Каталог заказов
-
Статьи, переводы, копирайтинг
- Статья, обзор, SEO-копирайтинг
- Перевод
- Корректура текста, исправление ошибок
- Расшифровка аудио и видео, сканов и фото
-
Лайки, комментарии, соцсети, приложения
- Лайки в соцсетях
- Лайки без отзыва на сторонних ресурсах
- Репосты, подписки, голосования
- Приглашение пользователей в группы
- Публикации в соцсетях, репосты с комментариями
- Новая тема на форуме
- Комментарии на сайте заказчика
- Google Play, AppStore - оценка без отзыва
- Google Play, App Store - установка и отзывы
-
Отзывы, ссылки, маркетплейсы
- Яндекс и Google - карты, маркеты, справочники
- Отзовики, каталоги компаний
- Авито, маркетплейсы и доски объявлений
- Размещение ссылок на сайтах и форумах
- Продвижение бренда без ссылок
- Работа на сайте исполнителя
-
SEO, тесты, контент-менеджмент
- SEO-услуги
- Контент-менеджмент, работа на сайте заказчика
- Работа в поисковых системах, улучшение ПФ
- Поиск информации, полевые задания, чеки и бонусы
- Тестирование, разметка данных, картинок
-
Фото, видео, аудио
- Фото и видео
- Аудио и музыка
Поиск работы
Активация и управление подпиской на заказы доступны только при достижении уровня Специалист и выше либо при выполнении 5 работ.
Новости
- Финальное голосование конкурса "Радиоспектакль Адвего" началось!
- Исполнителям: настройка ограничения стоимости заказов для уведомлений по подписке
- Заказчикам: изменение сроков гарантии по работам
- Изменение условий для самозанятых
- Сертификация Адвего для исполнителей / Возможность получить статус Гуру
- Изменение кешбэка для заказчиков и исполнителей
- Лингвист: история проверок, лимит на бесплатные проверки
Все новости | Блог администрации
ТОП-5 ошибок новичков в спортзале
492.00 руб.
|
|
Статья рассказывает о типичных ошибках новичков в спортзале, которые могут привести к травмам, снижению мотивации и отказу от тренировок. В тексте разобраны важные аспекты: необходимость разминки и заминки, соблюдение техники, баланс между нагрузкой и отдыхом, а также значение правильного питания и индивидуального подхода к тренировкам.
беговая дорожка 1, белки 2, бессонница 1, велотренажер 1, видеоразбор упражнений 0, водный баланс 0, восстановление 1, гантели 0, группы мышц 1, диета 0, замеры 1, заминка 1, здоровое питание 1, индивидуальная программа 1, кардио 2, мотивация 0, мышцы 5, набор мышечной массы 0, новичок 3, отдых 2, ошибки новичков 0, перетренировка 1, питание 4, похудение 0, приседания 1, прогресс 1, разминка 2, растяжка 2, режим сна 0, результат 5, спортзал 3, стресс 1, техника упражнений 1, травма поясницы 1, тренер 2, тренировка 9, углеводы 1, фотосессии 1, штанга 1
тренировка 8, процесс 7, тренировочный 6, может 5, мышца 5, результат 5, вес 4, питание 4, все 3, достигнуть 3, много 3, новичок 3, нужно 3, программа 3, спортзал 3, спортсмен 3, техника 3, упражнение 3, белка 2, бесполезный 2
Показать полностью
Что дает растяжка во время тренировки?
180.60 руб.
|
|
Структурированная статья о новом исследовании, недавно представленном на научном ресурсе Journal of Sport and Health Science (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254625000468?via%3Dihub), рассказывает о плюсах и отсутствии эффективности растяжки во время тренировок. Материал подойдет для медицинских, новостных, научно-популярных, спортивных журналов, сайтов и соответствующих пабликов в соцсетях, а также для всех сторонников самостоятельных тренировок.
альтернативные методы 1, растяжка 7, рекомендации 2, риск мышечных травм 1, риск травм 2, силовые упражнения 1, статические упражнения 1, стратегия восстановления 1, тело 1, травма 4, тренировка 4, упражнение 2, целенаправленное средство тренировки 1
растяжка 7, травма 4, тренировка 4, иза 3, исследователь 3, мышечный 3, риск 3, группа 2, долгосрочный 2, занятие 2, исследование 2, много 2, может 2, рекомендация 2, силовой 2, снижать 2, улучшение 2, упражнение 2, 15 1, 20 1
Показать полностью
Как выбрать правильное спортивное снаряжение для ваших фитнес-целей
354.48 руб.
|
|
Боретесь с достижением своих фитнес-целей? Выбор снаряжения может иметь решающее значение. Узнайте, как правильное спортивное снаряжение повышает производительность, предотвращает травмы и поддерживает мотивацию — независимо от вашего стиля тренировок!
оборудование 10, спортивный 5, тренировка 5, безопасность 4, длить 4, может 4, одежда 3, покупка 3, безопасный 2, велосипед 2, выбрать 2, долгий 2, йога 2, качественный 2, комфорт 2, кроссовок 2, купить 2, лучше 2, любой 2, много 2
Показать полностью
Виды велосипедов: от горных до шоссейных
423.12 руб.
|
|
Погрузитесь в увлекательный мир велосипедов и узнайте, как выбрать идеальную модель для любых задач. Эта статья подробно описывает ключевые виды двухколесного транспорта: от выносливых горных велосипедов, созданных для бездорожья, до скоростных шоссейных машин для асфальта. Откройте для себя особенности гибридных, городских, гравийных и других специализированных велосипедов, чтобы каждая ваша поездка приносила максимум удовольствия.
велосипед 12, их 7, широкий 6, покрышка 5, горный 4, поездка 4, позволять 4, асфальт 3, городской 3, идеальный 3, категория 3, комфорт 3, минимальный 3, модель 3, оснастить 3, посадка 3, скорость 3, шоссейный 3, амортизация 2, бездорожье 2
Показать полностью
Спортивное питание: магия или развод?
537.66 руб.
|
|
Эта статья - честный и ироничный разбор спортивного питания без мифов и рекламной шелухи. Вы узнаете:
- когда спортпит реально полезен (а когда это просто дорогой плацебо);
- топ-3 самых переоценённых продуктов, на которые зря тратят деньги;
- почему протеин не сделает из вас Арнольда, если вы пропускаете тренировки.
Автор с юмором развенчивает мифы, приводит научные факты и даёт практичные советы - как получить пользу, не превращаясь в "раба банок с порошком".
Для кого: для тех, кто хочет разобраться в спортивном питании без фанатизма и лишних трат.
- когда спортпит реально полезен (а когда это просто дорогой плацебо);
- топ-3 самых переоценённых продуктов, на которые зря тратят деньги;
- почему протеин не сделает из вас Арнольда, если вы пропускаете тренировки.
Автор с юмором развенчивает мифы, приводит научные факты и даёт практичные советы - как получить пользу, не превращаясь в "раба банок с порошком".
Для кого: для тех, кто хочет разобраться в спортивном питании без фанатизма и лишних трат.
437, BCAA 1, вред добавок 0, гейнер 1, креатин 2, мифы о спортпите 0, правда о спортпите 0, предтреники 3, протеин 4, спортивное питание 2
3 5, порошок 5, протеин 4, 2 3, иза 3, предтреник 3, тренировка 3, 1 2, 10 2, банка 2, белка 2, возможно 2, добавок 2, зало 2, заменить 2, иногда 2, кофеин 2, креатин 2, купить 2, некоторые 2
Показать полностью
5 причин, по которым ты до сих пор не села на шпагат
149.76 руб.
|
|
Уникальная статья о причинах, мешающих сесть на шпагат: техника, регулярность, психология и ошибки, которые тормозят прогресс.
шпагат 4, все 3, месяц 3, растяжка 3, тело 3, бояться 2, деть 2, мышца 2, напрягаться 2, неделя 2, прогресс 2, пропускать 2, садиться 2, сесть 2, 1 1, 10 1, 2 1, 3 1, 4 1, 5 1
Показать полностью
Как спортивное питание помогает подтянуть твои тренировки
421.67 руб.
|
|
Представь себе такую картину: ты приходишь в спортзал, берешь штангу и понимаешь — вес, который раньше казался неподъемным, теперь поднимается легко! Ты думаешь: "Что-то здесь нечисто... Или дело в твоем новом друге — спортивном питании?"
Вот тут мы и разберемся, как правильно выбрать товарища среди добавок, чтобы стать быстрее, сильнее и выносливее.
Вот тут мы и разберемся, как правильно выбрать товарища среди добавок, чтобы стать быстрее, сильнее и выносливее.
мышца 5, тренировка 5, bcaa 4, витамин 4, гейнер 4, грамм 4, много 4, прием 4, 1 3, 5 3, здоровье 3, креатин 3, масса 3, принимать 3, регулярный 3, 2 2, d 2, белка 2, врач 2, деть 2
Показать полностью
Скандальный футбол, или Какие тайны связаны с Кубком мира 2022 года в Катаре
3034.08 руб.
|
|
В декабре 2022 года нескольким депутатам Европарламента предъявили обвинения в коррупции. Бельгийская полиция заявила, что чиновники действовали в интересах Катара, где в тот момент проходил футбольный чемпионат мира. Действительно ли арабская страна завоевала право на проведение престижного соревнования коррупционными методами? Почему западные СМИ сразу же стали дискредитировать это спортивное мероприятие? Какие скандалы связаны с мундиалем в Катаре?
FIFA 3, букмекерская контора 1, договорные матчи 1, договорняки 1, история футбола 2, Лионель Месси 0, Николя Саркози 1, спорт 17, ставки на матчи 1, трансляция матчей 1, туризм 2, ФИФА 7, футбол 24, чемпионат мира по футболу 1
катар 34, иза 32, один 22, матч 19, миллиард 19, болельщик 18, все 18, мундиаль 17, чм 17, западный 16, сборная 16, журналист 15, футбол 14, государство 13, местный 13, миро 13, их 12, потратить 11, деньга 10, команда 10
Показать полностью
Микротренировки: маленькие шаги к большому здоровью. Почему интенсивность важнее длительности?
582.50 руб.
|
|
Как несколько минут физической активности в день могут изменить ваше здоровье? Размышления о парадоксах современного фитнеса, научных открытиях и искусстве быть активным в условиях вечной нехватки времени.
микротренировка 8, здоровье 5, 5 3, активность 3, деть 3, кардио 3, минуть 3, тренировка 3, 10 2, 90 2, вес 2, возможно 2, всплеск 2, движение 2, долголетие 2, значит 2, иза 2, исследование 2, малый 2, многочасовой 2
Показать полностью
Спорт для интровертов: как найти гармонию с телом и собой
752.40 руб.
|
|
Статья о том, как интровертам найти свой путь в спорте: без толпы, стресса и давления. Советы, подходящие виды активности и мотивация для занятий в гармонии с собой.
интроверт 18, спорт 15, внутренний 8, может 7, себе 7, способ 6, движение 5, общение 5, помогать 5, пространство 5, тренировка 5, активность 4, внешний 4, выбрать 4, занятие 4, индивидуальный 4, ритм 4, физический 4, 5 3, бег 3
Показать полностью