"выгорание" - очень распространенный психологический феномен: работалось, работалось, а потом энтузиазм как рубильником выключили,, и всё - не стоИт, хоть тресни. тяжелый физический труд в помощь - ремонт в квартире сделать или еще что общественно-полезное: сидишь посреди адского бардака в пене, в мыле и в цементе и думаешь "господи, как же хорошо было писать статьи - да чтоб я еще хоть раз так встрял?! ни в жисть"...
ну а если в какой-то конкретный день нулевая трудоспособность, на надо-надо-надо, то в качестве экстренной помощи можно таблетку-другую фенотропила сожрать (продается без рецепта. пока.), но злоупотреблять им не стоит - во-первых, эффект притупляется, во-вторых, он очень плохо на нервную систему действует, депрессия развивается с какими-то вообще нездоровыми подгонами.
Как раз с физической работой - собственно, из-за неё я в больнице сейчас и лежу) Решил сэкономить на грузчиках и перетаскал за день полторы тонны всякой техники самостоятельно. Итог - обострение язвы)
А фенотропила как раз из-за этих побочных фигней и побаиваюсь.
Лечите язву. Возможно это из-за нее у вас такое состояние.Организм человека - это комплекс органов, которые взаимосвязаны между собой. Нет отдельно желудка. а отдельно мозга. В этом вся суть восточной медицины.
Это закономерно. Не надо язвы, достаточно чтобы желудок просто от какой-либо дряни разболелся, и в голове - полная каша. Если Бог дал вам возможность в такой способ отдохнуть (конечно, больницу трудно назвать местом для отдыха), расслабьтесь и отдыхайте. Придет желудок в норму. мозги начнут варить нормально. Женьшень - штука отличная. Как и кофий, главное - не переборщить.
Нужно поменять сферу деятельности и ... соскучиться. Или хотя бы тему новую нарыть, а не ту, что хорошо знакома. Пример: Предложили пописать про "Мафию" большой-пребольшой заказ. Вообще не в теме была. Оказалось, что то, что показывают по ТВ - лишь верхушка айсберга. Тема-то гораздо глубже и интересней. Оказалось (ух ты!) можно писать не просто со знанием дела, а с увлечением. Язву лечи! Это тоже может обуславливать депрессию. А вообще-то весна, не забывай. У нас, психов, обострение.(шутю)))
в могазин статьи добовлять не возможно.... админестрация изза одной не большшой ошибаки стотьи назад возвращат((((( Ямне вирнули изза того что я на писал слово вообщем.... а что тут токого его даже в гугле так пишут!!!!!
Что-то у многих людей от глицина какие-то проблемы. У кого-то, вон, читал, депрессия началась. У меня, слава богу, никаких побочных эффектов не проявилось, но и в целом ни малейшего эффекта не было.
Бананы - безусловно, гранаты давно не потреблял, а вот лимоны-мандарины, при всей моей любви к, врачи не рекомендуют при язве. Кислотность сильно повышается, изжога и проч.
Гречка и грецкие орехи. Если совсем плохо, пейте ноотропил - он для стимуляции именно мозговой деятельности, рекомендуется при больших умственных нагрузках, студентам во время сессии и проч. А лучше всего - просто отдохните, раз уж организм требует покоя :)
Если медикаменты, то советую Милдронат 250 мг. Одну таблетку утром и одну до 13:00. Две недели. продаются без рецепта. Стоят около 300 рублей, не больше.
Когда начинаю "перебирать" заказы и день "писать" статью, говорю себе: "марш на работу", в смысле, в оффлайн. И затем встает из воспоминаний картинка, а после этого сразу идет повышение интереса к статье и работа идет веселее.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
