Ложусь в 12 ночи, встаю в 7 утра. Прекрасно высыпаюсь и отлично себя чувствую. Хотелось бы спать ещё меньше, но не получается. Пару дней могу продержаться, а потом хожу как вяленая. )))
Ложусь в 23-00, иногда и гораздо позже...Встаю в 06:00. Работать ночью не решаюсь. У меня плохо мозг работает, когда хочется спать. А вот утром на любые подвиги готова!
В 23-24 ложусь, встаю по будильнику (ненавижу его!) в 5.30. Бегу на работу. До 19 часов с переменным успехом борюсь с сонливостью (иногда вечером дрыхну 1-1,5ч - на работе не разрешают)), к 20ч прихожу в себя и сажусь писАть.
Ложусь в 4.00, встаю в 10-11. В обед сплю час-полтора. В сумме получается 6-7 часов. Я - сова. Днем, до 16.00, пик мозговой пассивности. Зато ночью - бодрость, свежесть и хорошие идеи.
Сплю...Только это сном назвать нельзя (медики пусть поправят), если во сне пишешь статьи или делаешь что-то из рукоделия.. Это же не сон, а так - забытье...минут на 400... А потом - дети (это моя основная работа), потом - муж (это дополнительная работа, как у многих), и только часам к 7-8 вечера я (наконец-то!!!) сажусь за комп...И заканчиваю под утро...Зорьку утреннюю не вижу только потому, что уже сплю на ходу...
Я так жила 3,5 года. Это трудно, хотя и кажется, что организм привык. Сейчас полностью изменила жизнь и ее ритм. Здоровье улучшилось, кстати. О прошлой "гонке" вспоминаю с ужасом. Пусть ваши близкие поберегут ваше здоровье. Дети маленькие еще?
Как-то спала месяц-два по 2 часа в сутки, была в шоке от своих возможностей. Но потом... могла проспать по 14 часов. Организм свое заберет, если ему позволите, конечно. Сейчас такие гонки не устраиваю, жаль себя))
Могу спать 2-4 часа ночью или вообще не спать, потом днем (если получится). А в идеале могу 12 часов проспать с перерывами в полчаса-час. п.с. работаю не только здесь.
Я ложусь в 22-23, просыпаюсь в 8-9. Иногда если пересплю, то страдаю "синдромом утомительного сна" - спать хочу целый день. А вообще спать обожаю)) Но стараюсь уже не пересыпать. Мне когда-то знакомая говорила: "Если будешь долго спать, то живьем похоронят - подумают, что померла".
Такая же беда: я люблю спать, а спать - любит меня. Могу спать по 20 часов в день! Работаю до 2 ночи, а просыпаюсь к 10-11 утра. Правда теперь дочь в садик пошла - приходится вставать в 8, да еще и работа проклюнулась(( В общем за вчера и сегодня проспала лишь 3-4 часа. Вот уже ногу заношу, как с полчаса, а все уйти не могу с Адвего)))
А я сплю каждый день строго по 7 часов. Будильник завожу строго через семь часов сна. Недостаток отдыха пагубно влияет на мое самочувствие, голова раскалывается, ни о каких статьях и речи быть не может) Хотя времени в сутках не хватает, и постоянно есть соблазн поставить будильник на часок раньше. Пока успешно борюсь с таким желанием, ищу другие способы найти свободное время...
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
