Строго определить график работы, как на производстве. Встал, поработал 4 часа, перерыв на часик, обед там кофе. Потом ещё часа 2-3 поработал. И всё. Никакой писанины, ни на форуме, нигде. В воскресенье вообще отдых от текстов. Есть такое выражение "сгорел на работе" или выгорел ещё говорят. Думаю - это похожий случай. Дай серому веществу накопиться. Серотонин не резиновый и никакие витамины его не помогут восстановить по щучьему велению. Кстати, рыбий жир я пью. Он синтезирует выработку родопсина, что хорошо для глаз.

Как автор, плотно "сидящий" на тематике "Оздоровление-нутрицевтики-дие ты", знаю о существовании НАТУРАЛЬНОГО эффективного средства. Это Ginkgo Biloba (Гинкго Билоба). Добавка к пище стимулирует активность головного мозга, повышает работоспособность, улучшает память. Кроме того, у гинкго билобы масса "побочных" полезных действий. И свежего воздуха побольше. Если здоровье позволяет, физические упражнения, типа "упал-отжался", тоже мозги отлично прочищают! Удачи!

Только хотела его предложить) согласна с Вами, мне рассказывали, что "побочные" у него - улучшение зрения. Вот только сама все никак не попробую. Он у нас в разных формах продается. Даже не знаю, настойку брать или таблетки..

Не так давно на каком-то из медицинских новостных сайтов прочитала результаты исследований эффективности Билобила. Оказалось, что это очередное плацебо. Мозг человека вообще штука сложная. А если бы это растение было таким эффективным - не стояли бы заболевания ЦНС в устойчивых лидерах по статистике.

Я уже 10 дней, как по той же причине начала пить гинкго. И снижение памяти, и отсутствие мотивации, и затяжной стресс - в общем, мозги стали "ржавой оглоблей" :)))
По правде говоря, пока особого эффекта не вижу, но, надеюсь, через месяц будет заметен прогресс. Впрочем, в голове стало немного свежее, что ли :) Хотя я сама врач, люблю назначать гинкго, вижу эффект у больных. Возможно, они менее требовательны? Или я слишком многого хочу? Или времени пока прошло немного? Я-то своих больных вижу после окончания месячного курса лечения. Поживем - увидим.

Через месяц выглянет яркое солнышко. Мы сможем почаще открывать окна и подольше бывать на улице. Ультрафиолет и свежий воздух сотворят чудо: восполнят запасы витамина Д и прогонят весеннюю депрессию. А вы будете всем рассказывать, как здорово помог курс Билобила. Да здравствует эффект плацебо!

На отсутствие солнышка и свежего воздуха жаловаться не приходится. У нас солнце 300 дней в году. :)

А у меня от солнышка и весеннего воздуха, напротив, депрессуха начинается) Я человек пасмурно-дождливого мировоззрения.

++
Как я вас понимаю))) Это, видимо, особенности места жительства как-то влияют?

Мы, сибиряки, люди мрачные, нуарные. :) Хотя я на треть армянин, но южного темперамента во мне - ни на грош!

Хм, мы сибиряки - ну собственно, да! Мрачные - вот уж фигушки))) оч даже веселые)))

А-а ))) ну так, приезжайте в Армению - подзарядиться от корней. Темперамент, правда, вряд ли изменится, но энергетика улучшится точно!

Кстати, очень давно мечтаю. Обожаю армянскую культуру и историю.

Значит, после лечения можно приехать на восстановление! Как раз будет лучший сезон - апрель-май-июнь. Подумайте.

Вот коли деньжат накоплю.

Вообще у меня предки жили в Баку. Еле спаслись во время геноцида. Повезло, что прабабушка была немка, а трогать немцев у турок руки были коротки.

Дай Бог, накопите!

Это было в 1915 году или же в 1990-х? История, к сожалению, повторилась...

В 1917. Уехали - а тут и Гражданская война почти сразу началась) Из огня да в полымя.

То поколение видело столько ужасов, что страшно даже подумать... а потом еще Великая Отечественная. Настрадались...

С другой стороны, если б не Великая Отечественная, меня бы на свете не было - дед с бабкой на фронте познакомились. :)

Да уж, судьбы складываются удивительным образом...

Более того, если бы прабабку как немку не выслали в Сибирь и бабушка после войны туда не уехала (а за ней и дед), не познакомились бы мои мама и отец)

О, так Сибирь стала настоящей свахой для целого рода! :))))))

Кстати - Сталин собирался депортировать армян на Алтай, уже были готовы эшелоны, уже какую-то часть народа вывезли туда, но началась Отечественная война и помешала ему. Не то он собирался очистить Армению от армян и отдать земли Турции. Так что получилось действительно - "не было счастья, да несчастье помогло"

Как здорово! Где это, если не секрет? Мечта удава! А у нас февраль и март - слякоть, тучки и вечный насморк

Таблетки удобнее. А разницы по действию никакой :)

Вася, а феЕзкультура?
Очень мозгам помогат.

НООТРОПИЛ
(пирацетам)

Ноотропил (пирацетам) является ноотропным препаратом, выражающимся в прямом влиянии на мозг. Это улучшает эффективность работы конечного мозга (telencephalon) – как в норме, так и при функциональной недостаточности. Конечный мозг обеспечивает реализацию функции узнавания, обучения и запоминания и пр.

гинкго билоба + родиола розовая - в паре (если нет аллергии)
церебрум композитум в уколах по 1 ампуле через три дня - это гомеопатический препарат, противопоказаний не имеет.

Подтверждаю!

А что именно подтверждаете? Мне лично были бы интересны подробности)

Отличные стимуляторы для мозга. Гинкго билоба и родиола розовая (золотой корень). Если его нет можно заменить элеотерокооком. Это спиртовые настойки. Церебрум композитум - гомеопатическое средство. Действует более мягко, но результативно. Действие его пролонгированное. Два моих домашних невропатолога зуб дают.

А потом как, когда стимулирующее действие закончится?

Мозг - очень сложная структура. Нельзя говорить о его стимуляции в общем. Получается, что Вы активируете кору и подкорку, имеющую противоположные действия. Ведь кора в некотором роде подавляет подкорку, не давая ей шалить. Есть высшие центры психической, эндокринной, двигательной функций, центры поддержания сосудистого тонуса, ЧСС, ЧД и дыхания вообще. Есть центры сохранения координации движений и бесчисленное множество других. Причем структуры мозга разные не только по функциональному назначению, но и по строению клеток и межклеточного вещества. Получается, что билобил и родиола - универсальная "кремлевская таблетка" для мозгов? при этом эффекты от них только "хорошие": те, которые человек от них ожидает. Как-то нелогично, не кажется?

У нас еще умеют стимулировать иммунитет, затариваться А....лом или А....ном (подставьте вместо точек любое сочетание из 4-5 букв) в надежде излечиться за 2 дня от гриппа и простуды. Да много чего умеют, а уж посоветовать ближнему лУкарство - так вообще - за милую душу)))

Единственное, с чем могу согласиться с предыдущим оратором - что общеукрепляющие средства на основе женьшеня, родиолы, элеутерококка наверняка способствуют скорейшему выздоровлению или выведению организма из "спячки", но если при этом нарушена диета, нет свежего воздуха, чистой воды и солнечного света, то такая стимуляция будет бесполезна, ИМХО.

Ну еще немного позанудствую. Вы уверены, что общеукрепляющие средства так уж хороши? Они выводят из спячки не только нормальные клетки, но и атипичные. А там неизвестно, справится ли иммунная система, не пропустит ли зарождение злокачественной опухоли. И по поводу стимуляции иммунитета у меня противоположное большинству обывателей мнение: лучше переболеть лишний раз простудой, чем перестараться с иммуностимуляторами и заполучить аутоиммунное заболевание, которое наверняка приведет к инвалидности, если не сведет в могилу. АИЗ - это системная красная волчанка, тромбоцитопеническая пурпура, системная склеродермия, ревматоидный артрит и т.д. Погуглите, если интересно - волосы дыбом встанут.
Хоть и затерта до дыр следующая фраза, но главное - это здоровый образ жизни: правильное питание, отсутствие вредных привычек, свежий воздух, движение и максимальное щажение собственных нервов. К сожалению, не все получается, но стремиться к этому надо. А у нас большинство о собственном здоровье задумывается тогда, когда боржоми пить уже поздновато. Причем все равно предпочитают не ЗОЖ, а жменю таблеток.
Пример из практики. На ВКК для решения вопроса о возможности утяжеления инвалидности пришел сердечник. Начинаем ему мягко мораль читать. Мол, кардиолог порекомендовал Вам вес снизить, а Вы за 2 месяца прибавили 8 кг. В ответ брань: "Мне что - на кухню уже совсем не заходить? А про курение даже не заикайтесь: последняя радость в жизни осталась." Дали в зубы направление на МРЭК - пусть едет и оформляет группу.

Сочувствую вам, зная, какие "липкие" ручки у подружки-депрессии. Сделайте перезагрузку мозга, и начните замечать, как прекрасен мир, сколько хороших людей вокруг. Сейчас вы сжали себя в крохотном мире - этом жутком месте - больнице. Думайте только о хорошем, и ваша язва вскоре помашет вам ручкой на прощанье, исчезая, как призрачный дым. Возможно, улучшения уже начались, и к вам постепенно вливаются новые силы. Вперед, к выздоровлению!

Секс, секс и ещё раз секс!!! Панацея ото всех недугов. Энергии прибавляется, мозги работают, как ошалелые. А тут еще и март, а мы все от кошаков недалеко ушли...

Пожалуйста, не надо ничего "пить"))) Пока, каг пишуд вам тут люди умныя, отлеживайте положенное в больнице и выздоравливайте, а потом займитесь чем-нить вроде йоги, в принципе, любым приемлемым видом спорта, лишь бы регулярно) Медитации там всякие, инсайты, восстановление гормонального и прочих балансов - по моему скромному мнению хорошая работоспособность вкупе с хорошим самочувствием возможна только так. А эти вот все глицины, ноотропилы и прочие гинкги - медицинская мода с нулевой эффективностью.

Не,я приверженец традиционной медицины) Она мне почку спасла в своё время. Медитации и инсайты, это, на мой взгляд, хорошо в профилактических целях, а вот когда уже заболел - тут нужен тяжёлый гаубичный артполк резерва Главного командования в лице пилюлек и порошков. :)

Вы спросили, как вылечить "душу" и все равно думаете, что помогут таблетки? Причем же тут почка?

Почему-то все зациклились на лекарствах. У меня есть другая версия происходящего.
Может быть, Вы просто переросли свои обычные расценки и пора переходить в новую ценовую категорию?
За собой замечала, что не только креатив и фантазия, но и вообще желание писать пробуждается во мне тогда, когда привлекает не только тематика, но и цена заказа. И это проблема на самом деле. Справиться с этим никак нельзя, оно идет откуда-то изнутри.
Никогда не слышала раньше, чтобы кто-то жаловался на такой вот момент.
Не могу сказать, что люблю писать в принципе. Могу не писать вообще. Желание писать возникает само, когда глаз радуют одновременно 2 вещи - расценки и тематика. Вот тогда у меня работает все, включая мозги. Думаю, от этого вряд ли найдется лекарство:)))
Проверьте на всякий случай - може быть, у Вас аналогичная проблема? Найдите заказик с привлекательными расценками. И если в этом случае все идет как по маслу, значит, Вам помогут не лекарства, а заказы в иной ценовой категории:)))

Ну и не насилуйте свой мозг. отдыхайте!

От самого себя.