Гимнастика для глаз хорошо помогает, только надо заставить себя ее делать. По поводу капелек - лучше без фанатизма. Глазки быстро привыкают, увы. Если носите линзы или очки, то за компом лучше в очках работать.
Если совсем в лом заморачиваться с упражнениями, во время перерыва смотрите в окошко и переводите взгляд с какого-нибудь дальнего предмета на близкий. Фиксируйтесь в каждой точке секунд на 10-20.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
