Биржа копирайтеров Антиплагиат онлайн Уникальность текста Проверка орфографии онлайн SEO анализ онлайн Транслит онлайн Заработать на капче

Свободная тема — Форум Адвего

боковая панель
Разное / Свободная тема
Luizverg
Как не жрать

Похудела на 17 кг и больше не могу. Жру. Как остановиться?

Написала: Luizverg , 03.11.2017 в 23:25
Комментариев: 119
Последние темы:
Комментарии

Показано 12 комментариев
StranaChudes6
За  2  /  Против  0
StranaChudes6  написала  04.11.2017 в 17:38
Добавляйте в еду и чай/кофе специи, которые усиливают обмен веществ - имбирь, красный перец и т. д. Перейдите на 5-6 разовое питание небольшими порциями, не забывайте пить чистую воду (минимум 1,5 л в сутки). На ужин готовьте белковую пищу (курицу, рыбу), которая заставит Ваш организм работать даже ночью и таким образом сжигать калории. Сократите употребление соли. Обратите внимание на перекусы :) Можно, например, заменить конфеты сухофруктами. И, конечно же, физическую активность никто не отменял.

Удачи :))

                
MartaNika
За  3  /  Против  2
MartaNika  написала  04.11.2017 в 18:52  в ответ на #44
Про красный перец - это вы напрасно, он ведь еще и аппетит повышает. Уж лучше пища пусть будет пресной и не острой. И максимально ограничить потребление сахара желательно. А к кофе лучше корицу )))

                
StranaChudes6
За  3  /  Против  1
StranaChudes6  написала  04.11.2017 в 19:21  в ответ на #52
Пища ВСЕГДА должна приносить удовольствие! Только так, а не иначе (исключение - медицинские показания).
Красный перец усиливает обмен веществ, а значит процесс сбрасывания лишних кг идет быстрее. Кстати, кофе прекрасно раскрывает свой богатый вкус не только с корицей, но и с кардамоном, гвоздикой, имбирем, ванилью. Я, например, под настроение добавляю в кофе тот же красный перец - бодрит, а в холод еще и согревает.

По поводу сахара. Купите в аптеке растение стевию, попробуйте бросить пару листочков в чашку чая или кофе. Вкус Вас приятно удивит, а главное никаких лишних калорий :)

                
DiaNata
За  4  /  Против  0
DiaNata  написала  04.11.2017 в 19:26  в ответ на #54
А вот насчет стевии я бы поспорила... вкус действительно способен удивить, но, боюсь, не очень приятно ))) Особенно с кофе )

                
rainbird
За  1  /  Против  0
rainbird  написала  04.11.2017 в 19:35  в ответ на #55
"плюс сто" - ограничением калорий никогда не заботилась, но однажды попробовав напиток на стевии, обхожу такие "диетические" напитки дальним кругом = невыносимая гадость

                
StranaChudes6
За  0  /  Против  0
StranaChudes6  написала  04.11.2017 в 19:49  в ответ на #57
На вкус и цвет... :)) Но лучше самому готовить напитки со стевией, а не использовать готовые (в них кроме стевии много чего "полезного" может быть).

                
DiaNata
За  0  /  Против  0
DiaNata  написала  04.11.2017 в 20:06  в ответ на #57
Вот и я о том... болотный привкус этой прелести я осилить не смогла, несмотря на всю мою любовь к разным вкусам... То есть, не то чтобы совсем уже гадость, пару раз выпью, но переходить на нее не буду.

                
StranaChudes6
За  1  /  Против  0
StranaChudes6  написала  04.11.2017 в 19:41  в ответ на #55
Можно сначала попробовать, а потом решить вопрос "пить или не пить" :)) Мне с чаем стевия очень понравилась, никакого особенного послевкусия, сладко и вкусно. Знакомая таким нехитрым способом мужу (у него диабет) готовит все десерты, кисели и проч. вкусности.

Кроме того, важен и сам напиток, его качество. А то такой кофе иногда попадается, что никакая стевия (шоколад, зефир, тортик и т. п.) не способна улучшить его вкус.

ПыСы. Знакомая таким нехитрым способом мужу (у него диабет) готовит все десерты, кисели и проч. вкусности.

                
MartaNika
За  0  /  Против  0
MartaNika  написала  04.11.2017 в 19:37  в ответ на #54
Да, развернутый ответ, спасибо ;-) Главное всего этого должно быть в меру. Иначе неизбежны медицинские показания. Например, по поводу гиперацидного гастрита.

                
Lisa-Lena
За  0  /  Против  2
Lisa-Lena  написала  05.11.2017 в 05:36  в ответ на #54
зачем усиливать обмен веществ? вы спецназовка и живете на особой фармакологии?

                
StranaChudes6
За  0  /  Против  0
StranaChudes6  написала  04.11.2017 в 19:00  в ответ на #44
Чуть не забыла. Балуйте себя (как же без этого :)) небольшим кусочком тортика или 1-2 дольками шоколада, но! только в первой половине дня. Тогда организм легко справится с полученными калориями.

                
Luizverg
За  0  /  Против  1
Luizverg  написала  05.11.2017 в 14:30  в ответ на #53
Спасибо за советы. Но, к сладкому я совсем равнодушна. От тортиков многих у меня случается приступ аллергии. Я булки люблю. Желательно на ночь. Вот как так, а? А есть приходится всякую постную чушь.

                
Отправка жалобы...
Спасибо, ваша жалоба принята
Вы уже жаловались
Ваша учётная запись заблокирована для участия в форуме.
Жаловаться можно только на чужой комментарий
Избранное
Добавить в избранное
Имя
URL
https://advego.com/blog/read/freestyle/4018500/?op=15136930