Каталог заказов
-
Статьи, переводы, копирайтинг
- Статья, обзор, SEO-копирайтинг
- Перевод
- Корректура текста, исправление ошибок
- Расшифровка аудио и видео, сканов и фото
-
Лайки, комментарии, соцсети, приложения
- Лайки в соцсетях
- Лайки без отзыва на сторонних ресурсах
- Репосты, подписки, голосования
- Приглашение пользователей в группы
- Публикации в соцсетях, репосты с комментариями
- Новая тема на форуме
- Комментарии на сайте заказчика
- Google Play, AppStore - оценка без отзыва
- Google Play, App Store - установка и отзывы
-
Отзывы, ссылки, маркетплейсы
- Яндекс и Google - карты, маркеты, справочники
- Отзовики, каталоги компаний
- Авито, маркетплейсы и доски объявлений
- Размещение ссылок на сайтах и форумах
- Продвижение бренда без ссылок
- Работа на сайте исполнителя
-
SEO, тесты, контент-менеджмент
- SEO-услуги
- Контент-менеджмент, работа на сайте заказчика
- Работа в поисковых системах, улучшение ПФ
- Поиск информации, полевые задания, чеки и бонусы
- Тестирование, разметка данных, картинок
-
Фото, видео
- Фото и видео
Новости
- Голосование 1-го тура литературного конкурса "Рассказы из детства" началось!
- Приложение Адвего 1.8.10 для Android - заказы, форум, конкурсы, вывод средств
- Самозанятые теперь зарабатывают на 5% больше!
- Заказчикам: ограничение по стране - бесплатно!
- Сертификация Адвего для исполнителей / Возможность получить статус Гуру
- Набор ночных модераторов
- С днём Победы!
Все новости | Блог администрации
План питания, составленный ChatGPT для наращивания мышц и потери жира
1243.20 руб.
|
|
Оригинал статьи находится здесь: https://humanfitproject.com/eating-well/the-chatgpt-meal-plan-to-build-muscle-and-lose-fat/. Одних заинтересует составленное чат-ботом с ИИ меню на день, других может заинтересовать сам процесс общения с чат-ботом и написанные для интервью промты.
ChatGPT 11, вопросы питания 1, калорийность рациона 1, макронутриенты 6, осознанное питание 1, питание 30, план питания 16, план питания на день 2, порция 7, потребность в калориях 5, правильное питание 1, привычки в питании 2, продукты 8, эмоциональное питание 2
питание 30, план 21, 1 14, калория 14, chatgpt 11, много 9, мс 9, чашка 9, еда 8, может 8, потребление 8, потребность 8, продукт 8, вес 7, общий 7, пищать 7, помочь 7, порция 7, размер 7, целый 7
Показать полностью
Подтягивания на турнике. Что необходимо знать.
1627.14 руб.
|
|
Подтягивания на турнике – это одно из самых популярных упражнений во всем мире. Но очень многие не ставят его всерьез. И очень зря. Подтягивания это уникальное упражнение, с помощью которого можно добиться совершенно разных целей. Увеличение мышечной массы, прокачка силовых показателей, улучшение общей и мышечной выносливости. Статья расскажет именно об этом. Как правильно выполнять подтягивания, как «заточить» упражнение под свои цели, разновидности подтягиваний и тренировочные пропорции.
вес 11, подтягивание 42, постановка 16, хват 19, широкий 13
подтягивание 42, хват 19, постановка 16, широкий 13, вес 10, мышечный 9, мышца 9, тренировка 9, нагрузка 8, тело 8, бицепс 7, кисть 7, много 7, необходимо 7, стандартный 7, турник 7, 3 6, любой 6, позитивный 6, узкий 6
Показать полностью
Врач-проктолог о здоровье мужчин и женщин, о самом важном в его сохранении
1616.53 руб.
|
|
Насколько полезны или, наоборот, вредны для здоровья человека, для полноценности работы его пищеварительного тракта, включая совершение самого процесса дефекации, всевозможные анальные мази, свечи? Что чаще всего находят и достают из анальных отверстий своих пациентов урологи? И почему? Какой вред наносит туалетная бумага при ее целевом использовании? И почему? Что нужно знать о геморрое, о причинах его появления, о методиках его выявления, лечения? Что и почему в целом вредно для человека с точки зрения врача-проктолога?
Материал разделен на абзацы, основан на профессиональных мнениях врачей-проктологов с большим клиническим опытом работы.
Материал разделен на абзацы, основан на профессиональных мнениях врачей-проктологов с большим клиническим опытом работы.
акт 6, акт дефекации 4, анальный 18, геморроидальный 9, геморроидальных подушечек 6, геморрой 12, дефекация 9, кишка 18, подушечка 6, происходить 8, процесс 14, свеча 4, холецистокинина 1
анальный 18, кишка 18, много 14, обследование 14, процесс 14, геморрой 12, иза 12, оно 12, проктолог 12, прямой 11, организм 10, большинство 9, геморроидальный 9, дефекация 9, может 9, являться 9, нарушение 8, происходить 8, развитие 8, заболевание 7
Показать полностью
Как держать себя в форме в период карантина и подготовиться к пляжному сезону дома
1233.87 руб.
|
|
В статье сказано, что, несмотря на закрытие всех спортклубов во время карантина, можно поддерживать себя в хорошей форме. Предложен и описан эффективный и безопасный способ похудения: физическая активность в сочетании с правильным питанием. Приведены упражнения, которые можно выполнять самостоятельно дома. Описана суть тренировки по системе Табата. Приведен небольшой комплекс упражнений. Отмечена эффективность интервальных тренировок, бега. Даны принципы правильного питания. Перечислены продукты, которые можно и нельзя употреблять во время похудения. Также приведен список продуктов, ускоряющих метаболизм. Описана важность соблюдения питьевого режима. Даны рекомендации по поводу того, кому и сколько нужно употреблять жидкости в сутки. Приведены формулы расчета суточной нормы калорий для женщин и мужчин. Описана гречневая диета как одна из эффективных и безопасных диет. Даны советы по ее соблюдению. Сказано, кому противопоказана такая диета и почему. Также приведены рекомендации касательно того, как худеть без вреда для здоровья.
Бег 11, вода 3, голодовка 2, гречневая 7, диета 22, дом 8, жир 9, заболевания 2, здоровье 3, интервальный 3, карантин 5, килограммы 12, кризис 1, лето 2, метаболизм 4, отдых 2, питание 13, планка 2, похудение 11, приседания 3, продукты 7, противопоказан 4, режим 4, результат 5, рельефный 2, спорт 11, способ 11, Табата 7, тело 6, тренировка 12, упражнения 12, фигура 3, физические 14, форма 4, эффективность. 3
диета 22, много 21, вес 15, нужно 15, физический 14, питание 13, килограмм 12, процесс 12, тренировка 12, упражнение 12, быстрый 11, похудение 11, 1 10, все 10, количество 10, лишний 10, х 10, мышца 9, способствовать 9, также 9
Показать полностью
Вы устраиваете микротренировки? Вот почему вам следует это сделать
1225.58 руб.
|
|
Статья написана от первого лица. Источник здесь: https://www.marksdailyapple.com/benefits-of-microworkouts/. Очень полезная статья и для тех, кто посещает тренажерный зал и занимается каким-то спортом, и для тех, кто ничего не делает, полагая, что на серьезные тренировки у него нет ни сил, ни времени. Статья подойдет для разделов о тренировках, физкультуре, просто о здоровом образе жизни.
движение 8, здоровье 6, микротренировки 10, упражнения 16
тренировка 16, упражнение 16, микротренировка 10, один 9, движение 8, много 7, несколько 7, подход 7, все 6, деть 6, здоровье 6, минуть 6, обычный 6, концепция 5, короткий 5, может 5, преимущество 5, также 5, тело 5, течение 5
Показать полностью
Как справиться с бессонницей на кетогенной диете
1224.00 руб.
|
|
Оригинальная статья находится по адресу https://www.marksdailyapple.com/keto-insomnia/?utm_campaign=10.30.19%20MDA%20Weekly%20Newsletter&utm_medium=&utm_source=emailKlaviyo&utm_content=MDA&_ke=eyJrbF9lbWFpbCI6ICJkeW1lbnR6QGxpc3QucnUiLCAia2xfY29tcGFueV9pZCI6ICJRYXpIV3oifQ%3D%3D
Даны четкие инструкции, в каком порядке можно попробовать использовать средства для борьбы с бессонницей, появляющейся у некоторых людей на кетогенной диете.
Даны четкие инструкции, в каком порядке можно попробовать использовать средства для борьбы с бессонницей, появляющейся у некоторых людей на кетогенной диете.
бессонница 13, диета 17, кето 27, кетогенная диета 15, магний 6, мелатонин 5, сон 30, углеводы 7
сон 30, диета 17, кетогенный 17, бессонница 13, кето 9, г 7, углевод 7, добавок 6, иза 6, магний 6, много 6, нарушение 6, принимать 6, спать 6, исследование 5, мелатонина 5, может 5, попробовать 5, прием 5, также 5
Показать полностью
Что такое микротоковая терапия
1214.66 руб.
|
|
Статья описывает процедуру проведения микротоковой терапии (МТТ), ее предназначение, преимущества и противопоказания.
импульс 2, кожа 13, метод 3, микротоковый 3, микротоковая терапия 3, мтт 2, обработка кожи 2, отсутствие 4, пора 3, процедура 10, результат 2, сеанс 3, терапия 5, ток 5
кожа 13, процедура 10, проведение 6, длить 5, терапия 5, отсутствие 4, ток 4, o 3, все 3, кожный 3, микротоковый 3, может 3, пора 3, сеанс 3, боль 2, гель 2, импульс 2, метод 2, мтт 2, нанесение 2
Показать полностью
Мифы о похудении
1211.87 руб.
|
|
Какие мифы существуют вокруг здорового питания, почему некоторые люди не могут похудеть или набрать массу и надо ли вообще это делать? Узнайте в этой статье.
белки 1, вода 0, врач 3, генетика 1, диета 7, еда 2, жиры 5, завтрак 2, здоровье 8, индекс 1, интересное 0, йогурт 2, калории 14, кости 1, кофе 3, медицина 4, миф 14, мука 1, мускулатура 0, наука 0, питание 13, пища 0, похудение 2, продукты 11, работа 4, результат 1, рост 3, сахар 4, специалист 1, статья 5, тело 10, тип 3, углеводы 1, чай 1, эффект 4
калория 14, миф 14, питание 13, вес 11, продукт 11, много 10, может 9, поэтому 9, здоровье 8, диета 7, например 7, тело 7, все 6, здоровый 6, исследование 6, какой-то 6, нужно 6, похудеть 6, влиять 5, действительно 5
Показать полностью
Похудение или сушка? Базовые различия.
1573.14 руб.
|
|
Статья излагает в себе базовые принципы работы похудения и сушки, их отличия и особенности. Информация предоставлена на простом языке, который будет понятен как спортсменам, так и людям которые только начинают разбираться в этой теме.
![](/text/22867630936631ac46304710319f8021d15c5495.gif)
” Выбирая любой из этих методов, опирайтесь на добытые знания и знания экспертов в этой области. “
вес 10, диета 13, Похудение 21, сушка 22
сушка 22, похудение 21, диета 13, результат 13, стоить 11, оно 10, процесс 10, вес 9, задача 9, организм 9, продукт 9, тело 9, лишний 8, много 8, мышечный 8, спортсмен 8, являться 8, жир 7, может 7, жиров 6
Показать полностью
Топ-5 специй для куриной грудки
1200.00 руб.
|
|
В тексте перечислены наиболее выигрышные сочетания специй с куриной грудкой, есть примеры сочетаний и применения в рецептах. Предлагается на диете кушать вкусное мясо, приготовленное без лишних жиров взамен отварной безвкусной грудки.
грудка 12, вкус 8, курица 7, куриный 5, мясо 5, блюдо 4, грамм 4, запекание 4, специя 4, сырой 4, жир 3, иза 3, йогурт 3, перец 3, сочетание 3, диета 2, жиров 2, забыть 2, испортить 2, их 2
Показать полностью