Пишу поделиться с вами и одновременно опозориться. Ибо я - алкоголик.
Не в курсе, можно ли на Адвего затрагивать такие темы. Собственно говоря, можно было бы и на форуме каком-либо выложить свой "хелп ми". Я пыталась. Мне там втюхивают рекламу и всякий бред. И одного нормального отзыва приходится ждать неделю.
А, собственно, почему я не стесняюсь этого признания? Потому что работы свои пишу хорошо. Работаю на нескольких "сторонних" биржах, иногда вне бирж. Все, вроде бы, получается. То есть деньги себе зарабатываю на пропитание фрилансом и не жалуюсь.
Ребята, я пью уже давно. Развелась с мужем 6 лет назад и принялась за это дело. Могу не употреблять неделю. А могу - неделю не переставать "праздновать". Что со мной не так, не знаю. Трезвая я -это Я НАСТОЯЩАЯ, пьяная - не знаю. Я столько глупостей натворила. Столько плохого сделала.
Может у кого-то было подобное? Может с родственниками? Как боролись? Мне любые советы важны... Спасибо и извините!
Любая привычка заменяется только другой привычкой. В "пустоту" уйти от вредной привычки, в т.ч. спиртного, не получится. От алкоголя страдает эмоционально-волевая сфера, порождая новые причины для его распития, поэтому до тех пор, пока не будет найдено что-либо другое, запойные периоды будут продолжаться. Это в общем.
Конкретные советы: полезно определиться с некоторыми психологическими характеристиками. К примеру, если вы экстраверт, то вам необходимо!!! наличие в течение дня еще одного человека ХОТЯ БЫ рядом просто так, чтобы он там ходил, телевизор смотрел, читал, или еще чего-то в таком духе. В идеале - совместная деятельность по интересам. Но это не должен быть человек, подверженный вашим же пристрастием (алкоголем в данном случае). Также не подойдут люди, бесконечно критикующие вашу личность за наличие этой привычки. В случае интроверсии чуть сложнее: несмотря на то, что люди далеко не так важны, их полное отсутствие в вашей жизни приведет к полной социальной депривации и трудностям в борьбе с алкоголем.
А вот это важнее: здесь еще важно учесть, что алкоголь принимается от наступления экзистенциального кризиса в жизни после череды каких-то негативных событий при отсутствии источника радости. Наш организм требует дозы соответствующих гормонов, повышающих настроение и держащих организм в тонусе. Нам нужно обманывать свой организм.
К примеру, утренний бег - прекрасный общеизвестный способ поднятия тонуса, которого хватает почти на весь день, а также настоящий "пробудитель" организма. Программы есть в интернете, для начала можно такую взять (на первые 2 недельки): 200 м легкий бег, 200 шаг - и так по 3 раза.
Потом - общение. Но только с людьми, с которыми оно идет. Если вы видите, что вы говорите на "совершенно" разных языках, не мучайтесь. Люди очень разные - тут уж как повезет, далеко не все в общении зависит только от вас, поэтому ищите и не отчаивайтесь при неудачных попытках диалога.
Составьте план и обязательно положительно подкрепляйте его выполнение! Главное - замените рядом ежедневных дел (бег, Адвего, поощрение, толика общения) попытки добыть радость таким образом. - - - Есть еще один козырь: ко всему этому добавить наблюдение у проф.нарколога. Раз в месяц, допустим. Честно скажу - не знаю, какие есть программы для употребляющих спиртное, но согласитесь: алкоголь - не героин, а даже с героина некоторые люди слезали. Поэтому шанс того, что у вас получится - высок. Тем более, вы лентяйка, это уже очень!! хорошо. От всего сердца желаю вам удачи в преодолении того, что мешает вам быть самой собой!
прикольно, на вашей вчерашней гулянке у вас было 58 собеседников для "а поговорить? ты меня уважаешь?" это рекорд, я думаю так нечестно, вы тут всю ночь развлекались по-пьяни, а у меня, между прочим, нарушение сна приключилось, по причине моего треклятого любопытства. и голова размером с автобус от переизбытка информации
Это еще что. Я вот тоже хочу в чем-нибудь признаться, с пристрастием перебираю свои позорные "увлечения". :) Но никак не могу выбрать действительно стОящего. Бедный форум копирайтеров...
Боитесь кодироваться? Мы вам поможем! Не спешите вшивать Торпеды и прочие импланты - попробуйте таблеточки. Достаточно приучить себя пить их регулярно и после пары неудачных попыток сорваться (будешь блевать дальше чем видишь) пить захочется меньше. Но вот только таблетки нужно пить регулярно. А таблетки все с тем же дисульфирамом.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186