Каталог заказов
-
Статьи, переводы, копирайтинг
- Статья, обзор, SEO-копирайтинг
- Перевод
- Корректура текста, исправление ошибок
- Расшифровка аудио и видео, сканов и фото
-
Лайки, комментарии, соцсети, приложения
- Лайки в соцсетях
- Лайки без отзыва на сторонних ресурсах
- Репосты, подписки, голосования
- Приглашение пользователей в группы
- Публикации в соцсетях, репосты с комментариями
- Новая тема на форуме
- Комментарии на сайте заказчика
- Google Play, AppStore - оценка без отзыва
- Google Play, App Store - установка и отзывы
-
Отзывы, ссылки, маркетплейсы
- Яндекс и Google - карты, маркеты, справочники
- Отзовики, каталоги компаний
- Авито, маркетплейсы и доски объявлений
- Размещение ссылок на сайтах и форумах
- Продвижение бренда без ссылок
- Работа на сайте исполнителя
-
SEO, тесты, контент-менеджмент
- SEO-услуги
- Контент-менеджмент, работа на сайте заказчика
- Работа в поисковых системах, улучшение ПФ
- Поиск информации, полевые задания, чеки и бонусы
- Тестирование, разметка данных, картинок
-
Фото, видео
- Фото и видео
Новости
- Голосование 1-го тура литературного конкурса "Рассказы из детства" началось!
- Приложение Адвего 1.8.10 для Android - заказы, форум, конкурсы, вывод средств
- Самозанятые теперь зарабатывают на 5% больше!
- Заказчикам: ограничение по стране - бесплатно!
- Сертификация Адвего для исполнителей / Возможность получить статус Гуру
- Набор ночных модераторов
- С днём Победы!
Все новости | Блог администрации
Подтягивания на турнике. Что необходимо знать.
1690.10 руб.
|
|
Подтягивания на турнике – это одно из самых популярных упражнений во всем мире. Но очень многие не ставят его всерьез. И очень зря. Подтягивания это уникальное упражнение, с помощью которого можно добиться совершенно разных целей. Увеличение мышечной массы, прокачка силовых показателей, улучшение общей и мышечной выносливости. Статья расскажет именно об этом. Как правильно выполнять подтягивания, как «заточить» упражнение под свои цели, разновидности подтягиваний и тренировочные пропорции.
вес 11, подтягивание 42, постановка 16, хват 19, широкий 13
подтягивание 42, хват 19, постановка 16, широкий 13, вес 10, мышечный 9, мышца 9, тренировка 9, нагрузка 8, тело 8, бицепс 7, кисть 7, много 7, необходимо 7, стандартный 7, турник 7, 3 6, любой 6, позитивный 6, узкий 6
Показать полностью
Подтягивания. Как увеличить количество?
1447.63 руб.
|
|
Все содержание статьи (советы, план тренировки и другое), проверено на моем опыте. Благодаря этой программе я увеличил количество своих подтягиваний от 3 до 27 за полгода. Ее составил мой отец, я ей следовал и постепенно добавлял свои нововведения.
Статья написана на простом языке и будет понятна как опытным спортсменам, так и начинающим. В содержание входит: программа тренировок (уточнения по каждому подходу), советы по объективной постановке цели в подтягиваниях и аспекты помогающие усилить эффект подтягиваний.
Статья написана на простом языке и будет понятна как опытным спортсменам, так и начинающим. В содержание входит: программа тренировок (уточнения по каждому подходу), советы по объективной постановке цели в подтягиваниях и аспекты помогающие усилить эффект подтягиваний.
подтягивание 21, месяц 14, хват 12, количество 11, 3 9, подход 9, целить 9, программа 8, 2 7, все 7, максимум 7, тело 7, выполнять 6, локоть 6, мышца 6, отдыхать 6, 5 5, 50 5, 70 5, подбородок 5
Показать полностью
Отжимания от пола. Что нужно знать о самом популярном упражнении.
1000.67 руб.
|
|
Отжимания от пола не просто так считаются одним из лучших упражнений в мире. Ведь все что для них необходимо это пол. Работа с собственным весом помогает человеку не только хорошо выглядеть, но и улучшать свое здоровье в целом. Внутри этой статьи читатель найдет рекомендации касаемо выполнения упражнения, правильной техники, вариации для акцентирования на разных участках мышц и много другой полезной информации.
грудь 11, отжимание 11, мышца 10, движение 7, кисть 7, нагрузка 6, упражнение 6, выполнять 5, все 4, оно 4, отжимания 4, плечи 4, помочь 4, стабилизатор 4, техника 4, тренировка 4, держать 3, добавлять 3, их 3, любой 3
Показать полностью
Отжимания на брусьях. Знакомство с упражнением.
1366.20 руб.
|
|
Одним из самых универсальных упражнений считаются отжимания на брусьях. Данное упражнение способно развить ваши силовые показатели и мышечные объемы. В любом упражнении важна техника и правильность выполнения. В противном случае это не даст эффекта и может привести к травмам. Из этой статьи читатель поймет, как правильно выполнять упражнение, как им манипулировать для акцентирования на необходимой группе мышц и другое. Статья будет полезна для начинающих спортсменов, которые получат информацию о там как подготовить себя к упражнению и продвигаться в нем.
нагрузка 13, брус 12, движение 12, упражнение 12, мышца 10, выполнять 9, грудной 9, локоть 9, отжимание 8, плечи 7, тело 7, трицепс 7, амплитуда 5, грудь 5, мышечный 5, немного 5, плечевой 5, положение 5, растяжка 5, 1 4
Показать полностью
Стойка на руках. Действующие советы.
1554.39 руб.
|
|
Стойка на руках это не только красиво и эстетично, но и полезно для нашего тела. Выучить данный элемент хотят многие. Есть множество путей изучения стойки. Статья предоставит читателю полезные советы, которые помогут сэкономить время и нервы на изучении стойки на руках.
баланс 6, практика 6, стойка 47, стойка на руках 10
стойка 47, один 8, помочь 8, баланс 6, выполнять 6, практика 6, все 5, необходимо 5, палец 5, разный 5, ровный 5, совет 5, спина 5, стена 5, стоить 5, 2 4, возможность 4, длить 4, иза 4, использовать 4
Показать полностью
Подготовка к отдыху. Что необходимо знать?
798.01 руб.
|
|
Отдых – долгожданное время релакса и новых ощущений. Но какими будут эти ощущения? На качество вашего отдыха прямым способом влияет подготовка к нему. Статья расскажет читателю, как правильно подготовить себя к путешествию и получить от него максимальное удовольствие.
отдых 12, карта 4, направляться 4, необходимо 4, действие 3, наличный 3, подготовка 3, посещение 3, список 3, активный 2, вещь 2, возможный 2, все 2, деталь 2, довести 2, завершить 2, интернет 2, использовать 2, крем 2, мелочь 2
Показать полностью
Берлин. ТОП 10 достопримечательностей.
875.82 руб.
|
|
Столица Германии всегда привлекала взгляды туристов. И ни удивительно, город насыщен интересными местами и пропитан немецким колоритом и педантичностью. Куда стоит пойти в первую очередь? Статья расскажет читателю о 10 культовых местах Берлина.
берлина 9, музей 10, площадь 7
берлина 9, музей 8, площадь 7, расположить 7, германий 6, берлин 5, берлинский 5, стена 4, галерея 3, двор 3, заведение 3, немецкий 3, посетить 3, потсдам 3, редкий 3, ресторан 3, столица 3, 30 2, haxe 2, zur 2
Показать полностью
Действующие способы для соблюдения диеты.
895.72 руб.
|
|
На пути к своему идеальном телу мы встречаем множество порогов. Какие то мы проходим с легкостью, а какие-то вызывают у нас панику и дискомфорт. Диета один из таких порогов. У многих сформировалось мнение, что диета это колоссальное урезание своего рациона. Диета – это лишь конструктивные настройки питания, заточенные под определенную цель. Как придерживаться диеты и получать от нее удовольствие? Статья предоставит читателю 4 эффективных способа для соблюдения диеты.
диета 10, меню 5, продукт 5, специя 5
диета 10, один 8, деть 6, меню 5, продукт 5, специя 5, жир 4, иза 4, необходимо 4, питание 4, подсчет 4, правильный 4, способ 4, углевод 4, 2 3, белка 3, действие 3, калория 3, кусочек 3, лучше 3
Показать полностью
Природа привычек питания.
631.53 руб.
|
|
Наш организм – наша крепость. От того как мы за ним следим, зависит наше состояние и повседневная жизнь. Питание – один из ключевых аспектов влияющих на наше здоровье. Как работают и формируются привычки питания? Данная статья расскажет об этом.
гормон 10, организм 7, серотонин 10, стресс 9
гормон 10, серотонин 10, пищать 8, стресс 8, организм 7, вкусный 6, дофамин 5, продукт 5, мозг 4, эндорфин 4, вредный 3, находиться 3, оно 3, полезный 3, происходить 3, радость 3, тревога 3, тут 3, большинство 2, все 2
Показать полностью
Обработка фотографий. Главные ошибки.
1062.20 руб.
|
|
Обработка фотографий – то, что помогает нам сделать фотографию более интересной и привлекательной. Но, как и в любом деле, нам необходим баланс. Постобработка фотографий – скрупулезный процесс, требующий внимательного подхода, ведь если мы переусердствуем, фотография будет испорчена. Чего не стоит совершать при обработке и сохранить естественностонкий процессть фотографии? Данная статья расскажет именно об этом.
кадр 9, обработка 5, резкость 10, фотография 27, шум 8
фотография 27, резкость 10, кадр 8, шум 8, иза 7, ошибка 7, все 6, лишний 5, обработка 5, формат 5, деталь 4, контраст 4, может 4, необходимый 4, объект 4, один 4, особенный 4, постобработка 4, тень 4, iso 3
Показать полностью