Строго определить график работы, как на производстве. Встал, поработал 4 часа, перерыв на часик, обед там кофе. Потом ещё часа 2-3 поработал. И всё. Никакой писанины, ни на форуме, нигде. В воскресенье вообще отдых от текстов. Есть такое выражение "сгорел на работе" или выгорел ещё говорят. Думаю - это похожий случай. Дай серому веществу накопиться. Серотонин не резиновый и никакие витамины его не помогут восстановить по щучьему велению. Кстати, рыбий жир я пью. Он синтезирует выработку родопсина, что хорошо для глаз.
Хороший рецепт. С трудом удаётся, если честно, его выдерживать, хотя каждое воскресенье говорю себе - всё, с завтрашнего понедельника работаю чётко по графику. Но в этом засада фриланса: когда надо мной стояла директриса и колошматила палкой по хребтине, я был куда продуктивнее)
Все верно говорит busk_09. Любые препараты нельзя принимать постоянно, даже если не превышать дозу. Максимум можно принимать рыбий жир 2-3 месяца, потом перерыв, но лучше не больше месяца.
С детства, сколько себя помню: одна капсулка утром и одна вечером. Ежедневно. Расстройств или отклонений в здоровье не наблюдается. Здоровые зубы, печень, кости и глазки.
Здоровье не вечно. По себе уже поняла. До определенного момента считала себя самой здоровой из всех здоровых (в плане здоровья, конечно:), а не плане размеров). Потом заметила, что и на погодку организм реагирует, и на переутомление, и вообще ничего не проходит просто так. И препараты уже не так действуют, как раньше, а некоторые вообще не действуют - привык к ним организм. Понимаю, что рыбий жир и не препарат, а "витамин" в своем роде, но работает он как всякая добавка и не приемлем для приема на постоянной основе. Лучше уж рыбу есть и т.д. Хотя... у каждого своя правда и свой организм. Если что, это мое сугубо личное мнение.)
Пирацетам (ноотропил) и другие ноотропы. Они безвреды (побочка незначительна), а вот эффект, говорят, существенный. Многие после 40 пьют систематически для улучшения памяти и мозговой активности в целом.
Добрый вечер, болезный. Как-то случайно прочитала, от чего Вы лечитесь. Быть может, проблема именно в этом? В любом случае желаю выздоровления. Будучи студентами и готовясь к летней сессии, мы грешили препаратами из группы ноотропов. Глицин для мозгов очень неплох, но р-а-с-с-л-а-б-л-я-е-т...... Стимуляторами мозговой активности считаются те средства, в аннотации к которым есть показание: при задержке психического и речевого развития у детей (в разных вариантах). Навскидку - это Пантогам, Аминалон, Интеллан, Ноофен. Еще шоколад, высушенные при комнатной температуре тыквенные семечки и РЫБИЙ ЖИР. В Вашей ситуации он не помешает в любом случае. И свежий воздух, чего в стационаре явно недостаточно. Еще раз - выздоравливайте. Удачи.
Мне тоже довелось не так давно лежать в больнице. Думала, никаких тебе забот, никто не отвлекает. Лежишь целый день - столько напишу!!! Взяла с собой бук, кучу заказов... И что Вы думаете? В больнице мозги не работают!!! Не знаю, может у них какие глушилки стоят на мозговую деятельность, по типу мобильной связи. Вернулась домой, в свою суету (маленькие дети, бессонные ночи) - и дело пошлО. Все написала, все сдала. Не знаю, утешила Вас или нет... Может, просто пережить больничное время? Посчитать вынужденным отпуском/отгулами/прогулами (нужное подчеркнуть)?
Вам нужно хорошенько отдохнуть. Вот я за собой замечал проблему плохого настроя на работу. Вроде бы как и о статье думаешь, а на самом деле в облаках летаешь, если научитесь четко концентрироваться на теме, то работа пойдет быстрее, продуктивностью не нарадуетесь. Ну и времени на отдых будет оставаться более. Как-то так.
Попадалась в буржуйском нете статейка о проблемах онлайн-образования. И по ходу дела какой-то хрен с горы... ээээ... прохвессор крутого университета распинался о чем-то вроде хронической многозадачности и информационной перегрузке, приводящей к мини-стрессовым состояниям. Не уверен нащет терминолгии и самого явления, но какая-то информационная перегрузка временами имеет место быть (наверное). Мож кто в теме: влом гуглить :)
Я думаю, что это еще может быть сезонным явлением. Сама буквально вчера не смогла полностью осмыслить суть задания. Аут! Наверное, устала от зимы, депрессняк одолел. Медепрепараты - это кончено хорошо. Но стоит ли увлекаться? Может просто переключиться на пару дней и отдохнуть? Кстати, когда болеешь лучше не работать. У меня сейчас ОРЗ, постоянно понижаю температуру таблетками, но мозги все равно кашеобразные. Думалка прихрамывает.
Так я и не работал последние дни, умственно, во всяком случае) А депресняк у меня может быть, но скорее, от прихода весны. Жалею, что зима заканчивается.
А я думаю тут все просто - нет стимула, а не стимулятора. Вот тоже встала утром, думаю весь день сегодня писать буду, пока клава не прикажет долго жить, и тут муж говорит, что его повышают по службе. И где моя работоспособность и настрой? Как ветром сдуло. А в больнице и правда расслабляешься, да так, что с кровати отгрести себя трудно. Бывает и такое, что муза уходит в заслуженный отпуск, потом возвращается. Я считаю, когда мысли кончились, нужно что-то почитать, пополнить мозг свежими мыслями. Клин - клином.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
