Магазин статей, уникальных новостей / 6326

Материал основан на мнениях пищевых технологов производств, специализирующихся на изготовлении молочной, молочнокислой продукции, в том числе и сыров. Статья для удобства восприятия разделена абзацы и содержит в себе подзаголовки.

Мешает ли проживание в крупных городах нормальному и полноценному сну из-за избыточного шумового и светового загрязнения? Почему люди-совы и люди-жаворонки – это изначально неправильная трактовка сочетания периодов сна и отдыха?

Зачем некоторым людям с серьезными нарушениями сна необходимо надевание специальной дыхательной маски на ночь? Почему проблемы с нормальным, полноценным сном чаще возникают у людей, спящих на спине? Может ли остановка или затруднение дыхания во сне привести к инсульту? Какое влияние оказывают крупные города на сон человека? Почему привычка спать днем может стать причиной для возникновения хронической бессонницы ночью? Что такое инсомния? Спать без подушки лучше и полезнее? Или нет? Существуют ли реально люди-совы и люди-жаворонки? Или все это лишь условное деление? Кого сомнологи называют людьми-голубями? Насколько сон вообще важен для полноценного существования нашего организма? Как именно алкоголь влияет на сон? Как связаны между собой бессонница и ранее пережитый стресс? Мелатонин – альтернатива снотворному?

Материал основан на мнении врача- эндокринолога высшей категории с двадцатилетним стажем клинической и научно-исследовательской работы, одновременно являющегося еще и практикующим врачом-сомнологом, кандидатом медицинских наук. Статья разделена на абзацы, содержит подзаголовки, дополнена практическими рекомендациями профильного специалиста.

Оригинальная статья находится здесь: https://health.usnews.com/wellness/food/articles/factors-that-contribute-to-weight-loss-and-weight-gain. На этом сайте ежегодно проводится американский рейтинг лучших диет, в котором оценки выставляют самые известные диетологи. В статье говорится о важных факторах, которые могут мешать или помогать набрать или сбросить лишний вес. Статья понятная и полезна всем, кто заботится о своем здоровье.

В статье описываются свойства и использование самых полезных для здоровья человека почек деревьев и кустарников, есть несколько рецептов. Упоминаются целебные свойства молодых побегов крапивы.

Данная статья предоставляет информацию о выращивании, историческом происхождении, питательной ценности, полезных свойствах, влиянии на здоровье и красоту, использовании в кулинарии тыквы. Содержит рецепт тыквенного супа с семечками.

Оригинал статьи находится здесь: https://humanfitproject.com/eating-well/the-chatgpt-meal-plan-to-build-muscle-and-lose-fat/. Одних заинтересует составленное чат-ботом с ИИ меню на день, других может заинтересовать сам процесс общения с чат-ботом и написанные для интервью промты.

В статье сказано, что, несмотря на закрытие всех спортклубов во время карантина, можно поддерживать себя в хорошей форме. Предложен и описан эффективный и безопасный способ похудения: физическая активность в сочетании с правильным питанием. Приведены упражнения, которые можно выполнять самостоятельно дома. Описана суть тренировки по системе Табата. Приведен небольшой комплекс упражнений. Отмечена эффективность интервальных тренировок, бега. Даны принципы правильного питания. Перечислены продукты, которые можно и нельзя употреблять во время похудения. Также приведен список продуктов, ускоряющих метаболизм. Описана важность соблюдения питьевого режима. Даны рекомендации по поводу того, кому и сколько нужно употреблять жидкости в сутки. Приведены формулы расчета суточной нормы калорий для женщин и мужчин. Описана гречневая диета как одна из эффективных и безопасных диет. Даны советы по ее соблюдению. Сказано, кому противопоказана такая диета и почему. Также приведены рекомендации касательно того, как худеть без вреда для здоровья.

Статья написана от первого лица. Источник здесь: https://www.marksdailyapple.com/benefits-of-microworkouts/. Очень полезная статья и для тех, кто посещает тренажерный зал и занимается каким-то спортом, и для тех, кто ничего не делает, полагая, что на серьезные тренировки у него нет ни сил, ни времени. Статья подойдет для разделов о тренировках, физкультуре, просто о здоровом образе жизни.

Оригинальная статья находится по адресу https://www.marksdailyapple.com/keto-insomnia/?utm_campaign=10.30.19%20MDA%20Weekly%20Newsletter&utm_medium=&utm_source=emailKlaviyo&utm_content=MDA&_ke=eyJrbF9lbWFpbCI6ICJkeW1lbnR6QGxpc3QucnUiLCAia2xfY29tcGFueV9pZCI6ICJRYXpIV3oifQ%3D%3D
Даны четкие инструкции, в каком порядке можно попробовать использовать средства для борьбы с бессонницей, появляющейся у некоторых людей на кетогенной диете.

Стойка на руках это не только красиво и эстетично, но и полезно для нашего тела. Выучить данный элемент хотят многие. Есть множество путей изучения стойки. Статья предоставит читателю полезные советы, которые помогут сэкономить время и нервы на изучении стойки на руках.