Присутствие не сильного чувства голода при похудении, вполне нормальная реакция организма. Ведь вы хотите похудеть? Это означает ,что вы урезали привычную вашему организму " порцию калорий". При правильно расчитаном рационе :количесво калорий в день , балансе жиров, белков , углеводов , чувство голода не должно быть мучительным. И как правило сиюминутный. Такой "приступ голода" можно побороть при помощи зеленого чая с лимоном или любого другого тровяного отвара. Так же можно отвлечься любимым делом.
Если же подобные маленькие хитрости не помогают и чувство голода приследует вас стоит проверить свой рацион на сбалансированность питания.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
