Эт нормально, пройдет через пару дней:) Телевизор включите - как шумовой фон, тоже помогает. Еще можно на улицу выйти на полчасика, по телефону поговорить о пустяках с подружкой... к рассвету (к трем часам утра) попустит:)))
Я до сих пор темноты боюсь с самого детства. Никак у меня это не лечится. Только если озадачится чем-то по-настоящему. А еще помогает от страхов круглосуточное наличие детей :))))))))))))
В глубокой молодости спасалась тем, что приглашала кого-нить в гости, если девчонки, с которыми жила, по домам разъезжались. В компанию ночному трусу (то есть мне) принимались не только девушки, но и парни (только вот адекватных трудно найти... чтоб без глупостей в голове). А еще можно к кому-нить в гости напроситься.
Ох, наличие детей мне пока не светит)) А вот кого-то позвать в ближайшие 3 дня, наверное, придется, а то прислушиваться в темноте к странным звукам как-то некомильфо))
Хорошая компания - спасение от любых страхов :))) Кстати, мы так с мужем будущим "знакомились" :))) Он приехал с моей подружкой спасать меня от ночных страхов (за компанию, чтоб ей не страшно было добираться) - так всю ночь и проговорили о жизни :))) а потом поняли, что друг без друга уже не можем :)))) 10 лет вместе.
Наташа права - детишки не дают проснуться страху. А вообще-то раньше, когда-то давным-давно я включала везде свет в доме, включала телевизор и читала любовные романы.... Тишина и любовь (в книжках)...Классно! Теперь-то я дома редко бываю совсем одна, но даже в таких случаях я включаю тихонько телевизор - настолько привыкла к шуму, что тишина просто "давит". Только теперь я понимаю смысл выражения "звенящая тишина".
А еще я люблю перечитывать старые книги, из детства - Жюль Верн, Даниэль Дефо, "Дети Арбата"... А вот недавно перечитала документально-художественную книгу "Дым над Беркенау" - о концлагере женском, отделение Освенцима. Наши проблемы - пустяк, ночные страхи - ерунда.....Цепляют за душу такие книги. Я вообще очень люблю историю, в частности ВОВ - даже когда-то мечтала написать целую диссертацию. Не сложилось.... Простите, отвлеклась. В общем, книги - это вечное, так что подберите себе по вкусу чтиво и наслаждайтесь...Да и заснуть с книгой получится быстрее))))
Ничего, я с вами солидарна) Очень люблю читать, особенно исторические романы, а потом по три часа перепроверяю в инете достоверность данных)) Только я с книгами не засыпаю быстрее, а наоборот, могу вообще не ложиться, что в моей ситуации тоже неплохой вариант))
Норм, некоторые и в 30 со светом спят, знаю точно. Чтобы шорохов не бояться - смотрите пародии на ужастики, пусть мозг привыкает к мысли, что шорохи фигня) И на ночь "Адскую кухню" смотрите, вообще будете спать и видеть сны приятные)
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
