Пишу всегда либо лёжа, либо на левом боку. Ноут стоит около дивана на табуретке. Мне лично очень удобно, сидя за столом вообще не могу работать и что-либо писать.
Да, проблемы появились, раньше никогда спина не болела, а теперь аж печет. Зарядка, растирание, отдых не очень помогают. Может кто-то знает что-то существенное.
Итак, ноги на ширине плеч, гордый взгляд в манящую даль монитора, томный взгляд от литра кофе... И прерываете полет свободно парящих мыслей в стройные строки структурированного текста. А позу мать природа подскажет в процессе)))
Теплая ванна. Расслабляющая. На голову одеваете плавательый круг, он хорошо удерживаетголову, шею. В общем, картина такая: теплая ванна, вы лежите на спине, как поплавок, полностью расслаблены за счет того, что шея у вас в плавательном кругу - как на подушке. Ноги и руки при таком раскладе даже всплывают в воде сами. Можно и уснуть. И, самое главное - проснуться.
Когда устанет спина - ложитесь на диван на спину, ноут на живот, и печатайте потихоньку. То же самое, если от сиденья затекают ноги. Полчасика-час и снова можно сидеть). Конечно, если комп стационарный, этот способ не годится. Тогда нужно стул менять на более эргономичный. Например на удобное офисное кресло, я такое сыну купила (у него работа сидячая за компом) - в салоне посидела на всех креслах и выбрала то, на котором моя гудящая на тот момент спина в секунду успокоилась, бывают и такие кресла). 7 000 рос. руб.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
