Присутствие не сильного чувства голода при похудении, вполне нормальная реакция организма. Ведь вы хотите похудеть? Это означает ,что вы урезали привычную вашему организму " порцию калорий". При правильно расчитаном рационе :количесво калорий в день , балансе жиров, белков , углеводов , чувство голода не должно быть мучительным. И как правило сиюминутный. Такой "приступ голода" можно побороть при помощи зеленого чая с лимоном или любого другого тровяного отвара. Так же можно отвлечься любимым делом.
Если же подобные маленькие хитрости не помогают и чувство голода приследует вас стоит проверить свой рацион на сбалансированность питания.
Жрите всё, что только можно. Что не можно - тоже жрите. Жрите днём и жрите ночью. Жрите в транспорте, в постели, За столом, под одеялом, И не думайте о малом, Думайте всегда о главном - Будет после что-то вспомнить В этой жизни горемычной!
А когда в дверном проёме Вы застрянете случайно, - Заверяю, без сомненья, И без всякого напряга, Похудеете от страха Килограммов так на тридцать.
Сам худею... понемногу. Всё худею и худею. А живот, как нахудеюсь После завтраков-обедов (Я молчу уже про ужин) - Он, иуда и зараза Почему-то не худеет, В стол упрётся и мешает. (((
Готовьте себе невкусную еду принципиально) Я вот просто не могу переедать в таких условиях. Или разнообразное с точки зрения полезности, но одно и тоже. Пропадает интерес и удовольствие от еды. А вообще у меня тоже пред зимний жор )) Мне кажется, сезонное
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
