Бросайте и всё. Курил 8 лет, как-то закончились сигареты, лень было идти в магазин, не покурил день и решил вообще бросить. Четыре дня не тянуло, как будто никогда не курил. Но потом недельку помучился и стало легче. Уже больше года не курю.
Ну и что - а курить бросать зачем? (Это не риторический вопрос - мне действительно интересна именно ваша причина...) Когда приходит осознание, что тобой движет, то осуществить задуманное намного легче.
Дык..не харььькайтесь, просто бросьте, раз уже не камильфо)) сама страдаю пагубной привязанностью) но точно знаю, что в один день можно просто об этом забыть)) "забывалась" несколько раз, даже без последствий. У некоторых, слышала, возникают некоторые проблемки со здоровьем при этом.
Бросить курить легко невозможно. Я бросала долго и мучительно (стаж более 20 лет). Сначала нужно реально захотеть, а не так - на всякий случай. Я захотела - а дальше себя убеждала, обманывала и отвлекала , себе доказывала, но пришла к выводу: надо бросить. Затем составила таблицу из 2-х разделов: плюсы и минусы. Записывала всё, вплоть до того, что я обогащаю какие-то английские компании и засоряю своё окружение. Каждый день перечитывала, добавляла. Себя убеждала, что надо отказаться от этой дряни. Разработала методику постепенного отвыкания. Неделя на одну сигарету меньше, на следующей неделе уменьшить ещё на одну. Если срывалась - всё начинала снова. За месяца 3 дошла до одной сигареты в день. её делила на 2 раза. Сосчитала количество затяжек в каждом курении - стала уменьшать их, дошла до 1 затяжки 2 раза в день. И тут мне бог помог - заболела. А после болезни решила больше не курить. Третий год не курю и не тянет. Бросить можно даже заядлому курильщику. Нужно очень сильно захотеть, сделать первый маленький шажок, а затем с переменным успехом двигаться к цели медленно, но верно. Всё сможете.
Мой первый муж бросил пить (стаж в запоях 2 года); Мой второй муж бросил курить (стаж 15 лет); Мой отец бросил курить (стаж 20 лет); Я бросила покуривать (стаж 20 лет). И все - без спецсредств и лечения. Только усилие воли. И Вам удачи! Да, чуть не забыла - видеолекции Жданова скачайте, там покажут, как у курильщиков руки - ноги отрезают. Лично я бросила после этого))).
А если силы воли нет (в отношении сигарет), шо делать? Наглядные пособия не убеждают (как насмотришься - все сразу болеть начинает), а от шока сразу хочется покурить.
Моя подруга принимала таблетки "Табекс". Стаж - пять лет. Я не верила, что ей это поможет. Не курит несколько месяцев. Работает в коллективе, где много курящих.
Лучший комментарий
DELETED
написала
22.04.2013 в 23:13
00
Хотела создать подобную тему, но нашла эту. Я уже примерно год безуспешно пытаюсь бросить курить. Был стаж 8 лет, потом перерыв 2,5 года (на время беременности и грудного вскармливания), думала навсегда, ан нет. Год назад начала снова. Сорвалась после того, как прокатились с ребенком на скорой с подозрением у него на ужасную бяку, требующую срочной операции (слава Богу, не подтвердилось), а когда вернулись домой, я взяла у мужа сигарету... ((( Сейчас я очень хочу бросить, мечтаю об этом, делаю попытки, могу весь день не курить, но к вечеру опять срываюсь. Бывает так, что вечером выкуриваю по 10 сигарет, не могу остановиться. Организм уже не выдерживает, с утра сигаретное "похмелье", ненавижу себя, и все равно курю. ((( Читала Аллена Карра трижды, в результате бросала на период от 3-х дней до недели. Никакие страшилки мне не помогают, вид отрезанных конечностей, думаю, тоже не поможет. Где взять эту силу воли???!!! Еще муж курит, т.е. если даже не покупать сигареты, у мужа вечером все равно есть. И он знает, что прятать бесполезно. Ненавижу сигареты, себя с сигаретой, окурки, пепельницы и зажигалки!!! ((((((((((((
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
