Строго определить график работы, как на производстве. Встал, поработал 4 часа, перерыв на часик, обед там кофе. Потом ещё часа 2-3 поработал. И всё. Никакой писанины, ни на форуме, нигде. В воскресенье вообще отдых от текстов. Есть такое выражение "сгорел на работе" или выгорел ещё говорят. Думаю - это похожий случай. Дай серому веществу накопиться. Серотонин не резиновый и никакие витамины его не помогут восстановить по щучьему велению. Кстати, рыбий жир я пью. Он синтезирует выработку родопсина, что хорошо для глаз.
Как автор, плотно "сидящий" на тематике "Оздоровление-нутрицевтики-дие ты", знаю о существовании НАТУРАЛЬНОГО эффективного средства. Это Ginkgo Biloba (Гинкго Билоба). Добавка к пище стимулирует активность головного мозга, повышает работоспособность, улучшает память. Кроме того, у гинкго билобы масса "побочных" полезных действий. И свежего воздуха побольше. Если здоровье позволяет, физические упражнения, типа "упал-отжался", тоже мозги отлично прочищают! Удачи!
Только хотела его предложить) согласна с Вами, мне рассказывали, что "побочные" у него - улучшение зрения. Вот только сама все никак не попробую. Он у нас в разных формах продается. Даже не знаю, настойку брать или таблетки..
Не так давно на каком-то из медицинских новостных сайтов прочитала результаты исследований эффективности Билобила. Оказалось, что это очередное плацебо. Мозг человека вообще штука сложная. А если бы это растение было таким эффективным - не стояли бы заболевания ЦНС в устойчивых лидерах по статистике.
Я уже 10 дней, как по той же причине начала пить гинкго. И снижение памяти, и отсутствие мотивации, и затяжной стресс - в общем, мозги стали "ржавой оглоблей" :))) По правде говоря, пока особого эффекта не вижу, но, надеюсь, через месяц будет заметен прогресс. Впрочем, в голове стало немного свежее, что ли :) Хотя я сама врач, люблю назначать гинкго, вижу эффект у больных. Возможно, они менее требовательны? Или я слишком многого хочу? Или времени пока прошло немного? Я-то своих больных вижу после окончания месячного курса лечения. Поживем - увидим.
Через месяц выглянет яркое солнышко. Мы сможем почаще открывать окна и подольше бывать на улице. Ультрафиолет и свежий воздух сотворят чудо: восполнят запасы витамина Д и прогонят весеннюю депрессию. А вы будете всем рассказывать, как здорово помог курс Билобила. Да здравствует эффект плацебо!
О, так Сибирь стала настоящей свахой для целого рода! :))))))
Кстати - Сталин собирался депортировать армян на Алтай, уже были готовы эшелоны, уже какую-то часть народа вывезли туда, но началась Отечественная война и помешала ему. Не то он собирался очистить Армению от армян и отдать земли Турции. Так что получилось действительно - "не было счастья, да несчастье помогло"
Решила попить лекарство, стимулирующее мозговое кровообращение - кавинтон (аналог винпоцетина, кажется). Испугалась: заметила, что после десятидневного курса стала забывать знакомые слова. Остался шоколад для трудных случаев.
Ноотропил (пирацетам) является ноотропным препаратом, выражающимся в прямом влиянии на мозг. Это улучшает эффективность работы конечного мозга (telencephalon) – как в норме, так и при функциональной недостаточности. Конечный мозг обеспечивает реализацию функции узнавания, обучения и запоминания и пр.
гинкго билоба + родиола розовая - в паре (если нет аллергии) церебрум композитум в уколах по 1 ампуле через три дня - это гомеопатический препарат, противопоказаний не имеет.
Отличные стимуляторы для мозга. Гинкго билоба и родиола розовая (золотой корень). Если его нет можно заменить элеотерокооком. Это спиртовые настойки. Церебрум композитум - гомеопатическое средство. Действует более мягко, но результативно. Действие его пролонгированное. Два моих домашних невропатолога зуб дают.
Мозг - очень сложная структура. Нельзя говорить о его стимуляции в общем. Получается, что Вы активируете кору и подкорку, имеющую противоположные действия. Ведь кора в некотором роде подавляет подкорку, не давая ей шалить. Есть высшие центры психической, эндокринной, двигательной функций, центры поддержания сосудистого тонуса, ЧСС, ЧД и дыхания вообще. Есть центры сохранения координации движений и бесчисленное множество других. Причем структуры мозга разные не только по функциональному назначению, но и по строению клеток и межклеточного вещества. Получается, что билобил и родиола - универсальная "кремлевская таблетка" для мозгов? при этом эффекты от них только "хорошие": те, которые человек от них ожидает. Как-то нелогично, не кажется?
У нас еще умеют стимулировать иммунитет, затариваться А....лом или А....ном (подставьте вместо точек любое сочетание из 4-5 букв) в надежде излечиться за 2 дня от гриппа и простуды. Да много чего умеют, а уж посоветовать ближнему лУкарство - так вообще - за милую душу)))
Единственное, с чем могу согласиться с предыдущим оратором - что общеукрепляющие средства на основе женьшеня, родиолы, элеутерококка наверняка способствуют скорейшему выздоровлению или выведению организма из "спячки", но если при этом нарушена диета, нет свежего воздуха, чистой воды и солнечного света, то такая стимуляция будет бесполезна, ИМХО.
Ну еще немного позанудствую. Вы уверены, что общеукрепляющие средства так уж хороши? Они выводят из спячки не только нормальные клетки, но и атипичные. А там неизвестно, справится ли иммунная система, не пропустит ли зарождение злокачественной опухоли. И по поводу стимуляции иммунитета у меня противоположное большинству обывателей мнение: лучше переболеть лишний раз простудой, чем перестараться с иммуностимуляторами и заполучить аутоиммунное заболевание, которое наверняка приведет к инвалидности, если не сведет в могилу. АИЗ - это системная красная волчанка, тромбоцитопеническая пурпура, системная склеродермия, ревматоидный артрит и т.д. Погуглите, если интересно - волосы дыбом встанут. Хоть и затерта до дыр следующая фраза, но главное - это здоровый образ жизни: правильное питание, отсутствие вредных привычек, свежий воздух, движение и максимальное щажение собственных нервов. К сожалению, не все получается, но стремиться к этому надо. А у нас большинство о собственном здоровье задумывается тогда, когда боржоми пить уже поздновато. Причем все равно предпочитают не ЗОЖ, а жменю таблеток. Пример из практики. На ВКК для решения вопроса о возможности утяжеления инвалидности пришел сердечник. Начинаем ему мягко мораль читать. Мол, кардиолог порекомендовал Вам вес снизить, а Вы за 2 месяца прибавили 8 кг. В ответ брань: "Мне что - на кухню уже совсем не заходить? А про курение даже не заикайтесь: последняя радость в жизни осталась." Дали в зубы направление на МРЭК - пусть едет и оформляет группу.
Сочувствую вам, зная, какие "липкие" ручки у подружки-депрессии. Сделайте перезагрузку мозга, и начните замечать, как прекрасен мир, сколько хороших людей вокруг. Сейчас вы сжали себя в крохотном мире - этом жутком месте - больнице. Думайте только о хорошем, и ваша язва вскоре помашет вам ручкой на прощанье, исчезая, как призрачный дым. Возможно, улучшения уже начались, и к вам постепенно вливаются новые силы. Вперед, к выздоровлению!
Секс, секс и ещё раз секс!!! Панацея ото всех недугов. Энергии прибавляется, мозги работают, как ошалелые. А тут еще и март, а мы все от кошаков недалеко ушли...
Ничто так не прочищает мозги, как физический труд на свежем воздухе. Проверено! А скоро у всех появится возможность копать огород на даче, убежденные горожане могут поучаствовать в субботниках по уборке территории.)) А прямо сейчас можно заняться выращиванием рассады! И не понадобится никаких Гинко Билоб.
Пожалуйста, не надо ничего "пить"))) Пока, каг пишуд вам тут люди умныя, отлеживайте положенное в больнице и выздоравливайте, а потом займитесь чем-нить вроде йоги, в принципе, любым приемлемым видом спорта, лишь бы регулярно) Медитации там всякие, инсайты, восстановление гормонального и прочих балансов - по моему скромному мнению хорошая работоспособность вкупе с хорошим самочувствием возможна только так. А эти вот все глицины, ноотропилы и прочие гинкги - медицинская мода с нулевой эффективностью.
Не,я приверженец традиционной медицины) Она мне почку спасла в своё время. Медитации и инсайты, это, на мой взгляд, хорошо в профилактических целях, а вот когда уже заболел - тут нужен тяжёлый гаубичный артполк резерва Главного командования в лице пилюлек и порошков. :)
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
