Магазин статей, уникальных новостей / Магазин статей / Адвего

Красота и здоровье, питание, диеты, фитнес

Гиперэкстензия: польза упражнения, техника выполнения и противопоказания

1026.00 руб.

1197.00 руб. (с ком.)
8942 зн.
114.74 руб. / 1000 зн.
Статья за руб.

Рерайтинг

Исполнитель: Yulkya / все статьи

Уникальность проверена Уникальность проверена Адвего

Статья рассказывает, что такое гиперэкстензия, в чем ее польза. Описаны разные варианты выполнения данного упражнения (на римском стуле, на фитболе, на полу). Перечислены противопоказания к выполнению гиперэкстензии. В тексте есть подзаголовки, списки.

Краткий текст статьи / 95 из 8942 символов / 1%

Ключевые слова
Частотный словарь
Параметры

бедро ⁷, бицепс бедра ³, боль ⁵, боли в пояснице ¹, выносливость ², выполнять гиперэкстензию ², выпрямление ², Гиперэкстензия ²⁶, грудь ⁴, грыжа ², дыхание ⁴, естественный ³, живот ³, корпус ³, лечь ³, межпозвоночные диски ², мышечный ⁴, мышечный корсет ², мышцы ¹², мышцы спины ⁴, мышцы-разгибатели ¹, нагрузка ⁷, новичок ², опускание ², осанка ², остеохондроз ², перелом ², подвижность ², подход ³, подъем ⁴, позвоночник ¹², пол ¹², польза ², поясница ³, поясничный отдел ³, противопоказание ², протрузия ², разгибание ³, разгибатели спины ³, римский стул ², смещение ², спина ¹, сустав ², таз ², техника ², травма ⁴, тренажер ⁴, укрепление ², упражнение ¹⁵, фитбол ³, цель ², ягодицы ³, ягодичный ²

гиперэкстензия ²⁶, упражнение ¹⁵, спин ¹⁴, позвоночник ¹², мышца ¹¹, движение ⁹, бедро ⁷, выполнение ⁷, нагрузка ⁷, 1 ⁶, 2 ⁶, 3 ⁵, поясничный ⁵, активный ⁴, боль ⁴, важный ⁴, верхний ⁴, выполнять ⁴, грудь ⁴, данный ⁴

Показать полностью

Нравится / Не показывать

Пожаловаться

Купить статью Отложить в корзину

Закон и Право

Как уволиться из армии во время СВО: законные способы

864.00 руб.

1008.00 руб. (с ком.)
7519 зн.
114.90 руб. / 1000 зн.
Статья за руб.

Рерайтинг

Исполнитель: Yulkya / все статьи

Уникальность проверена Уникальность проверена Адвего

Статья рассказывает, как изменились правила увольнения военнослужащих с началом СВО. Описано, какие существуют законные способы увольнения из армии до завершения СВО. Отмечены особенности увольнения мобилизованных граждан. Сказано, как подается рапорт на увольнение, что делать, если командование отказывается увольнять военнослужащего. В тексте есть подзаголовки, списки.

Краткий текст статьи / 149 из 7519 символов / 1%

Ключевые слова
Частотный словарь
Параметры

армия ⁵, ВВК ², военнослужащий ¹⁵, военный ⁹, возраст ⁵, документ ³, досрочный ², завершение СВО ², закон ¹¹, законный ⁴, здоровье ⁵, инвалидность ², командир ⁵, командир части ⁴, командование ⁵, комиссия ⁵, Минобороны ², негодность к службе ², основание ⁷, отказ ³, предельный возраст ², преступление ⁴, приговор ³, приказ ³, причина ⁴, рапорт ⁴, ребенок ³, СВО ¹⁷, семейные обстоятельства ², семья ³, служба ¹³, спецоперация ², суд ⁶, трудоспособный ³, уволиться ³, увольнение ²¹, увольнение из армии ², увольнение по здоровью ², уголовный ³, условие ⁷, часть ⁶

увольнение ²¹, сво ¹⁶, военнослужащий ¹⁴, служба ¹³, иза ¹⁰, военный ⁹, решение ⁸, наличие ⁷, основание ⁷, условие ⁷, армия ⁵, здоровье ⁵, командир ⁵, командование ⁵, комиссия ⁵, следовать ⁵, являться ⁵, закон ⁴, законный ⁴, зона ⁴

Показать полностью

Нравится / Не показывать

Пожаловаться

Купить статью Отложить в корзину

Закон и Право

Удостоверение члена семьи участника СВО

852.00 руб.

994.00 руб. (с ком.)
7380 зн.
115.44 руб. / 1000 зн.
Статья за руб.

Рерайтинг

Исполнитель: Yulkya / все статьи

Уникальность проверена Уникальность проверена Адвего

Статья рассказывает, что такое удостоверение члена семьи участника СВО, в каких случаях оно выдается, для чего предназначается. Описано, кто из членов семьи участника СВО может получить такое удостоверение, как это сделать. Сказано, что делать, если в выдаче удостоверения отказали. В тексте есть подзаголовки, списки.

Краткий текст статьи / 126 из 7380 символов / 1%

Ключевые слова
Частотный словарь
Параметры

болезнь ², брак ⁵, военкомат ³, гибель ², документ ¹⁴, жена ⁴, заявитель ⁶, заявление ⁶, иждивение ², инвалидность ³, компенсация ², контузия ², льгота ⁴, меры поддержки ³, Минобороны ², муж ⁴, отказ ⁵, получить удостоверение ¹, ранение ², дети ⁶, родственник ², родственная связь ², свидетельство ³, СВО ²⁸, семья ¹⁷, семьи участника СВО ⁷, смерть ², социальный ², суд ⁷, супруга ³, супруг ⁰, увечье ¹, удостоверение ²⁶, удостоверение члена семьи участника СВО ⁵, участник СВО ²⁵

сво ²⁷, участник ²⁷, удостоверение ²⁶, семья ¹⁷, член ¹³, документ ¹¹, оно ⁹, выдаваться ⁶, заявитель ⁶, заявление ⁶, момент ⁶, орган ⁶, статус ⁶, брак ⁵, зависимость ⁵, отказ ⁵, следовать ⁵, военнослужащий ⁴, длить ⁴, законодательство ⁴

Показать полностью

Нравится / Не показывать

Пожаловаться

Купить статью Отложить в корзину

Закон и Право

Как гражданской жене погибшего участника СВО получить льготы и выплаты, положенные официальной супруге: пошаговая инструкция

780.00 руб.

910.00 руб. (с ком.)
6641 зн.
117.45 руб. / 1000 зн.
Статья за руб.

Рерайтинг

Исполнитель: Yulkya / все статьи

Уникальность проверена Уникальность проверена Адвего

Статья рассказывает, что нужно сделать гражданской супруге погибшего участника СВО, чтобы получить те меры поддержки, которые полагаются официальной жене. Перечислены сложности, с которыми можно при этом столкнуться. В тексте есть подзаголовки, списки.

Краткий текст статьи / 141 из 6641 символов / 2%

Ключевые слова
Частотный словарь
Параметры

брак ⁵, быт ¹³, военкомат ³, выплата ⁸, гибель ⁵, гибель участника СВО ⁴, господдержка ³, гражданский ¹⁴, гражданская жена ⁴, гражданская супруга ⁸, гражданские супруги ⁵, доказательство ⁵, доказать ², документ ⁸, единовременное пособие ², жена ⁵, жилье ², ЖКХ ², льгота ⁶, Минобороны ², официальный ⁶, погибший ⁸, погибший участник СВО ¹, поддержка ³, проживание ², дети ³, регистрация ³, СВО ¹⁷, совместный ⁶, совместное проживание ², справка ², статус участника СВО ², суд ⁷, супруга ¹⁰, супруг ⁰, удостоверение ³, участник СВО ¹⁴, член семьи ⁴

сво ¹⁷, гражданский ¹⁴, участник ¹⁴, выплата ⁸, документ ⁸, погибший ⁸, фактический ⁸, следовать ⁷, льгота ⁶, может ⁶, официальный ⁶, совместный ⁶, супруга ⁶, брак ⁵, гибель ⁵, доказательство ⁵, наличие ⁵, отношение ⁵, погибнуть ⁵, получение ⁵

Показать полностью

Нравится / Не показывать

Пожаловаться

Купить статью Отложить в корзину

Закон и Право

Гражданские жены погибших участников СВО: выплаты, льготы, условия их получения

864.00 руб.

1008.00 руб. (с ком.)
7526 зн.
114.80 руб. / 1000 зн.
Статья за руб.

Рерайтинг

Исполнитель: Yulkya / все статьи

Уникальность проверена Уникальность проверена Адвего

Статья рассказывает, как в 2025 году изменился статус гражданских жен погибших участников СВО. Перечислено, на какие меры поддержки они могут рассчитывать. Описано, при каких условиях гражданские жены погибших участников СВО могут получить выплаты и льготы, полагающиеся официальным супругам. Отмечено, как на получение статуса члена семьи участника СВО влияет наличие общих детей. Сказано, какую роль играют военкоматы и Минобороны в процедуре получения гражданскими женами полагающейся им поддержки. В тексте есть подзаголовки, списки.

Краткий текст статьи / 149 из 7526 символов / 1%

Ключевые слова
Частотный словарь
Параметры

близкий ², боец ⁷, брак ⁶, быт ¹¹, бытовой ², военкомат ⁴, военнослужащий ⁴, воинская часть ², выписка ², выплата ⁷, гибель ⁵, гражданский ¹⁶, гражданский брак ², гражданская жена ¹¹, документ ³, жена ¹¹, жилье ³, законодательство ³, компенсация ³, льгота ¹⁰, медицинский ², Минобороны ³, общие дети ², отец ², официальный ⁴, официальный брак ², погибший ⁶, погибший участник СВО ², поддержка ⁷, право ¹², признание ⁵, признания фактических семейных отношений ², дети ⁸, регистрация ², родственник ⁴, свидетельство о рождении ², СВО ¹⁸, семейный ³, семейные отношения ², семья ⁷, служба ³, совместный ⁶, совместный быт ², справка ², супруга ⁷, супруг ⁰, условие ³, участник СВО ¹³, член семьи ⁴

гражданский ¹⁶, сво ¹⁵, участник ¹², льгота ¹⁰, право ⁹, боец ⁷, выплата ⁷, поддержка ⁷, семья ⁷, брак ⁶, погибший ⁶, совместный ⁶, гибель ⁵, получение ⁵, признание ⁵, член ⁵, 2025 ⁴, 3 ⁴, военкомат ⁴, много ⁴

Показать полностью

Нравится / Не показывать

Пожаловаться

Купить статью Отложить в корзину

Авто, мото

Рейтинг зимних шин для легковых автомобилей

960.00 руб.

1120.00 руб. (с ком.)
8418 зн.
114.04 руб. / 1000 зн.
Статья за руб.

Рерайтинг

Исполнитель: Yulkya / все статьи

Уникальность проверена Уникальность проверена Адвего

Статья представляет собой обзор зимних шин для легковых авто. Описаны преимущества, благодаря которым шины вошли в рейтинг лучших. В тексте есть подзаголовки, списки.

Краткий текст статьи / 119 из 8418 символов / 1%

Ключевые слова
Частотный словарь
Параметры

Bridgestone Blizzak Ice NR300 ¹, Continental IceContact 3 ⁴, Cordiant Snow Cross 2 ², Gislaved Nord Frost 200 ², Goodyear UltraGrip Ice 2 ³, Matador MP 92 Sibir Snow 2 ², Michelin ², Nokian Hakkapeliitta R5 ¹, Pirelli Ice Zero 2 ¹, Yokohama Ice Guard IG60 ², авто ⁷, автомобиль ³, аквапланирование ², асфальт ⁵, город ⁵, европейский ³, зима ⁴, зимний ¹⁷, зимние шины ⁴, канавки ³, ламели ⁰, легковой ³, лед ⁵, нешипованный ⁵, отвод воды ², покрышки ⁸, протектор ⁸, резина ⁶, Россия ⁴, снег ⁹, сцепление ⁹, температура ², торможение ³, тормозной путь ², управляемость ², шина ¹⁴, шипы ¹⁴, шипованный ⁶, шум ⁸, эластичный ⁴

зимний ¹⁷, шина ¹⁴, 2 ¹², ice ¹¹, модель ¹⁰, сцепление ⁹, уровень ⁹, snow ⁸, покрышка ⁸, снег ⁸, шип ⁸, мокрый ⁷, следовать ⁷, шум ⁷, благодаря ⁶, высокий ⁶, отличный ⁶, резина ⁶, условие ⁶, шиповать ⁶

Показать полностью

Нравится / Не показывать

Пожаловаться

Купить статью Отложить в корзину

Авто, мото

Как подготовить автомобиль к зиме: подробное руководство

1110.00 руб.

1295.00 руб. (с ком.)
9688 зн.
114.57 руб. / 1000 зн.
Статья за руб.

Рерайтинг

Исполнитель: Yulkya / все статьи

Уникальность проверена Уникальность проверена Адвего

Статья подробно рассказывает, как подготовить машину к зимнему сезону, чтобы ее использование было безопасным и комфортным. В тексте есть подзаголовки, списки.

Краткий текст статьи / 138 из 9688 символов / 1%

Ключевые слова
Частотный словарь
Параметры

авто ¹⁴, автомобиль ⁸, аккумулятор ⁴, аккумуляторная батарея ², антикоррозийная обработка ², антифриз ³, арка ², багажник ⁴, безопасность ², влага ², вязкость ³, глубина протектора ², гололед ², двигатель ², жидкость ¹¹, замена ⁷, замерзание ³, запуск ³, защита ², зима ¹⁰, Зимний ¹⁴, зимние шины ³, кузов ², лед ⁶, лобовое ², масло ⁴, машина ⁴, мороз ⁹, нагрузка ², обзор ², обогрев ², омывающая жидкость ², охлаждающая жидкость ³, перепады температур ³, плотность ³, подвеска ¹, подготовка ⁵, проверка ⁵, протектор ³, реагенты ², резина ³, резиновый ², салон ⁴, смазка ², снег ⁸, снегопад ², соль ³, стекло ², температура ¹¹, торможение ³, тормозной ⁸, тормозная жидкость ², тормозная система ², трещина ³, трос ², уплотнитель ², фары ², фильтр ³, холод ³, шина ⁸, щетка ³

зимний ¹⁴, жидкость ¹¹, температура ¹¹, зима ¹⁰, может ⁹, лучше ⁸, мороз ⁸, проверить ⁸, следовать ⁸, тормозной ⁸, шина ⁸, замена ⁷, особенный ⁷, также ⁷, важно ⁶, лед ⁶, система ⁶, снег ⁶, авто ⁵, автомобиль ⁵

Показать полностью

Нравится / Не показывать

Пожаловаться

Купить статью Отложить в корзину

IT, софт

Как обновлять Windows 10 после окончания ее официальной поддержки

960.00 руб.

1120.00 руб. (с ком.)
8345 зн.
115.04 руб. / 1000 зн.
Статья за руб.

Рерайтинг

Исполнитель: Yulkya / все статьи

Уникальность проверена Уникальность проверена Адвего

Статья рассказывает, для чего необходимо обновление Windows 10, что для пользователей означает прекращение ее официальной поддержки. Описаны разные способы решения проблемы с прекращением поддержки Windows 10, доступные жителям России. В тексте есть подзаголовки, списки.

Краткий текст статьи / 120 из 8345 символов / 1%

Ключевые слова
Частотный словарь
Параметры

ESU ², Linux ³, Microsoft ¹⁶, Windows ¹⁰, Windows 10 ⁶, Windows 11 ³, автоматический ³, антивирус ³, безопасность ⁵, Виндовс ⁹, доступ ⁵, Касперский ², компьютер ⁸, лицензионный ², Обновление ²², обновления Microsoft ¹, обновлять ³, обновлять Windows ², окончание поддержки ⁴, октябрь ³, операционная система ², официальный ⁶, патчи ², поддержка ¹², подписка ⁵, получать обновления ³, программа ⁷, российский ⁵, ручной ², сайт ⁵, сборка ², скачать ², сомнительный сайт ³, способ ¹⁴, способы получения обновлений ³, условие ³

обновление ²², microsoft ¹⁶, способ ¹⁴, поддержка ¹², 10 ¹¹, windows ¹⁰, виндовс ⁹, пользователь ⁹, компьютер ⁸, программа ⁷, 11 ⁶, оса ⁶, официальный ⁶, безопасность ⁵, данный ⁵, длить ⁵, использование ⁵, подписка ⁵, российский ⁵, сайт ⁵

Показать полностью

Нравится / Не показывать

Пожаловаться

Купить статью Отложить в корзину

Закон и Право

Дополнительный отпуск по уходу за участником СВО

840.00 руб.

980.00 руб. (с ком.)
7353 зн.
114.23 руб. / 1000 зн.
Статья за руб.

Рерайтинг

Исполнитель: Yulkya / все статьи

Уникальность проверена Уникальность проверена Адвего

Статья рассказывает, что такое дополнительный отпуск по уходу за участником СВО. Сказано, кому из родственников он полагается, на каких условиях. Описано, как оформить такой отпуск. Перечислены частые вопросы, связанные с оформлением дополнительного отпуска по уходу за участником СВО. В тексте есть подзаголовки, списки.

Краткий текст статьи / 147 из 7353 символов / 1%

Ключевые слова
Частотный словарь
Параметры

близкий ⁵, близкие родственники ⁴, вопрос ², документ ⁷, дополнительный ⁶, дополнительный отпуск ⁵, зарплата ², заявление ², лечение ², медицинский ³, необходимость в уходе ¹, отпуск ²⁸, отпуск по уходу за участником СВО ⁴, оформить ⁴, оформить отпуск ³, по уходу за участником СВО ⁸, посторонний уход ³, работник ⁵, работодатель ⁵, ребенок ⁴, родственник ⁹, родство ³, СВО ²⁹, семья ³, спецоперация ⁴, трудовой ⁴, условие ⁷, участник СВО ²⁵

участник ²⁹, отпуск ²⁸, сво ²⁷, уход ²², допотпуск ¹⁰, оно ¹⁰, родственник ⁹, может ⁸, предоставление ⁸, условие ⁷, документ ⁶, дополнительный ⁶, необходимость ⁶, следовать ⁶, статус ⁶, близкий ⁵, наличие ⁵, оформление ⁵, период ⁵, право ⁵

Показать полностью

Нравится / Не показывать

Пожаловаться

Купить статью Отложить в корзину

Финансы, банки и кредиты, экономика

СБП для бизнеса: кому подходит, какие преимущества дает, как подключить

1056.00 руб.

1232.00 руб. (с ком.)
9167 зн.
115.19 руб. / 1000 зн.
Статья за руб.

Рерайтинг

Исполнитель: Yulkya / все статьи

Уникальность проверена Уникальность проверена Адвего

Статья рассказывает, какому бизнесу подходит использование Системы быстрых платежей. Перечислено, какие преимущества СБП дает бизнесу и покупателям. Описано, как бизнесу подключить СБП. В тексте есть подзаголовки, списки.

Краткий текст статьи / 114 из 9167 символов / 1%

Ключевые слова
Частотный словарь
Параметры

API ³, QR-код ⁸, автоматический ², банк ²⁰, безопасность ³, бизнес ²⁰, доступность ³, интернет-магазин ², карта ⁵, клиент ¹⁰, комиссия ², мобильное приложение ³, оплата ⁹, перевод ⁸, платеж ²⁰, подключение СБП ¹, покупатель ⁵, покупка ⁴, предприниматель ², преимущество ⁷, прием платежей ⁵, продавец ², продажа ⁴, расчетный счет ³, сайт ⁶, СБП ²⁷, система быстрых платежей ⁵, сумма ⁶, счет ⁸, услуга ⁵

сбп ²⁷, бизнес ¹⁹, платеж ¹⁷, система ¹⁴, быстрый ⁹, оплата ⁹, qr-код ⁸, банк ⁸, длить ⁸, клиент ⁸, перевод ⁸, подключение ⁸, счет ⁸, преимущество ⁷, 1 ⁶, может ⁶, особенный ⁶, прием ⁶, сайт ⁶, сервис ⁶

Показать полностью

Нравится / Не показывать

Пожаловаться

Купить статью Отложить в корзину