Неделю болею. Голова трещит. Помогает нурофен только. Теперь еще и шея стала болеть. Что за жизнь( Не прошли для меня бесследно 3 мес работы за компом. Девочки, кто и как справляется?
Ну тут без массажа не обойтись. Нурофен, как обезболивающее, противовоспалительное средство очень хорош. Можно укольчики Диклофенака проставить 5 раз. Если уколов боитесь, просто купите Диклофенак в таблетках. Он не дорогой, зато помогает хорошо, при хондрозах. У Вас похоже шейный остеохондроз развился. Не помешает простая разминка. Не сидите постоянно, делайте перерывы. )))
стул надо хороший купить. такой, чтоб спинка регулировалась и голова могла откидываться на спинку. С подлокотниками мягкими и стол не очень высокий. И делать перерыв каждый час-полтора. Походить или там чё. Чай наколотить, просто пройтись, наклоны-приседания, махи руками. Вобщем разгонять кровь. Для профилактики остеохондроза хорошо помогают витаминки с кальцием. Но если их пить, тогда и витамин D надо принимать. А если его, то и С не помешает. Наши витамины лучше не покупать - если глянуть на состав: сплошной витамин С. До 60 мг в любом лекарстве, это я про виктрум. Посадишь нафиг печень и он на сердечную мышцу влияет - ослабляет её. Пусть не сразу, но зачем тебе это?
Фруктов побольше и капусту кольраби полезно. Они отлично справляются с нашими отложениями солей.)))
Я на массаж ходила. Минимум надо 5 сеансов, а лучше до 10. Полегчало, сняли все зажимчики, костями похрустели, расслабили. Голова раскалывается, если смещается шейный позвонок и зажимает нервы, как выяснилось. Нужно разминаться и зарядку делать периодически - длительное сидение вредно. Я делала МРТ, потому что оно показывает наличие и размер протрузий.
о, как меня мяли в Китае) я орала сквозь слезы) огромный китаец. здесь я не найду специалистов. разминаюсь постоянно. на МРТ направление выбила со скандалом, но тут бац и 9 мес с пузиком) Электронной записи у нас еще нет в поликлинике, к 6 утра бежать за талончиком в -35... чтоб скрутило окончательно)
Так, спокойствие и только спокойствие! (с) Шапочку Снегурочки взяла напрокат на день-другой =) Аватарки (кроме моей первой) в посте http://advego.ru/blog/read/fre.../780228#comment26772 можно разбирать)) Если нужно чуть-чуть изменить размеры, пишите - сделаю)))
мы рецепты к Нг будем тут выкладывать? Только без банальных оливье и прочих шубах? А то я уже не знаю, что к столу ваять. Хочется чтоб и сытное, и без возни особой и хватило надолго....
если не буш чтить народные традиции - я тебе в следующем году дверь дёгтем измажу)))) и шкоды наделаю))) например ворота отцеплю и на дымоход затащу))))
Точно, моя дочка по работе часто ездит в Донецк, говорит, что там почти никаких православных праздников не отмечают. У нее начальница живет в Донецке, так даже на Рождество не дает выходного, представьте!
у нас так точно происходит))) Рождество - так сразу вопрос: "Чё, верующая?". Нет - иди и паши. Или за ворота (производственные) без зарплаты за срыв производственного плана.
дело не в месте твоего проживания, а в месте твоей работы. Ты ведь на производстве работала? А производство останавливать никогда нельзя, ибо народ жрать колбасу хочет круглосуточно....
И в законодательстве так написано, что круглосуточные предприятия, предприятия пищевой и стратегической промышленности, там где вахтовым методом работаю - пашут независимо от праздников.
Я когда-то в компьютерном клубе работала - сутки через трое. Так и на нг приходилось выходить и на рождество тоже...
ну хлеб не скажи - там закваска и всё такое... Тут никак. Да и горячие духовки сокращают время выпечки и расходы на электроэнергию - так что его можно и не останавливать. кстати, самое первое что заканичивается на НГ - это хлеб((
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
