Биржа копирайтеров Антиплагиат онлайн Проверка орфографии онлайн SEO анализ онлайн Транслит онлайн

Свободная тема — Форум Адвего

боковая панель
Разное / Свободная тема
Nataly12358
Как похудеть при остеохондрозе?

Собственно сабж. Расплылась после родов, хапнула лишних 7 кг - уже ребенку 3 с половиной, а я все как тушка. Вообще играет роль и 42 года, то есть если 10 лет назад достаточно было не есть булочки неделю и 3 кг уже слетало, сейчас такой милый фортель не проходит. Остеохондроз сильный - пару раз до скорой доходило, бег исключен. Чтобы придумать такого эффективного.Поделитесь проверенным.

Написала: Nataly12358 , 20.08.2015 в 10:52
Комментариев: 99
Последние темы:
Комментарии

Показано 8 комментариев
shartanya
За  0  /  Против  0
shartanya  написала  20.08.2015 в 11:38
Та же проблема. Когда отказались от грудного кормления, весила 53 кг. Пошла на фитнес, чтобы животик подтянуть))) но в это же время пришлось пить таблеточки с гормонами. В результате за 3 мес. +15 кг. За два года силовой и кардионагрузки подтянулись мышцы, пузо осталось на месте, вес так и держится 68 кг))
Йогой не стала заниматься, там много скручиваний, что для моего позвоночника смертельно (остеохондроз всех отделов). Здорово помогает Пилатес, почти нормально стала спать. В июне грохнулась всем своим нежным телом назад спиной. Позвоночнику почему-то не понравилось, лечусь)
Хотелось бы, эх, похудеть как-то. Но и так нагрузки - 3 раза в неделю на износ. Возраст близок к вашему. Завтра стукнет 40)

                
imet
За  1  /  Против  1
imet  написала  20.08.2015 в 11:44  в ответ на #5
Простите что вмешиваюсь в ваш пост, но зачем себя так изнурять? Тем более с позвоночником то больным?
Подкачать мышцы можно и дома причем спокойна не тратя время и деньги на поездки в спорт клубы.
А диета... вот честно для меня лучше той что описана выше нет. и многие из моих подруг тоже на гречку сели и довольны. И сыты и в форме и организм не обедняют.
Но это мое мнение, еще раз простите что влезла.

                
kateextra1201
За  0  /  Против  0
kateextra1201  написала  20.08.2015 в 11:48  в ответ на #8
а кушать раз в сутки - это не изнурять себя? очень вредно!
если есть сложности, то лучше не выдумывать велосипед, а обратиться к профессионалу, объяснить проблему, походить на занятия, составить индивидуальный план питания.
нынешние спортклубы не отличаются дороговизной. а если постараться, то можно действительно найти человека, который хорошо разбирается во всех вопросах.

                
imet
За  0  /  Против  3
imet  написала  20.08.2015 в 11:53  в ответ на #11
Главное привыкнуть и потом все будет само собой. эт как бег по утрам первую неделю тяжко. а потом как так и должно быть)))

                
shartanya
За  1  /  Против  0
shartanya  написала  20.08.2015 в 11:57  в ответ на #8
Мой "спортклуб" в школе, от меня 5 минут. На абонемент зарабатываю здесь спокойно. Сидеть на диете вредно, осваивайте правильное питание) От диеты гречкой, ох, боюсь без волос останусь напрочь и гормоны дружить перестанут окончательно)

                
imet
За  0  /  Против  0
imet  написала  20.08.2015 в 12:02  в ответ на #19
Ну не знаю, каждому свое. меня спросили я ответила. Пока не лысая с гормонами все хорошо.

                
Alinaangel89
За  2  /  Против  0
Alinaangel89  написала  20.08.2015 в 12:49  в ответ на #20
Здоровье то вы свое может и не испортите, но потеряете всю мышечную массу и в 60 лет будет толстеть от капустного листа. Мышцы нужно поддерживать, потому что с возрастом организм от них и так избавляется, а жир с нами всегда. Запасы на случай голода.

                
imet
За  0  /  Против  2
imet  написала  20.08.2015 в 13:02  в ответ на #25
Знаете))) В 60 лет мне наверное будет уже все равно как я выгляжу)))

Возраст это как пенсия когда можно все)))

Ну а если серьезно, если приучить организм к минимальному необходимому ему питанию, вернее как бы это правильно сказать...

Вот например вы каждое утро встаете в одно и то же время скажем в 6 утра в течении месяца. Значит вы и в отпуск будете просыпаться в то же время, потому как так привык ваш организм. А уснете вы после этого или нет это уже ваше решение.

Так и с едой - приучили организм принимать пищу один-два раза в сутки и так постоянно. Потом он просто уже не будет просить больше, да и съесть больше чем вам нужно для поддержания сил и нормальной функции организма вы не сможете.

Надеюсь я правильно донесла то что хотела сказать)))

                
Отправка жалобы...
Спасибо, ваша жалоба принята
Вы уже жаловались
Ваша учётная запись заблокирована для участия в форуме.
Жаловаться можно только на чужой комментарий
Избранное
Добавить в избранное
Имя
URL
https://advego.com/blog/read/freestyle/2422801/?op=11302051