я недавно сериал смотрела "Оливия Киттеридж" что ли... Там в самой первой серии девушке советуют лампочки поменять на более мощные. как раз для борьбы с апатией. забыла об этом, потом в ванной лампочка перегорела, по ошибке вкрутили какую-то гипермощную. и вот как-то прям по утрам веселее стало) я витамины пить начинаю по весне обязательно, стараюсь уделять время творчеству хотя бы 15 минут в день, читаю, смотрю интересные фильмы, стараюсь побольше гулять, утром обязательно йога. ну и высыпаться, когда чувствую что прям совсем недосып, то вечером завожу два будильника на 21-30 и 22-00. после первого - подготовиться ко сну, после второго - строго отбой. неделю в таком режиме и сил хоть отбавляй.
висит у меня на стенке распорядок дня, неделю честно придерживалась, потом забросила и поняла, что не могу так жить, однако стоило бы. Спасибо за совет )
где-то год назад узнала, что есть люди-иррационалы (в другой классификации - люди-хаотики), им не подходят стандартные методы планирования и тайм-менеджмента, поэтому не стоит себя ругать и винить если не получается планировать и жить по строгому распорядку дня, это не лень и безлаберность, а склад характера, может вы как раз из таких? книга вроде даже есть "тайм-менеджмент для иррационалов", автора вот не помню, к сожалению.
вот это на меня похоже, по-поводу хаоса так точно. Что скрывать, плачет по мне организованность. Предпочитаю творческий беспорядок, нежели идеально сложенные вещи.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
