С Новым Годом, мои хорошие! :-))))))))))) Вот такая у нас получилась ёлка в этом году - искусственная, потому что жалко живую рубить. Под ёлкой набор новогодний. И дедморозы со снегурками тоже были :-))))
А вот еще одно любимейшее место, просто темно уже было, а не сфоткаться на фоне Нарикалы и старого Тбилиси я не могла. Через 4 дня началась война и больше меня там не было...
На первой я такая сама собой довольная за полгода похудела на 20 кг. На второй и третьей вот таких красавцев я нашла осенью и сварила щи тверские для мужа.
marusya1, во-первых надо сесть на диету (не важно какую желательно двухнедельную). Диета дисциплинирует тебя в подходе к питанию. Я сидела на японской она достаточно сложная, но эффективная (две недели минус 7кг). После диеты отказываетесь от хлеба, макарон, сахара (любых сладостей), картошки. Естественно будут у вас в этот период праздники, дни рождения и т.д. Не бойтесь на один денёк позволить себе вкусняшек. Во вторых обязательно взвешивайтесь каждое утро, это поможет вам понять, что вам стоит исключить из рациона. Естественно не игнорируйте призвания к тому, что нужно проконсультироваться с врачом перед тем как сесть на диету. Все мы разные и если мне помогла эта диета, то вам она может навредить.
О, я тоже на японской 25 сбросила...извините что вот так вставилась. просто всегда "болею" за худеющих)))) И садилась я на неё не с понедельника, а четверга (так не зацикливалась на том. какой день сегодня)))
Спасибо! Почитала про японскую диету; надо сесть с листиком и посчитать, что и как надо. Да, переворот, революция и кардинальные перемены, начиная с замены растворимого кофе на натуральный. Еще раз - супер-спасибо!
[ссылки видны только авторизованным пользователям] Все как обычно, белки (яйца, рыба), клетчатка - капуста и салаты, минус углеводы и сахар. И главное - минус соль. Натуральный кофе - хороший антиоксидант.
А это фотки старого города, построенного из ракушечника. Местное население уже и не помнит, откуда название поселка "Уфра". А это - Укрепленный Форт России. По указу Петра основали. Так что это фотки старых камней. И улочки - как у Грина списаны.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
