Строго определить график работы, как на производстве. Встал, поработал 4 часа, перерыв на часик, обед там кофе. Потом ещё часа 2-3 поработал. И всё. Никакой писанины, ни на форуме, нигде. В воскресенье вообще отдых от текстов. Есть такое выражение "сгорел на работе" или выгорел ещё говорят. Думаю - это похожий случай. Дай серому веществу накопиться. Серотонин не резиновый и никакие витамины его не помогут восстановить по щучьему велению. Кстати, рыбий жир я пью. Он синтезирует выработку родопсина, что хорошо для глаз.
Пирацетам (ноотропил) и другие ноотропы. Они безвреды (побочка незначительна), а вот эффект, говорят, существенный. Многие после 40 пьют систематически для улучшения памяти и мозговой активности в целом.
Добрый вечер, болезный. Как-то случайно прочитала, от чего Вы лечитесь. Быть может, проблема именно в этом? В любом случае желаю выздоровления. Будучи студентами и готовясь к летней сессии, мы грешили препаратами из группы ноотропов. Глицин для мозгов очень неплох, но р-а-с-с-л-а-б-л-я-е-т...... Стимуляторами мозговой активности считаются те средства, в аннотации к которым есть показание: при задержке психического и речевого развития у детей (в разных вариантах). Навскидку - это Пантогам, Аминалон, Интеллан, Ноофен. Еще шоколад, высушенные при комнатной температуре тыквенные семечки и РЫБИЙ ЖИР. В Вашей ситуации он не помешает в любом случае. И свежий воздух, чего в стационаре явно недостаточно. Еще раз - выздоравливайте. Удачи.
Мне тоже довелось не так давно лежать в больнице. Думала, никаких тебе забот, никто не отвлекает. Лежишь целый день - столько напишу!!! Взяла с собой бук, кучу заказов... И что Вы думаете? В больнице мозги не работают!!! Не знаю, может у них какие глушилки стоят на мозговую деятельность, по типу мобильной связи. Вернулась домой, в свою суету (маленькие дети, бессонные ночи) - и дело пошлО. Все написала, все сдала. Не знаю, утешила Вас или нет... Может, просто пережить больничное время? Посчитать вынужденным отпуском/отгулами/прогулами (нужное подчеркнуть)?
Вам нужно хорошенько отдохнуть. Вот я за собой замечал проблему плохого настроя на работу. Вроде бы как и о статье думаешь, а на самом деле в облаках летаешь, если научитесь четко концентрироваться на теме, то работа пойдет быстрее, продуктивностью не нарадуетесь. Ну и времени на отдых будет оставаться более. Как-то так.
Попадалась в буржуйском нете статейка о проблемах онлайн-образования. И по ходу дела какой-то хрен с горы... ээээ... прохвессор крутого университета распинался о чем-то вроде хронической многозадачности и информационной перегрузке, приводящей к мини-стрессовым состояниям. Не уверен нащет терминолгии и самого явления, но какая-то информационная перегрузка временами имеет место быть (наверное). Мож кто в теме: влом гуглить :)
Я думаю, что это еще может быть сезонным явлением. Сама буквально вчера не смогла полностью осмыслить суть задания. Аут! Наверное, устала от зимы, депрессняк одолел. Медепрепараты - это кончено хорошо. Но стоит ли увлекаться? Может просто переключиться на пару дней и отдохнуть? Кстати, когда болеешь лучше не работать. У меня сейчас ОРЗ, постоянно понижаю температуру таблетками, но мозги все равно кашеобразные. Думалка прихрамывает.
А я думаю тут все просто - нет стимула, а не стимулятора. Вот тоже встала утром, думаю весь день сегодня писать буду, пока клава не прикажет долго жить, и тут муж говорит, что его повышают по службе. И где моя работоспособность и настрой? Как ветром сдуло. А в больнице и правда расслабляешься, да так, что с кровати отгрести себя трудно. Бывает и такое, что муза уходит в заслуженный отпуск, потом возвращается. Я считаю, когда мысли кончились, нужно что-то почитать, пополнить мозг свежими мыслями. Клин - клином.
Как автор, плотно "сидящий" на тематике "Оздоровление-нутрицевтики-дие ты", знаю о существовании НАТУРАЛЬНОГО эффективного средства. Это Ginkgo Biloba (Гинкго Билоба). Добавка к пище стимулирует активность головного мозга, повышает работоспособность, улучшает память. Кроме того, у гинкго билобы масса "побочных" полезных действий. И свежего воздуха побольше. Если здоровье позволяет, физические упражнения, типа "упал-отжался", тоже мозги отлично прочищают! Удачи!
Только хотела его предложить) согласна с Вами, мне рассказывали, что "побочные" у него - улучшение зрения. Вот только сама все никак не попробую. Он у нас в разных формах продается. Даже не знаю, настойку брать или таблетки..
Не так давно на каком-то из медицинских новостных сайтов прочитала результаты исследований эффективности Билобила. Оказалось, что это очередное плацебо. Мозг человека вообще штука сложная. А если бы это растение было таким эффективным - не стояли бы заболевания ЦНС в устойчивых лидерах по статистике.
Я уже 10 дней, как по той же причине начала пить гинкго. И снижение памяти, и отсутствие мотивации, и затяжной стресс - в общем, мозги стали "ржавой оглоблей" :))) По правде говоря, пока особого эффекта не вижу, но, надеюсь, через месяц будет заметен прогресс. Впрочем, в голове стало немного свежее, что ли :) Хотя я сама врач, люблю назначать гинкго, вижу эффект у больных. Возможно, они менее требовательны? Или я слишком многого хочу? Или времени пока прошло немного? Я-то своих больных вижу после окончания месячного курса лечения. Поживем - увидим.
Через месяц выглянет яркое солнышко. Мы сможем почаще открывать окна и подольше бывать на улице. Ультрафиолет и свежий воздух сотворят чудо: восполнят запасы витамина Д и прогонят весеннюю депрессию. А вы будете всем рассказывать, как здорово помог курс Билобила. Да здравствует эффект плацебо!
О, так Сибирь стала настоящей свахой для целого рода! :))))))
Кстати - Сталин собирался депортировать армян на Алтай, уже были готовы эшелоны, уже какую-то часть народа вывезли туда, но началась Отечественная война и помешала ему. Не то он собирался очистить Армению от армян и отдать земли Турции. Так что получилось действительно - "не было счастья, да несчастье помогло"
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
