Биржа копирайтеров Антиплагиат онлайн Уникальность текста Проверка орфографии онлайн SEO анализ онлайн Транслит онлайн Заработать на капче

Свободная тема — Форум Адвего

боковая панель
Разное / Свободная тема
Nataly12358
Как похудеть при остеохондрозе?

Собственно сабж. Расплылась после родов, хапнула лишних 7 кг - уже ребенку 3 с половиной, а я все как тушка. Вообще играет роль и 42 года, то есть если 10 лет назад достаточно было не есть булочки неделю и 3 кг уже слетало, сейчас такой милый фортель не проходит. Остеохондроз сильный - пару раз до скорой доходило, бег исключен. Чтобы придумать такого эффективного.Поделитесь проверенным.

Написала: Nataly12358 , 20.08.2015 в 10:52
Комментариев: 99
Последние темы:
Комментарии

Показано 12 комментариев
imet
За  2  /  Против  3
imet  написала  20.08.2015 в 11:16
Не знаю насколько уместно мое предложение, но может попробуете есть только гречку с ... например парной рыбой или консервы с рыбы???
Я когда с лялькой ходила с 42 кг набрала почти 90 кг.
Скинула за полтора месяца до 55 кг. Потом просто по утрам литр воды, легкая гимнастика, а в обед гречка и вернула почти прежний вес 45 кг.

Недавно месяца три назад в начале лета попу наела на домашней колбаске, да такую что и муж замечание сделал, пришлось почти неделю на голодном пайке сидеть)))) Кушала раз в сутки и воду пила - много))) Но за неделю пришла в норму!
Сейчас вес не знаю примерно 50 кг, но я сейчас замеряю по своим штанам))) Те которые я носила еще до родов, если в них спокойно влажу и могу и сесть и наклонится и ничего нигде не жмет и не сдавливает (нет эффекта буженины))))) - знач все хорошо)))
Удачи вам!

                
iolanta
За  0  /  Против  1
iolanta  написала  20.08.2015 в 11:40  в ответ на #3
Это такие ошеломляющие результаты только за счёт диеты?

                
imet
За  0  /  Против  0
imet  написала  20.08.2015 в 11:50  в ответ на #7
Ну да))) Хотя я бы это диетой не назвала, я гречку просто обожаю и есть могу ее тоннами)))
Хотя может еще влияет и тот факт что я не сладкоежка))) К сладостям абсолютно спокойно отношусь, раз в месяц кусочек шоколадки для меня достаточно и сладкую воду не люблю, больше предпочитаю соки, хотя и их редко употребляю. В основном очищенную воду пью.
А по поводу того что скинула за полтора месяца - я тогда кроху кормила, может и это помогло.

                
Nataly12358
За  0  /  Против  1
Nataly12358  написала  20.08.2015 в 11:47  в ответ на #3
а вы силу не потеряли с такой диеты? просто у меня еще ремонт, мне важно, чтоб у меня энергичность не пропала:))

                
imet
За  0  /  Против  0
imet  написала  20.08.2015 в 11:52  в ответ на #10
Нет, все нормально было, да и сейчас есть))) И гулять с малой ходила и коляску с третьего этажа спускала и подымала...

                
scepsis
За  2  /  Против  0
scepsis  написала  20.08.2015 в 13:38  в ответ на #10
В этой истории ключевое не "гречка", а вода. Пейте воду. Не чай или кофе, а по полтора литра воды.
Литр влить в себя с утра на мой взгляд, героизм.

                
gbozbey
За  0  /  Против  0
gbozbey  написал  20.08.2015 в 14:51  в ответ на #3
за полтора месяца???

                
imet
За  0  /  Против  0
imet  написала  20.08.2015 в 15:21  в ответ на #71
Да))) ну сами посчитайте - непосредственно перед родами вес был в районе 89 кг.
после родов примерно через неделю при выписке вес был уже 80 кг. Т.е. те 9 эт дитя и воды и проч фигня.

Потом еще 5 - 6 кг в течении первых двух недель дома. т.к. кроха перепутала день с ночью и у меня две недели были на износ мы ночью гуляли, днем спали, ну а я конечно днем если и "прилегла" на час другой то хорошо.
Ну, а остальное гречка, вода прогулки с ребенком и силовые нагрузки в виде подъема и опускания коляски с третьего этажа раза так два три в день, а то и больше если погода позволяла - мы ведь зимние январские)))))) + грудное кормление тож как никак помогало. Ну нагрузки еще - небольшая гимнастика. Так вот как то оно сошло на нет и все. Плюс я то и сладкого не ем, оч редко и то немного))) Ем тож всего два раза - в обед и вечером.

Ну вот и все как бы.

А еще ж забыла при кормлении грудью нужно ж диету соблюдать что бы малышу не навредить))) Нельзя копченостей. балыков, жирной пищи мож еще и это дало)))

Вес такой нагнала потому как беременная могла огромный торт слопать одна. так мне сладкого хотелось. собственно так и поняла что кроху жду. потому как обычно я к сладкому равнодушна. а тут как зомби бежала на тортики и пирожки))) Мне тогда даж врач сказала что надо что то с этим делать. так как и сама разъелась и ребенка раскормила))) а она у меня крупненькая была - почти 4 кг)))
Ну как то так.

                
gbozbey
За  4  /  Против  1
gbozbey  написал  20.08.2015 в 16:02  в ответ на #79
исходное - 45 килограмм отвеса. первые две недели (включая роды) - примерно 15 кило. Примем это за истину. ,остается 30 кило, которые вы потеряли за месяц. то есть в среднем кило в день.

при сгорании одного грамма жира выделяются чистыми 7,5 ккал. при сгорании 1 килограмма жира - 7500 ккал. Это сколько же центнеров весит ваша коляска, если вы за день сжигали столько, сколько сжигают два грузчика?

В десять кило за месяц я еще поверю. С трудом, но поверю. В 30 кило - нет. Даже при раковой кахексии ТАК не худеют!

я не вступаю в дискуссию.

                
gbozbey
За  1  /  Против  0
gbozbey  написал  20.08.2015 в 16:10  в ответ на #79
пардон. не 45 ,а 35. так что не 30 кило .а 20, и соответственно 5000 ккал в день. Полтора грузчика. Многовато.

                
imet
За  0  /  Против  0
imet  написала  20.08.2015 в 16:29  в ответ на #89
Ваше право, спорить не хочу. Я говорю то что есть. Фото того периода естественно нет. есть только перед самим род. там такая ряха что аж страшно)))
Ну и сейчас совсем другое дело. конечно к своему дородовому весу в 42 кг не вернулась. но и свой полтинник меня вполне устраивает. Главное это не разъедаться. тогда и проблем не будет, а при беременности все женщины по неволе становятся заложниками желудка и желания поесть. так как этого требует ребенок. Вот только потом это уже сознательно ваш выбор - худеть или и дальше жаловаться на беременность и вес!

                
imet
За  0  /  Против  0
imet  написала  20.08.2015 в 16:35  в ответ на #89
Да и еще. по поводу многовато. я ж говорю что ограничения в пище были. по мимо моих основных еще и для кормящих. Т.е. в этот период я вообще не ела калорийную пищу (балыки, колбаска. мяско и т.п.), наверное в этом вся фишка.
все супы были постные, каша тоже постная + рыба. честно не жалуюсь. У крохи все хорошо. а я вес согнала быстро.
К тому же я не расположена к полноте, наверное может так.

                
Отправка жалобы...
Спасибо, ваша жалоба принята
Вы уже жаловались
Ваша учётная запись заблокирована для участия в форуме.
Жаловаться можно только на чужой комментарий
Избранное
Добавить в избранное
Имя
URL
https://advego.com/blog/read/freestyle/2422801/?op=11301973