А зачем вы на экран так много смотрите? Вы же автор, вроде. Прочитали инфу и вперед набирать. Пару лет назад тоже глаза начали болеть от протирания дырок в экране. Я с аптеками очень не дружу, не люблю я всякие препараты. Теперь сижу с закрытыми глазами и набираю текст. Или на кошек своих смотрю. Тем, кто не владеет слепым методом печати еще проще - уткнулся взглядом в клаву и вперед. Конечно, сначала неудобно, зато точно действует. И еще моргаю часто - в детстве где-то нашла книжку про компьютер, хотя его у меня еще лет 5 не было. Но прочитала, что оболочка глаза пересыхает, когда человек увлечен и не моргает, от чего садится зрение. Еще тогда поклялась себе, что буду часто-часто моргать, только бы мне компьютер купили))) А вообще кошки - отличные отвлекатели от дел. Они ко мне подходят пару раз за час. Приходится наклоняться и гладить. Не то, чтобы они просили, скорее выбора нет...
Еще поделюсь маминым опытом. У нее зрение просело после нервного перенапряжения. Может, и у вас не монитор виноват, а просто усугубляет ситуацию?
Не использовать монитор в темноте!!! Убрать яркость монитора, чтобы белый стал сероватым. Избегать мелких деталей - если набираете текст то поставьте чуть больший шрифт....
Вы еще скажите - лежа набирать. Так вообще можно зрение посадить. А одним пальцем набирать - ничо не заработаешь, ибо медленно. Я, например, двумя набираю - в два раза быстрее получается.
Да, лежа тоже можно. Тело расслаблено. А глаза - это принадлежность тела. Значит, они тоже расслаблены. И не факт, что вы двумя пальцами набираете быстрее, нежели я одним...
Надо делать специальные упражнения. Берете муху. Сажаете ее себе на нос. И пытаетесь разглядеть, чистила ли она сегодня свои лапки. Час-полтора в день таких упражнений, и через пару недель ваши глаза начнут прекрасно фокусироваться на одной точке.
Чтобы взять муху, надо сначала ее завести. Чтобы завести муху, надо напачкать и не убирать. Чтобы напачкать и не убирать, надо быть свинкой. Чтобы быть свинкой, надо пачкать и не убирать. Заколдованный круг получается...
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
