Раньше стабильно засыпал ближе к 5 утра, а потом пару недель и в 6-7 утра.... и спал до обеда. Больше месяца режим восстанавливал. Сейчас ложусь не позже часа ночи и просыпаюсь не позже 9.00
"Больше месяца режим восстанавливал" - знакомая ситуация. Поняла, что режим можно быстро восстановить, если просыпаться не позже полудня. А так - хоть в 5 ложись, хоть в 6 - все нормуль будет, главное спать ДО 12.
здрасте. подскажите, пжлст. Я взял заказ в работу. спустя время, рядом с кнопками "выполнить", появилась надпись "заказ неактивен". Вопрос вот в чём: смогу ли я сдать работу или не стоит даже начинать писать?
многие заказчики останавливают заказы после того, как их взяли в работу, особенно если их много - так их проще отследить, да и остальные авторы их перестают видеть)
Ирина, добрый день! Возьмите, пожалуйста, в свой БС. Я для Вас писала много. Потом появилось много заказчиков вне Адвего, и Вы меня удалили. Всегда было приятно с Вами работать, и ВЫ никогда не жаловались, даже рекомендовали другим ВМ. Для меня сейчас цена не главное, просто хочу усердно работать. Так сложились обстоятельства.
я люблю спать, а спать любит меня))) страдаю хроническим недосыпанием) сколько бы спала - мне мало) лучше всего высыпаюсь, если ложусь в 12, просыпаюсь во сколько получится, без будильника)
Вы курите? Жирную пищу кушкаете? А соли много едите? Утром душ контрастный принимаете? Недельку поживите здоровой жизнью и будете высыпаться за 6 часов. Гарантирую. А утром будете кайфовать от того, что хочется сильно-сильно потянуться. Книга Поль Брег (как дожить до 120 лет).
Если лягу спать до 24:00, тогда в 6-7 утра через две недели встаю без будильников, абсолютно бодренькая и весь день много энергии:) но это постоянно сбивается.. раньше университет, вечные выполнения заданий ночью..потом привычка..пару фильм посмотреть, что-то почитать до 4-5 утра.. но со временем поняла, что все эти рассказы про сов и т.д. сплошной вымысел..и хорошо жить в гармонии с природой, по солнышку, тогда и самочувствие лучше, сон крепкий, даже на коже заметно отражается)
Не поверите, если люди, живущие по солнышку и графику с подъемом в 7 утра, ложатся в 11-12, тупят до часов 4-5 дня, а подъем мозговой деятельности к 7-9 вечера, даже не смотря на то, что в 11-12 надо идти спать.
прекрасно это понимаю, но думаю тут дело уже не во сне..а именно в мозговой деятельности:) я могу не то , что в 7 вечера начать что-то делать..а и через 3-4 дня, и никак и ничем себя не заставлю., бывают такие дни:) думаю все дело в том, что первично в жизни мы должны заниматься чем-то более возвышенным и духовным..а размышлять глядя на небо в 11 утра и в час дня просто великолепно, а на рассвете еще лучше..а вот к вечеру, когда о жизни своей подумал, можно немного и поработать.. а потом еще лень-матушка, помогает силу воли воспитывать, через "не хочу":)
Ложусь в 12 ночи, встаю в 7 утра. Прекрасно высыпаюсь и отлично себя чувствую. Хотелось бы спать ещё меньше, но не получается. Пару дней могу продержаться, а потом хожу как вяленая. )))
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
