Каталог заказов
-
Статьи, переводы, копирайтинг
- Статья, обзор, SEO-копирайтинг
- Перевод
- Корректура текста, исправление ошибок
- Расшифровка аудио и видео, сканов и фото
-
Соцсети, мессенджеры, приложения
- Лайки в соцсетях
- Лайки без отзыва на сторонних ресурсах
- Репосты, подписки, голосования
- Приглашение пользователей в группы
- Публикации в соцсетях, репосты с комментариями
- Продвижение в мессенджерах
- Новая тема на форуме
- Комментарии на сайте заказчика
- Google Play, AppStore - оценка без отзыва
- Google Play, App Store - установка и отзывы
-
Маркетплейсы, карты, отзывы
- Яндекс и Google - карты, маркеты, справочники
- Отзовики, каталоги компаний
- Авито, маркетплейсы и доски объявлений
- Размещение ссылок на сайтах и форумах
- Продвижение бренда без ссылок
- Работа на сайте исполнителя
-
SEO, тесты, контент-менеджмент
- SEO-услуги
- Контент-менеджмент, работа на сайте заказчика
- Работа в поисковых системах, улучшение ПФ
- Поиск информации, полевые задания, чеки и бонусы
- Тестирование, разметка данных, картинок
-
Фото, видео, аудио
- Фото и видео
- Аудио и музыка
Поиск работы
Активация и управление подпиской на заказы доступны только при достижении уровня Специалист и выше либо при выполнении 5 работ.
Новости
- Закрыт вывод средств на рублевый кошелек Volet
- Действие функционала «Ограничение доступа по регионам» временно приостановлено
- Изменение кешбэка для заказчиков
- Изменение минимального количества работ для расчета коэффициента цены у заказчиков
- Сертификация Адвего для исполнителей / Возможность получить статус Гуру
- Повышение стоимости символов для проверки текстов
- Заказчикам: продвижение заказов по API
Все новости | Блог администрации
Типичные ошибки при выборе, использовании спортивного питания
|
906.00 руб.
|
|
Статья рассказывает, какие частые ошибки люди допускают, выбирая и принимая спортивное питание. Сказано, чем чреваты эти ошибки. В тексте есть подзаголовки, списки.
аммиак 2, белок 4, бесконтрольный 2, восстановление 3, выбор 2, гейнер 2, добавка 2, еда 2, желудок 2, живот 2, жиры 5, здоровье 7, игнорировать 2, изолят 2, количество 4, мышцы 5, нервная система 2, организм 7, ошибка 3, печень 2, питание 7, порция 3, последствие 2, прием 2, принимать 6, протеин 6, протеиновый 2, противопоказание 1, скрытый 1, состав 2, Спортивный 10, спортивные добавки 3, спортивное питание 6, спортпит 8, тренировка 3, углеводы 4, употреблять 2
спортивный 10, может 8, здоровье 7, оно 7, организм 7, питание 7, спортпит 7, добавок 6, мышца 5, принимать 5, процесс 5, белка 4, количество 4, пример 4, проблема 4, протеин 4, результат 4, система 4, углевод 4, вещество 3
Показать полностью
Занятия фартлеком
|
1110.00 руб.
|
|
Статья рассказывает, что собой представляют занятия фартлеком, какой эффект дают. Перечислены основные принципы безопасных тренировок. Описаны разные сценарии занятий фартлеком. Перечислены основные противопоказания к тренировкам. В тексте есть подзаголовки, списки.
анаэробный 2, аэробный 2, бег 14, беговая дорожка 0, бегун 2, бежать 5, бежать быстро 2, безопасный 2, боль 5, быстрый 14, быстрый темп 1, восстановление 3, выгорание 2, выносливость 2, городской 2, дорожка 4, замедление 2, занятия фартлеком 4, кроссовки 2, легкий 3, легкий темп 1, лишний вес 3, медленный 3, медленный бег 2, мышцы 7, нагрузка 5, ориентир 3, острая боль 2, парк 2, покрытие 2, принцип 2, пробежка 3, противопоказание 3, пульс 2, резкий 5, рельеф 4, сердце 3, сила 2, смена 2, спокойный 4, спринт 3, стопа 3, стресс 3, сценарий 3, тело 4, темп 8, травма 3, тренировка 9, трусцой 3, ускорение 7, Фартлек 21, цель 1, шаг 4, эмоциональные волны 2
фартлек 21, быстрый 14, занятие 10, тренировка 9, темп 8, мышца 7, организм 7, ускорение 7, бег 6, нужно 6, бежать 5, нагрузка 5, резкий 5, 3 4, высокий 4, дорожка 4, один 4, рельеф 4, следовать 4, спокойный 4
Показать полностью
Спринтерская интервальная тренировка (SIT) на велотренажере
|
1290.00 руб.
|
|
Статья рассказывает, что такое спринтерская интервальная тренировка на велотренажере, каких целей она позволяет добиться. Перечислены отличия спринтерской интервальной велотренировки от высокоинтенсивной интервальной тренировки на велотренажере. Описаны примеры упражнений SIT на велотренажере. Сказано, кому противопоказана спринтерская интервальная тренировка на велотренажере. В тексте есть подзаголовки, списки.
HIIT 8, SIT 9, SIT на велотренажере 6, аэробная 2, велотренажер 16, велотренировка 2, восстановление 5, вращение педалей 3, выносливость 3, высокое сопротивление 2, высокоинтенсивная интервальная тренировка 1, диабет 2, заминка 1, интервал 13, кардионагрузка 4, короткий 6, легкий 4, максимальный 10, мышцы 4, нагрузка 10, отдых 10, отдыхать 2, отличие 2, педали 5, повтор 4, противопоказание 2, пульс 3, рабочий отрезок 5, разминка 2, сердечно-сосудистая система 2, сердце 4, скорость 2, сопротивление 8, спринт 27, спринтерский 14, спринтерская интервальная тренировка 8, спринтерская интервальная тренировка на велотренажере 4, стопроцентный 2, суставы 2, темп 3, тренировка 13, упражнение 7, усилие 7, ускорение 3, цель 0
велотренажер 16, секунда 15, спринтерский 14, спринт 13, тренировка 12, занятие 11, интервальный 10, максимальный 10, нагрузка 10, sit 9, отдых 8, сопротивление 8, 30 7, hiit 7, много 7, упражнение 7, усилие 7, 4 6, короткий 6, организм 6
Показать полностью
HIIT на велотренажере
|
1266.00 руб.
|
|
Статья рассказывает, что такое высокоинтенсивная интервальная тренировка на велотренажере, каких результатов позволяет достичь. Сказано, чем такая тренировка отличается от сайклинга. Описаны разные варианты HIIT на велотренажере. Перечислены противопоказания к занятиям. В тексте есть подзаголовки, списки.
HIIT 15, HIIT на велотренажере 11, HIIT-тренировка 2, велотренажер 22, велотренировка 2, восстановление 9, вращение педалей 3, высокое сопротивление 2, высокоинтенсивный 9, высокоинтенсивные интервальные велотренировки 2, высокоинтенсивные интервальные тренировки на велотренажере 4, групповой 2, здоровье 3, индивидуальный 4, интенсивность 7, интервал 31, интервальный 11, интервальные тренировки 6, короткий 3, легкий темп 2, максимальная нагрузка 3, нагрузка 11, низкое сопротивление 2, отдых 4, отличие 1, педаль 7, подготовка 3, пример 2, противопоказание 1, пульс 4, разминка 5, сайклинг 5, сердце 2, скорость 5, скорость вращения педалей 1, сопротивление 11, спринт-интервал 2, структура 3, табата 3, темп 5, тренировка 16, тренировки на велотренажере 7, физподготовка 2, цель 0
велотренажер 22, интервал 18, тренировка 14, hiit 13, интервальный 11, нагрузка 11, сопротивление 11, восстановление 9, высокоинтенсивный 9, занятие 8, возможность 7, иза 7, интенсивность 7, максимальный 7, педаль 7, высокий 6, организм 6, подход 6, подходить 6, 2 5
Показать полностью
Занятия сайклингом: цели, упражнения, противопоказания
|
936.00 руб.
|
|
Статья рассказывает, что такое сайклинг или спиннинг, каких целей он позволяет добиться. Сказано, как настроить тренажер для занятий сайклингом. Описаны упражнения, которые включают в тренировку по сайклингу. Перечислено, в каких случаях противопоказано заниматься сайклингом. В тексте есть подзаголовки, списки.
баланс 2, бицепсы бедра 2, боль 2, вес 6, веса тела 3, вперед 3, вращение педалей 5, выносливый 2, высокоинтенсивный 2, дыхательная система 2, дышать 2, езда по равнине 2, заболевание 3, занятия сайклингом 2, икроножные 2, имитировать 2, кардионагрузка 2, квадрицепсы 1, колено 4, корпус 4, крутой 2, легкий 3, мышцы 11, нагрузка 4, настроить 3, опустить 3, педаль 13, перенести вес 2, плечи 2, подъем 3, подъем в гору 2, поясница 2, прыжок 2, рельеф 2, ритм 4, руль 5, Сайклинг 17, сердце 5, сиденье 2, сила 2, сопротивление 6, спин-байк 3, спиннинг 3, спринт 2, статическое напряжение 2, сустав 2, темп 2, тренажер 2, тренировка 6, тяжелый 4, упражнение 7, упражнения в сайклинге 2, цель 0, частота 2, ягодичные 2
сайклинг 17, педаль 13, занятие 10, мышца 10, упражнение 7, следовать 6, сопротивление 6, тренировка 6, вес 5, вращение 5, высокий 5, заниматься 5, положение 5, руль 5, сердце 5, состояние 5, 1 4, 2 4, держать 4, колено 4
Показать полностью
Велотренажер и спин-байк: чем отличаются, для каких целей подходят
|
936.00 руб.
|
|
Статья рассказывает, что такое велотренажер и спинбайк. Описано, в чем заключаются их отличия. Сказано, для каких целей лучше подходит велотренажер, а для каких - спин-байк. В тексте есть подзаголовки, списки.
безопасность 2, Велотренажер 17, велотренировка 2, вертикальный 3, вес 5, вставать с седла 2, выбрать 3, выносливость 2, горизонтальный 3, групповой 2, езда 3, жесткий 3, имитация спринтов 1, имитировать 3, интенсивность 2, калории 2, классический велотренажер 3, комфорт 2, крутить педали 2, легкий 3, маховик 5, мышцы 4, мягкий 2, нагрузка 4, отличие 3, педаль 11, плавный 2, поддерживать физическую форму 3, подъем 2, позвоночник 3, посадка 4, пульс 2, равномерный 3, руль 2, седло 4, сиденье 3, скорость 2, сопротивление 4, спин-байк 19, спина 0, спортивный 3, суставы 5, темп 3, тренажер 3, тренироваться 3, тренировка 8, узкий 2, усилие 3, физический 4, хват 2, ход 4, цель 0
велотренажер 17, педаль 11, спин-байка 11, занятие 8, тренировка 8, спин-байк 7, классический 5, маховик 5, поддерживать 5, позволять 5, снаряд 5, сустав 5, форма 5, вес 4, мышца 4, нагрузка 4, посадка 4, седло 4, сопротивление 4, спин 4
Показать полностью
Тренировка на велотренажере: цели, задействованные мышцы и системы, основные принципы занятия, противопоказания
|
864.00 руб.
|
|
Статья рассказывает, каких целей позволяют добиться велотренировки. Сказано, какие мышцы и системы организма задействуются во время таких тренировок. Описаны основные принципы занятий на велотренажере. Перечислены противопоказания к тренировкам на велотренажере. В тексте есть подзаголовки, списки.
боль 3, велосипедные тренировки 6, Велотренажер 15, велотренировка 8, вертикальный 1, вес 6, врач 3, головокружение 2, давление 4, диабет 2, дыхание 3, заниматься на велотренажере 2, занятия на велотренажере 2, интенсивность 4, калории 2, колено 4, корпус 2, легкие 4, мышцы 11, нагрузка 10, операция 3, педаль 7, плечи 2, поддерживать 2, посадка 3, противопоказан 2, пульс 7, ритм 3, сердечная мышца 2, сердце 7, сустав 2, травма 2, тренировка 11
велотренажер 15, занятие 11, мышца 11, тренировка 11, нагрузка 10, велотренировка 8, педаль 7, пульс 7, сердце 7, велосипедный 6, помогать 6, заниматься 5, оно 5, 5 4, важно 4, давление 4, интенсивность 4, колено 4, легкий 4, правильно 4
Показать полностью
Питание при тренировках для наращивания мышц
|
966.00 руб.
|
|
Статья рассказывает, какие отличительные особенности имеет питание при тренировках для набора мышечной массы. Описано, что нужно есть перед тренировками и после них, как поддерживать питьевой режим. Сказано, какое спортивное питание можно употреблять для наращивания мышц. В тексте есть подзаголовки, списки.
баланс 6, баланс гормонов 2, белок 4, вес 6, витамины 4, вода 1, восстановление 3, жиры 6, кардионагрузка 2, мышечная масса 5, Мышцы 14, набор мышечной массы 2, набрать мышечную массу 2, нагрузка 3, наращивание мышц 6, норма 6, нутриенты 2, объем мышц 2, омега-3 2, омлет 2, отличие 4, питание 8, протеин 2, рацион 9, рацион питания 2, рациона при наращивании мышц 1, силовой 6, силовая тренировка 2, спортивный 4, спортивные добавки 3, спортпит 2, спортсмен 3, сходство 4, творог 2, тренировка 10, углеводы 5, физический 3, физическая активность 2, хлеб 2, энергия 3, эффективный 3, ягоды 2
мышца 14, тренировка 10, 1 9, рацион 9, кг 8, питание 8, 2 7, мышечный 7, следовать 7, баланс 6, наращивание 6, организм 6, силовой 6, вес 5, г 5, масса 5, белка 4, витамин 4, вод 4, грамотный 4
Показать полностью
Как питаться при кардиотренировках
|
816.00 руб.
|
|
Статья рассказывает, каким должно быть правильное питание при кардиотренировках, чем оно отличается от питания для наращивания мышц. Описано, сколько и для чего нужно употреблять углеводов, белков, жиров. Сказано, какое спортивное питание полезно при кардиотренировках. В тексте есть подзаголовки, списки.
l-карнитин 2, аминокислоты с разветвленной цепью 2, баланс 2, бег 3, белок 3, вода 0, выносливость 2, жиры 10, изотоник 2, кардио 26, Кардиотренировка 13, минералы 2, мышцы 7, нагрузка 3, нерастворимые пищевые волокна 2, овощи 2, питание 8, питание при кардиотренировках 2, пищеварение 2, полезный 5, полезные жиры 2, рацион 4, рыба 2, сложные углеводы 3, спортивный 4, спортивная добавка 0, спортсмен 2, тренировка 4, тяжесть в желудке 2, углеводы 9, хлеб 2, энергия 6, эффективный 2, яйца 2
кардиотренировка 13, кардио 9, питание 8, углевод 8, 1 7, мышца 7, организм 7, жир 6, энергия 6, количество 5, полезный 5, долгий 4, продукт 4, рацион 4, спортивный 4, также 4, тренировка 4, белка 3, белок 3, волокно 3
Показать полностью
Качественный отдых и сон - залог эффективных тренировок и восстановления спортсменов
|
846.00 руб.
|
|
Статья рассказывает, какой отдых необходим спортсменам, чтобы эффективно тренироваться и полноценно восстанавливаться. Перечислены признаки недостатка отдыха. Описано, как наладить режим сна. Сказано, каких ошибок при организации отдыха нужно избегать. В тексте есть подзаголовки, списки.
апатия 2, вечер 4, внимание 2, восстанавливаться 7, восстановление 9, выходной 3, дневной 3, дневной сон 2, качество сна 2, кортизол 2, кофеин 2, мышцы 5, нагрузка 9, напряжение 2, настроение 2, нервная система 2, ночной сон 3, организм 11, отдых 16, отдыхать 3, ошибка 5, перед сном 2, перед тренировкой 2, перетренированность 2, польза 2, правильный режим 2, признак 3, психологический 3, раздражительность 2, растяжка 2, режим 4, сила 4, Сон 21, спать 3, спорт 15, спортсмен 10, стресс 3, травма 4, тренироваться 6, тренировка 10, усталость 6, физический 4, физические нагрузки 2
сон 21, отдых 13, организм 11, спортсмен 10, тренировка 10, восстановление 9, нагрузка 9, восстанавливаться 7, один 7, нужно 6, тренироваться 6, усталость 6, важно 5, деть 5, занятие 5, мышца 5, ошибка 5, спорт 5, помочь 4, режим 4
Показать полностью
© Адвего — биржа контента №1. Копирайтинг, рерайтинг, переводы, работа на дому: поставщик уникального контента. 2025
