сейчас всё уже на современных ноутах далеко не так страшно. Вообще, я придерживаюсь теории от Норбекова - что в организме всё взаимосвязано, и если в целом сохранять его хорошее состояние и позитивный настрой по жизни - то и зрение будет держаться на достойном уровне (глаза вообще - зеркало души, если с глазами что-то не очень - то и в душе что-то не так, как минимум устаёт/уставал человек). На меня более-менее действует.
Почему это не сидели? Еще как сидели. Рабочий день он и есть рабочий день. Дома меньше, так как тогда еще не было такого засилья всяких гаджетов и цена на них была не хилая. Да и интернета еще не было))) Кстати, если с глазами проблема, то работать лучше не на ноуте - маловат у них экранчик, да и разрешение частенько оставляет желать лучшего, поэтому и приходится прибегать к разным ухищрениям. Тут одно лекарство - нормальный (не обязательно дорогой) хорошо отстроенный монитор, его можно и к ноуту прицепить.
Я вот и 286 помню))) а на мониторе еще и защитные экраны вешали. А по поводу зрения, так это на 90% наследственное, так что Норбеков может считать что угодно, а аутотренинг великая сила. За 20 с лишним годов проведенных за самыми разными мониторами вывела только одно - все очень индивидуально, но, тем не менее - глаза просто привыкают и адаптируются к определенным условиям работы, особенно если им в этом помочь той же гимнастикой.
Это Вы будете думать, что они привыкают :). Процесс ухудшения зрения достаточно незаметный - это даже медленнее, чем набирать лишний вес, но последствия печальнее.
Э, как бы это так сказать. В моем возрасте об этом уже не думают, а точно знают)))) Про свои глаза - уж точно. Кстати и проблем с лишним весом у меня никаких нет и не было никогда
Так, для справки - я за компом по 10-12 часов в день, а то и больше, работа такая, первый раз за него села аж 91 году прошлого века, так что статистики накопилось выше крыши.
Спасибо за ответ! Статистика одного челвоека - это статистика одного человека. Вы сами сказали, что предрасположенность наследственная. У моего отца - 1.5, у меня - -4 (с мамой относительно всё в порядке). Не надо быть гением, чтобы догадаться, благодаря чему у меня зрение ниже, чем у отца.
Вот сделайте доброе дело - не ищите проблем там, где их нет. Моя статистика собрана не только на мне лично. Зрение у меня чуть-чуть получше вашего, причем с детства. Ношу то контактные линзы, то очки - в зависимости от настроения. Вот совершенно не надо быть гением, чтобы понять, что те старые мониторы вы еще не застали, а вот нынешние требуют только одного - они должны быть правильно подобраны, в зависимости от индивидуальных показателей, и очень точно настроены. Когда у меня появляется новый монитор, то на его отстройку я могу потратить и пару недель, пока он не будет меня устраивать по всем параметрам. Размер тоже имеет значение - чем меньше экран, тем больше требует всяких разных ухищрений. У вас только одна проблема - вы работаете на том, что есть, а не на том, что вам подходит. Вот как только вы начнете работать на нормальной технике, так сразу и отпадет нужда в не нужных телодвижениях. Да и очки тоже нужно уметь подбирать правильно и тщательно, не только по диоптриям, но и удобству оправы именно для работы и качеству линз. Элементарное антибликовое напыление (не говоря уж о специальном, предназначенном именно для работы за компом) сразу облегчает жизнь. Для меня комп, это основной рабочий инструмент, и отношусь я к нему очень серьезно. Сейчас у меня стоит дура в 27 дюймов, уж поверьте на слово, размер шрифта при таких размерах вообще не имеет значения - отстраивается и разворачивается все в том размере, который мне нужен для комфортной работы без потерь качества любого изображения.
Это всё хорошо. Но, как известно, сила цепи зависит от самого слабого звена. Самое слабое звено в интернете - это мелкий шрифт. Какой бы монитор вы не выбрали, и сколько бы в души не вложили в это дело, мелкий шрифт останется мелким шрифтом. Вы можете не соглашаться со мной, это ваше право, но я считаю, что не пользователь должен подстраиваться под технику (или подстраивать её под себя), а техника под пользователя. Сейчас много людей переходят на ноутбуки (в том числе я), и я хочу, чтобы нам было удобно за тем, что у нас есть. Ноутбуки дарят мобильность, удобство, множетсво возможностей...
Просто для вас комп это не основной рабочий инструмент. Ноутбук не дарит никаких допвозможностей, кроме одной - взять его с собой в поездку, для чего он у меня и предназначен, или работать лежа. Именно для этого они и созданы. Да и то - работать развалившись на диване можно и со стационаром - всего навсего нужен длинный кабель для монитора. По сравнению со стационаром или моноблоком, ноут намного неудобнее в работе. Хоть вы и декларируете, что техника должна быть приспособлена к пользователю, но поступаете с точностью до наоборот - приспосабливаете себя под нее, причем под ту, что есть у вас в наличии. Я понимаю, что иметь кучу аппаратов для того, чтобы они выполняли конкретные задачи и были максимально удобными именно для этого, может быть несколько накладным, но это не означает, что у всех именно так.
Я согласен, что большие мониторы - это удобно. Лично я использую ноутбук в сочетании с такими мониторами. Представляете, вы можете наслаждаться и мобильностью, и стационарностью. Ноутбук можно принести в университет, в школу, на работу, продолжая работать за ним в любое удобное для Вас время. Согласен, что я приспосабливаю, но я приспасабливаю не только под себя, но ещё и под других людей. Не важно, какое у вас устройство - стационарник или ноутбук - вы всегда можете испытывать комфорт. Я бы хотел с Вами обсудить ряд вопросов. Если настроены на личное общение, можете найти меня по нику в интернете.
Привет Ира. Я работал на 486 много лет назад. Тоже был защитный экран. А работал я на складе, где было несколько пыльно. И вот как-то я вдруг осознал, что мой монитор какой-то тусклый. Что только я ни делал. как только ни менял настройки. Экран протирал ежедневно.
И лишь когда я случайно снял защиту с монитора ,я понял что экран самого монитора тоже надо протирать :)
У аппарата ДЭНАС есть насадка "очки". Ощутив, что глаза устали, одеваете их, подключаете к аппарату. Сеанс длится 12 минут. Ежеквартально следует проводить физиотерапию этим аппаратом, воздействуя на височные области и затылочную область проекции зрительного анализатора. Наберите в поисковике ДЭНАС, зайдите на сайт головной организации, почитайте. Аппарат генерирует нейроподобные импульсы. Почитайте физиологию человека, поймете, что это обыкновенная физиотерапия.
И мне интересно. Поделитесь секретом, пожалуйста. И это Вам удалось при постоянной работе за компьютером? Потому что я тоже ежедневно делаю упражнения для глаз уже полгода, но при этом много времени провожу перед монитором. Максимум, чего удалось добиться - не посадить зрение еще больше. -5 как было, так и есть:(
У аппарата ДЭНАС есть насадка "очки". Ощутив, что глаза устали, одеваете их, подключаете к аппарату. Сеанс длится 12 минут. Ежеквартально следует проводить физиотерапию этим аппаратом, воздействуя на височные области и затылочную область проекции зрительного анализатора. Наберите в поисковике ДЭНАС, зайдите на сайт головной организации, почитайте. Аппарат генерирует нейроподобные импульсы. Почитайте физиологию человека, поймете, что это обыкновенная физиотерапия.
Дело не только в аппарате, а в целостном подходе. В первую очередь надо достигнуть, может странно звучит, гармонии, спокойствия для глаз и внутреннего. В наше время делается очень мало для комфорта, в том числе и глазного. Вы не можете значительно изменить ситуацию в городе, но в Интернете это можно сделать достаточно простыми методами.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
